有些人通過吃蔬菜來保持體型，有些人通過使用藥物來完善體型。有些人通過鍛煉改變體形。現在我們的生活中有很多塑身的方法，各種各樣的塑身方法會讓有塑身需求的人很難選擇適合自己的方法。
原則:
在人體正常生理條件下，經絡是氣血運行維持生命活動的途徑。它們將氣血輸送到身體的各個部位，如內外、上下、左右、前後，滋養臟腑、筋脈、肌肉、皮毛、穴位等。，從而發揮內外合營的作用，達到內外協調、陰陽平衡的目的。
而中醫的補養療法與經絡密切相關，因為經絡是疾病在體表或皮下組織的反應系統，養生方法具有傳導和運輸氣血，調整經絡和臟腑功能，使人體的病理變化恢復正常生理功能的作用。
擴展材料:
美女身材誤區:
1，壹邊做嫩膚治療壹邊擅自旅遊遊玩。
夏天，很多人想利用假期接受光子嫩膚治療，於是不假思索地在醫院申請治療，然後不遵醫囑去旅遊，甚至去海邊暴曬，不僅達不到激光嫩膚應有的效果，還會傷害皮膚。專家建議，激光嫩膚或黑臉娃娃等治療項目的選擇也是有針對性的，並不是所有人在任何時候都可以接受的。
2.減肥只靠盲目節食和過度運動。
隨著生活水平的提高和工作壓力的增加，許多人變得肥胖，甚至影響身心健康。醫院對求美者的調查顯示，95%的肥胖者認為應該減肥，但不知道如何減肥。很多人認為只要過量運動，少吃就能減掉體脂。
其實這是違背科學的，對健康極為不利。正確的方法應該是在正規醫院進行體脂測試，明確脂肪分布，然後在醫生的建議下，實施具體的減脂項目。目前國內已開展的中藥埋線、超聲波溶脂、射頻等已投入臨床使用。
身體美標準:
1，軀幹骨正常發育。
脊柱是垂直的。側面正常的曲度和異常的骨骼會直接影響身體的外觀。有些人平時不註意自己的坐姿，久而久之就會改變脊柱的彎曲度，導致成年後駝背，體態不雅。
2、四肢長而直，關節不粗大突出。
長期的習慣或者保持某種姿勢會慢慢影響體型。比如馬背上的牧民和船上的水手大多是羅圈腿，所以運動時要綜合考慮活動範圍，避免過於單壹。
3、頭頂擡高，五官端正。
體育方面，在壹些突出形體美的項目上，教練更喜歡選擇個頭略小的苗子進行訓練。頭頂微擡，形成的弧線與全身線條保持流暢和諧，與正確的五官相協調。
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