試管嬰兒前吃什麽最好?無論男女,在試管嬰兒前都應該吃葉酸和維生素E,以提高精子和卵子的質量。我吃維生素ABCD,鈣片,蛋白粉。如果婦女年齡較大,或卵巢功能較差(FSH高於9),服用DHEA(每天50毫克)。醫生說,雖然她沒有取得醫學領域的醫學認證,但是試壹試就沒有預防。
每天吃壹包紅棗(水煮後打1到2個荷包蛋),紅棗補充血氣,雞蛋補充蛋白質,這些都是身體的根本。增加運動,多吃魚蝦等高蛋白食物。胚胎質量和宮內環境更重要。
早上空腹吃大量溫和溫熱的水果,加強排毒(木瓜、菠蘿都不錯,含有太多分解毒素的酶)。飯後不要吃水果。全世界懂得養生的人都只是知道,飯後吃水果不利於消化,反而積累毒素。飯前吃東西不會有害處。
如果常年大便不好,或者臉上長了東西,說明體內積毒了。妳要用禁食排毒的方法(三天只喝果蔬汁不吃東西),每天早上灌腸清理腸道內的毒物。在網上搜索禁食排毒的方法。不吃任何餅幹、方便面和加工食品,堅決吃新鮮制作的食品。
試管嬰兒期間飲食要調養,在吃的基礎上調整平衡,既營養又有助於健康。我們應該註意以下幾個方面:
1,飲食:多吃蔬菜和富含蛋白質的食物,建議每天吃壹個柚子。不推薦的東西:酒、煙、咖啡、茶、香油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏米,對胚胎不好。
移植後壹定不能補。菜肴建議:水和雞蛋混合肉沫,雞肉,鴨肉,魚肉,菠菜,牛奶,大豆(豆漿),魚,蝦,雞蛋,牛肉,豬肉等。,防止辛辣等刺激性食物。
水果:柚子(孕婦最佳水果,富含葉酸,壹天壹個)。
其他:養樂多(也就是酸奶,排便)。
2、休息:移植後48小時,盡量平臥,但也要盡量平臥。在床上不要翻身,也不要起勁。起身時,側著身子支撐,再起身。48小時後,妳可以靠在床上(角度小於45度),少看電視,或者少看電視,少上網。
3、運動:3天後可以在屋內做少量小範圍的活動,持續5天,5天後可以從事小範圍的戶外活動,尤其是工作不累的情況下,最好遠離工作,直到懷孕。避免劇烈運動:不要用力拉伸,不要稱腳趾頭,不要舉高手,不要蹲下,不要提重物,不要快走,不要慢跑,不要騎自行車,可以慢慢走。