女人經常喝醋的好處
1.空腹喝壹勺陳醋緩解便秘。
很多被痘痘或者色素沈著困擾的女性朋友，經常會有不同程度的便秘。
現代醫學研究表明，陳醋富含氨基酸、部分糖酵解酶和多種不飽和脂肪酸，能促進腸道蠕動，維持腸道環境中的生態菌群平衡，保持大便通暢。
如果便秘嚴重，可以每天早上空腹喝壹勺陳醋，然後喝壹杯涼水，壹周後見效。
2.15ml睡前減肥。
減肥是女性朋友永恒的話題。醋含有20多種氨基酸和16種有機酸，能促進糖代謝，降低膽固醇。經常食用醋中所含的氨基酸，不僅能消耗體內脂肪，還能促進糖和蛋白質的順利代謝，從而達到減肥的效果。
所以想減肥的朋友不妨每晚睡前喝10。15ml米醋。
3.早上喝醋可以預防感冒
果汁醋可以提高人體免疫力，還含有豐富的維生素C，維生素C是壹種強有力的抗氧化劑，可以防止細胞癌變和細胞衰老，增加人體的抵抗力。
此外，醋酸還有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。對於愛感冒的人來說，早餐後出門前可以喝壹瓶果汁醋，可以抵禦早上上班路上的感冒，不感冒。
尤其是冬天，可以把果汁醋加熱喝，對胃沒有刺激，而且讓醋的消毒殺菌效果更好。
4.下午喝果醋，防止疲勞
對於上班族來說，果汁醋是消除疲勞的最佳飲品。
果醋含有十多種有機酸和多種人體所需的氨基酸。它們使有氧代謝順暢，有助於清除沈積的乳酸，起到消除疲勞的作用。
壹般來說，下午3點左右的時間是壹天中最容易疲勞的時候。這個時候可以選擇喝250毫升的果汁醋，可以起到非常好的效果。
5.晚上喝醋美容。
夜晚往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂質的分泌，在夜間尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。此外，在夜間，大多數情況下，皮膚的酸堿度失衡，血液循環不暢，皮膚往往會緊繃或幹燥。
晚上睡覺前喝點果汁醋會緩解這種情況。
果醋中所含的有機酸、甘油、醛類等，能平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加速皮膚的血液循環，有助於清除沈積物，使皮膚光滑。含有豐富的氨基酸，能促進體內脂肪的分解，起到減肥的作用。
醋的美容配方
1.頭發護理
洗臉時，在清水中加入壹勺白醋，可以使皮膚長期看起來白嫩。洗發時，先用含有少量醋的溫水沖洗頭發，然後每隔20分鐘用清水沖洗壹次，這樣可以使幹枯的頭發變得光滑順滑。
美白
每晚睡前潔面後，將五份醋和壹份甘油制成混合液，塗於面部和頸部。可以睡壹夜，也可以半小時後用清水洗凈再塗晚霜睡。大約兩周後，皮膚明顯白皙光滑。
看起來不錯
取10新鮮雞蛋，洗凈，晾幹煮熟，用500克香醋浸泡1周使其變軟，然後剝去蛋白和蛋黃，磨碎，攪拌成醋液。每天服用1勺醋蛋液。經常飲用可以使妳的皮膚紅潤有光澤。
去除雀斑
將250克黃豆浸泡在500克醋中15天，密封瓶蓋，然後每天早餐後服用10至15片浸泡在醋中的黃豆咀嚼，對減少面部色斑非常有效。
改善膚色
將250克核桃仁浸泡在500克醋中，密封瓶口，十天後即可飲用，每天飯後喝兩勺，可以改善皮膚粗糙暗沈的亞洲女性的皮膚色素，是壹種廉價又有益的飲食。
醋泡酒的好處
醋在我們的生活中被廣泛使用。中醫認為，經常服用醋可以軟化血管，對消除疲勞有很好的作用。用醋清潔皮膚，還能為細胞提供營養，使皮膚煥發青春，有很好的美容養顏效果；如果用醋泡腳，還可以強身健體，降低血壓，消除疲勞。用醋泡腳好處多多。具體好處如下:
第壹:消除疲勞，減輕壓力。
用醋泡腳可以很好地軟化血管，調節體內神經的興奮度，使緊張了壹天的神經得到很好的放松，因此具有減壓、消除疲勞的作用。隨著生活節奏的加快，大家的工作壓力越來越大，用醋泡腳也能促進睡眠；很多女性穿壹天高跟鞋，腳部肌肉會變得緊張。這時候用醋泡腳可以起到很好的減壓作用。
第二:促進血液循環，增強新陳代謝。
隨著天氣的逐漸下降，冬天已經來到了我們身邊，很多女生在冬天都會手腳冰涼。為什麽會這樣？主要是體內氣血運行不暢造成的。此時用醋泡腳，可以加快體內血液循環，增強新陳代謝，對於身體的某些機能來說，可以緩解長時間工作或不活動造成的缺氧，使冰冷的手腳得到很好的保養。
第三:強身健體，提高抵抗力。
中醫認為，腳是人體的根，包含了大量的穴位和反射區，具有非常重要的治療價值。如果能經常用醋泡腳，可以促進體內血液循環，調理經絡，使體內陰陽保持平衡狀態。長期堅持這種養生方法，還可以消除疲勞，提高睡眠質量，對提高身體抵抗力也有很好的作用。
第四:治腳氣。
很多人跟我抱怨自己有腳氣，腳不僅癢脫皮，還有壹股臭味，很尷尬。腳氣的主要原因是真菌感染，所以對雙腳進行消毒是非常必要的。用醋泡腳有很好的殺菌清潔效果，長期堅持泡腳腳氣會自然消失。
但是需要特別提醒的是，雖然用醋泡腳可以治療腳氣，但是壹定要在腳上沒有傷口的時候泡腳，避免出現不好的情況！
第五:滋潤皮膚，美容養顏
冬天皮膚幹燥皸裂是很多人頭疼的問題。這個時候可以用醋泡腳。妳只需要堅持使用壹個星期，然後妳會發現腳上的皮膚變得光滑了，身上和臉上的皮膚也變好了。
為什麽醋有很好的美容養顏效果？主要是因為醋的主要成分是醋酸，對皮膚和頭發有很好的保護作用。此外，醋還含有豐富的氨基酸、維生素和鈣，對皮膚有很好的保養作用。
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