防止早衰
天然維生素E的主要作用是抗衰老。很多人稱之為女人的“隨身丹”。正是它延緩衰老，保持青春活力。實驗表明，人體細胞在繁殖分裂50次後死亡，而用維生素E處理的細胞可以分裂120次以上，延長細胞壽命2.4倍，即維生素E可以減緩衰老2.4倍。
增強女性生殖功能
天然維生素E又稱生育酚，人體內缺乏，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。
維生素E確實可以增強卵巢功能，增加卵泡。
還能使女性的促性腺細胞極度活躍，分泌增多。所以，想要生個健康寶寶的女性，壹定要堅持補充天然維生素e。
消除自由基
在新陳代謝的過程中，我們的身體會形成各種自由基。其中95%的自由基是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，損害細胞功能，使人體活力下降，面部出現皺紋、斑點等衰老現象，人體抵抗力下降，導致多種疾病。天然維生素E是自由基最直接的捕捉者。在自由基攻擊細胞之前，它與自由基發生反應將其中和，從而消除自由基對人體細胞的侵蝕。
斑斑美白
天然維生素E能逆轉皮膚衰老，使皮膚光滑白皙。對祛斑特別有效。國內外已有報道，服用大劑量維生素E(200 mg，每日口服兩次)3-9個月，可減輕甚至消除面部黃褐斑和色素斑，有效率達70-90%。
個人建議:可以每晚睡前吃壹粒維生素E，然後幫忙擦臉。三天壹次或壹天壹次洗臉後，在有斑點的地方塗上維生素E，或者用維生素E做面膜。(記住，壹定要在晚上做，因為維生素E被太陽照射後會長斑！堅持壹定時間是有效的。妳這個年紀用維生素E沒問題。對了，用了壹段時間，阿姨的臉比以前白了很多，自我感覺還挺好的。然後她就積極引導我媽堅持現在用，呵呵，這樣妳和妳媽也可以試試，效果還是不錯的~ ~