十二點與人體十二經脈穴位及相應時間
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(X0 u+ s' ]1 z3 _7 z$ M！我們每個人都有各種各樣的藥。穴位是妳隨身攜帶的藥袋，經絡是傳統醫學描述的經絡。在實踐中，按摩和刺激經絡是非常重要的。經絡是每個人的，是大自然賜予我們的隨身藥袋。經絡是壹個大網，包含了身體的五官和四肢。身體生病的地方，對應的經絡部位會出現酸脹、青春痘、結節等病理反應，也就是經絡在這裏受阻。這時候我們就會刺激相應的經絡來調節身體。按摩拍打是刺激經絡穴位使其重新暢通。+J # U9 K0 @ 7 Q & amp；j% g/ X！X & ampK
今天為大家奉上十二點和人體經絡時間表，希望能打開妳的健康之門:9 ]* B6 w- V！^-·k
3 {0 {) K1 N: u2 w壹、印石手太陰肺經(3點至5點)——肺經發達。當我睡著的時候，我是紅色的，充滿活力；
" v+ A* M4 D. P* m: V" c5 r "肺裏充滿了脈搏. "肝臟在醜中生出新血後，給肺提供新鮮血液，通過肺送到全身。因此，人在早上面色紅潤，精力充沛。在印石，肺部疾病患者的反應最強烈，如劇烈咳嗽或氣喘並醒來。)L* g" T# m0 S( X# V4)
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二、手陽明大腸經(五時至七時)——大腸經王。石矛大腸蠕動時，排毒的渣滓就出來了；
“F4訴H/b；K( M+ o，X“肺和大腸分表裏。“肺部將足夠的新鮮血液鋪滿全身，然後促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養，排出渣滓的過程。早上起床後排便最好。
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三、足陽明胃經(七時至九時)——胃經旺。早上吃早餐，滋補身體；:L # u5w；？)J1 s8 k8 W" ~
這個時候是人最容易消化吸收早餐的時候。早餐可以安排溫和養胃的食物，如粥、麥片、包子等。過燙的食物容易引起胃火、嘴唇幹裂、嘴唇酸痛等問題。不吃早餐更容易引發很多疾病。
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7 C3 M% O* @7 j L5 B四、足太陰脾經已過期(9: 00至11:00)——脾經旺。當時脾經旺盛，身體造血；
7d & amp；T( o9 \* A+ H- B1 E9 O7 \ "脾主運化、活血。"脾是消化、吸收、排泄的主宰者，也是人體血液的統帥。“脾開於口，其光輝在唇。”脾臟功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇紅潤。唇白表示血氣不足，唇暗、唇紫表示寒氣入脾經。
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7 e+ L6？% x4 |2 U五、手少陰心經中午(11點至13點)-心經旺。中午睡午覺，安神養精；
2z6 Z4 r3z-@+H & amp；o“心主神明，由舌開導，光輝盡在臉上。”心氣活血，養神，益氣養筋。人可以在中午睡覺，這對滋養心臟大有好處，使人從下午到晚上精力充沛。0 x 1 O3 r+j(o . ^- a；^3 H+ g
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六、手太陽小腸經尚未(13至15)——小腸經旺。不清楚的時候，喝水可以降火；
G) R1 A U. x- I( Z: t小腸清濁，水歸膀胱，渣滓發於大腸，精氣失於脾。說到底，小腸經絡調節著人的營養。小腸熱了，人就會咳嗽放屁。此時多喝水和茶，有利於小腸排泄營養，降火。B- \1 [% I" u，e- {，|( N( }
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4d " O+K5 t & amp；Y+ C1 l VII。應用足太陽膀胱經(15至17)——膀胱經旺。沈氏津液充足，滋陰放松身體；！|)我！t* q0 U1？/ ?% O
膀胱儲存水和津液，水排出體外，津液在體內循環。若膀胱有熱，可引起膀胱咳嗽，咳嗽遺尿。沈石的體溫比較熱，陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助於津液的循環，喝滋陰瀉火的茶對陰虛的人最有效。
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八、足少陰腎經壹元(17至19)——腎經旺。當腎精充盈時，那華的生命力是清晰的；0 F+ a？# F+ `2 m" ~
“腎藏生殖之精，藏五臟之精。腎為先天之根。”人體瀉火解毒後，腎臟適時進入藏精階段。這個時候不適合做太多的運動，也不適合大量喝水。
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九、手厥陰心包經(19至21)——心包經旺。保護此刻的心臟，緩解壓力，心情舒暢；，g & amp~% X" S4 c: }1 e1 d6 x
“心包是心外膜，有脈絡，氣血之道。惡不可忍，痛不可忍。”心包是心臟的保護組織，是氣血的通道。心包經是當下最旺的，可以祛除心臟周圍的外邪，使心臟狀態良好。這時候妳壹定要保持好心情:看書，聽音樂，或者做SPA，跳舞，打太極...放松和釋放壓力。
: 10.壽少陽京(21點至23點)——王靜。當大海充滿了脈搏，它提高了身體，提高了美麗。三交是六腑中最大的壹個，具有統禦諸氣、疏通水道的功能。海上三焦可通百脈。如果人睡在海裏，百脈可以得到最好的休息，對身體和美容都非常有益。百歲老人有壹個相同的特點，就是睡在海裏。如果現代人此時不想睡覺，可以聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要睡到石海以外。十壹、足少陽膽經時間(23時至1時)——膽經旺。年輕的時候睡得好，黑眼圈不暴露；中醫理論認為；"肝之後，泄於膽，聚於精."人在童年前入睡時，膽可以完成新陳代謝。“膽汁有多清，腦子就有多清。”午夜前入睡的人，早上醒來後頭腦清晰，面色紅潤，沒有黑眼圈。另壹方面，那些童年經常睡不著覺的人會臉色蒼白，眼睛發黑。同時由於膽汁排毒代謝不好，更容易產生結晶和結石。
十二、足厥陰肝經醜(1至3點)——肝經旺。長得醜不要睡懶覺，臉上也沒有斑；
中醫理論說:“肝藏血。”"當人們躺下時，血液回到肝臟."如果妳長得醜睡不著覺，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，妳就無法完成新陳代謝。所以，那些在小醜出現前未能入睡的人，臉色蒼白，情感上被忽視。