老人常說，如果沒有選對枕頭，越睡越累。先睡，再睡，睡出大美。頭迎風，暖和，腳迎風，請。不要睡在巷子裏，穿越流是最毒的。
睡覺不開燈，早起不頭暈。想睡得輕松，就不要朝西朝東。睡覺的時候要學點東西。腳朝西頭朝東是睡不著的。可能暫時沒有科學依據直接證明，但勞動人民的智慧不可小覷。
人們在建造房屋時，會選擇朝北朝南的方向建造。這樣的房子可以最大限度的采光和避風。中國人分陰陽，南方的山北方的水是陽，反之亦然。陰陽和諧是中國人的行為特征。現在北方農村，家裏蓋的土炕也是這樣，大多是南北向的，很少見到東西向的房子，因為地球的磁場分布在南北兩極。如果某個東西睡著了，就會受到某種磁場的幹擾。
對人體細胞和生理機能有壹定的影響。有些睡東西向的人可能睡眠質量差，睡得不安穩，導致失眠等等。
然而，我們自己的磁場非常弱。如果我們睡在南北，正好順著地磁的方向，有利於人體健康。也許這就是人體的磁化效應。雖然我們還沒有徹底了解自然，解釋這個世界上的奇怪現象。而是遵循自然規律，與自然和諧相處，敬畏自然。
為了更好地在大地母親的懷抱中生存，古人已經用他們的言行教會了我們這個道理，這是他們智慧的結晶，也是留給我們的無價之寶。