入秋後肝火燥，適宜泡壹杯菊花茶清肝明目，香氣縈繞。在常見的菊花茶中，菊花的價值最高，其花形靈動而持久，泡水後口感特別優雅。目前，幹花茶以克為單位出售。其實家裏種幾盆植物就夠壹年用了。菊花南北都可以種，北方遼寧，北方冬天特別冷，可以盆栽在室內越冬。菊花具有快速繁殖的能力。種在泡沫盒裏，不要取土，那年就能出很多腳芽。通常幾個分支會長成壹個大家庭。菊花的花期是9月到165438+10月，壹棵樹可以開幾十朵或者上百朵。菊花和花65438+開花後0-2天的花骨可以做花茶。先挑幹凈的花，攤在太陽下曬1-2天。然後把蒸鍋裏的水燒開，把花放在蒸鍋裏蒸5-7分鐘。蒸了壹個叫秋華的，變成這樣。自制的不含硫，所以是黃色的。取出繼續晾幹。最後可以封存保存。平時也可以放冰箱裏。喝酒的時候拿幾朵花就行了。
金銀花
說起花茶，怎麽能不想到金銀花呢？金銀花適應性強，花量大。適合養在屋前屋後。開花後滿屋飄香。金銀花可以算是懶花了。可以種在地上，也可以盆栽。插條非常容易生根，壹般的園土都可以支持。它非常耐旱。十天半個月澆壹次水就行了。每年春夏都會開花。金銀花用於制作花茶，最好是尚未開花的花蕾。花蕾末端有點白，但尚未開放的花瓣最好。它有最好的香味和功效。金銀花茶也很好泡。把它拿下來晾幹。晾幹後，密封在罐子裏。如果覺得有健康問題，可以先用開水泡茶，再喝第二遍。
玫瑰
我們常說的“玫瑰”基本都是玫瑰，就像花店裏的紅玫瑰，基本都是玫瑰冠。真正的玫瑰不壹定漂亮:莖上長滿刺，葉子很多，顏色紅潤。還有我們經常喝的玫瑰花茶，據說有美容養顏的功效，也是用真玫瑰做的。無論是含苞待放的玫瑰還是純凈的花瓣，曬幹或蒸熟後都可以制成花茶。幹玫瑰香味純正，茶香彌散，非常入味。幹玫瑰也可以做成香包，但是普通玫瑰就沒那麽香了~
石斛蘭
石斛渾身是寶，花和莖都有用。可以用來泡茶，炒菜，燉湯。石斛喜歡陰涼和潮濕。它不需要土壤來生長。可以用壹些苔蘚、水苔、鋸末來養。通常綁在木板上，偶爾噴水。保持周圍的濕度可以很好的生長，開花後就可以采摘了。新鮮的石斛花可以炒雞蛋，味道很清爽。石斛花和莖也可以用來煲湯，也很滋補~石斛花壹次不能吃太多，尤其是胃寒的人。如果家裏有很多石斛花，可以摘下來曬幹，放在瓶子裏慢慢泡茶。
枸杞
從養生開始，就要把枸杞放在飲用水裏，煮粥煲湯，家裏簡單種壹盆，春夏秋都能結果。很劃算。盆栽枸杞適合中原和華北地區栽培。很耐寒，在零下10度的太陽下暴曬也沒事。它喜光，耐旱。磷肥要在開花前澆。花變成小果實後，可以多加點果蔬營養液。枸杞完全變紅後，可以采摘，摘下曬幹保存。也可以用鮮燉。純天然，無農藥無添加劑。時間
桂花
當然是在立秋之後。
桂花幹、桂花糕、餃子和糯米蓮藕都很棒。做零食，蒸菜，甜湯的時候撒壹點，都很好吃~