具體來說:
50歲後壽命短的人，多是體力勞動者，年輕時用力過猛，傷害身體，中年後卻不好好調養身體。我表哥阿森就是壹個例子，他從65，438+08歲到45歲左右是壹個很好的工人，做過泥工，進過礦，在林場運過木材。
由於年輕時過度勞累，經常用力過猛，加上沒有多加註意，身體受到了損傷，逐漸患上了壹些隱性疾病。壹旦過了50歲，身體狀況變得很快，很快就變成了小老頭。整個人的體力和身體狀態立馬就下來了，壹臉的郁悶，壹副有病的樣子。57歲那年，他生了壹場大病，去世了。
50歲以後壽命短的人，性別2:大多是不規律的人，經常吃不好，喜歡煙酒，脾氣不好，經常生氣，中年經常熬夜。還有壹個是我同村的哥哥，他年輕的時候是個很大方的人。他性格開朗，喜歡抽煙喝酒，有點嗜酒。他每次喝酒都吃肉。
哥哥和嫂子拿他沒辦法。打架，罵，鬧都沒用。這就是他的性格。他生氣的時候還是很固執，很暴躁。他總是罵哥哥嫂子，然後擰壹瓶酒就走了。他過著如此幸福的生活。當他60歲，61歲的時候，身體開始衰竭。有壹次，他的腹痛很厲害。結果，他去醫院做了檢查。他患有晚期肝癌，三個月後去世。
50歲以後壽命短的人，性3:大部分是腦力勞動者，非常熱愛自己的工作。他們工作的時候忘了吃飯，很少運動，作息結合不夠。我的大學老師曾教授就是壹個例子。他是壹位知識淵博的教授。他在中國民俗學領域小有名氣，癡迷於研究客家文化，經常忙於學術。他工作的時候可以說是廢寢忘食，非常敬業。遺憾的是，59歲時，他因心臟病發作去世。
中年以後，人們需要更加註意自己的健康。這些好習慣可以多關註1，學習壹些必要的健康知識，珍惜自己的健康。最好每年定期體檢，及時了解自己的身體狀況，預防壹些重大疾病，提高身體素質。
2、飲食清淡規律，營養合理，葷素搭配，粗細結合，但飲食不過分，多吃蔬菜和水，適當吃壹些保健食療，保養身體。
3、盡量保證睡眠質量，堅決不熬夜，生活簡單樸素，克制自己的脾氣，對人好，不糾結事情，不生氣。
4.培養壹到兩項運動，形成壹種愛好並堅持下去，根據自己的身體狀況科學鍛煉，保證身體機能良好，防止衰老。
壹般來說，50歲以後英年早逝的人，或多或少都有壹些不良的生活習慣，沒有照顧好自己的身體，對自己的健康不夠重視。人到中年，要珍惜身體，生活規律，飲食健康，堅持科學運動。這樣，長壽就成了順理成章的事情，妳說呢？