起跑，右握雀尾，左單鞭，手柄
白鶴亮翅，雙膝下蹲，彎身，捶打擠壓？
遞進動打，像封合，開合手，右單鞭？
肘底拍打，轉身推手，在自己和女兒之間穿梭，左右蹬腳。
覆手，打臂，劈馬，雲手，獨立打虎。
右腳劈叉，雙峰貫入，左腳劈叉，轉身拍腳
遞進種植，斜飛，單鞭向下，金雞獨立
後穿掌，虛步壓掌，獨立撐掌，站姿。
轉身大筆壹揮，歇壹歇再戰，穿掌踩七星？
後退壹步，過虎，轉身甩蓮，彎弓射虎，鳥尾向左？
雙手交叉，獲得動力
擴展數據:
四十二太極拳
1在楊式太極拳的基礎上，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統太極拳連續、輕松柔和、圓潤自然的動作，充分突出了太極拳剛柔相濟、剛柔相濟的技術要求。
2.選取了太極拳剛勁有力的動作，太極拳精湛的手法變化和太極拳的開合手法及靈活多變的步法變化，是壹套全面的太極拳練習套路。
太極蘊含了最大最小時空極限的道理，解釋了宇宙的起源，世間萬物的生成和演化。古人認為太極代表宇宙，是天地混沌、陰陽分離之前的原始狀態。
太極圖是太極內涵的外在表現:黑色和白色分別代表陰陽、天地；劃分天地陰陽的人，就是黑與白的界限。白底黑點表示陽中有陰；黑底白點表示陰中有陽。兩者統壹在太極圖中，完整地表達了太極的深刻內涵。
太極的起源
太極起源於莊子。太極圖據說是宋代道士陳摶傳下來的。最初叫無極圖。陳摶是五代至宋初的道士，在內丹學和易學方面都有很深的造詣。
據史書記載，陳摶曾將《胎教圖》、《太極圖》、《河圖》、《洛書》傳給他的學生種植，分別傳給了木秀、等人。後來，木秀把太極圖傳給了周敦頤。周敦頤寫了《太極圖說》來解釋。我們現在看到的太極圖是周敦頤傳。
壹方面，周敦頤吸收了陳摶學派的太極圖式理論，並對其進行了新的闡釋。另壹方面，他繼承了漢唐以來義理學派的傳統，是宋代學者詮釋《易》的先驅。