1.低脂牛奶熱可可
黑巧克力含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，用它調制的熱量可能會起到很好的保護心臟的作用。如果想增加口感，可以加點牛奶，最好是脫脂牛奶或者脂肪只有1%的低脂牛奶。
2.蘋果醋
蘋果醋含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑，其豐富的維生素C和鉀也能促進心肌健康。建議用低炬加熱後喝蘋果醋。
3.葡萄汁
美國壹項研究證明，每天飲用220-280毫升的紫葡萄汁，可以抑制血液中的血小板聚集，從而預防心臟病。實驗還發現，紫葡萄汁比白葡萄汁效果更好，後者甚至比阿司匹林更好。
4 .蜂蜜姜茶
制作過程很簡單:將切片的鮮姜放入熱水中煮5分鐘，姜黃素、維生素等對心臟有益的物質就會出來，然後可以根據個人口味加入紅糖、蜂蜜或檸檬汁。調配比例為1/4杯鮮姜和4杯水。
除了有益於心臟健康，它還可以緩解胃部不適。
5 .肉桂姜茶
將去皮的新鮮姜片切碎，加入肉桂棒，在壹鍋熱水中燉大約壹個小時。這種香甜的飲料就是這樣制成的。具有安神、穩定心律的作用。
6 .紅茶
經常喝紅茶能有效預防中風和心臟病，還能起到消炎和保護胃黏膜的作用。紅茶富含類黃酮和鉀，前者有很強的抗氧化作用，而鉀對心臟有好處。
7.山楂泡茶
山楂味甘，性微酸，入脾、胃、肝經。其所含成分具有消食健胃、行氣化瘀、擴張冠狀動脈、舒張血管、降血脂、強心的作用。經常喝山楂茶對高血壓的治療有明顯的輔助作用。飲用方法是用鮮山楂果1-2片泡茶，每日數次。值得註意的是，山楂只需不用補，貧血和脾胃虛弱的人不宜多吃。
8 .熱橙汁
將兩個新鮮橙子榨汁，加水煮沸。妳也可以加入肉桂棒，讓它們看起來更好吃。這種飲料含有大量的維生素C和抗氧化劑，對心臟有好處。
9.熱果汁
混合飲料
將蘋果、石榴籽和藍莓混合，加水，高溫加熱，倒入大玻璃杯中，放入甘菊茶包中，浸泡幾分鐘，然後加入蜂蜜和少許新鮮檸檬汁，即可食用。
10.在妳的咖啡中加入檸檬皮。
希臘雅典大學醫學院的心血管專家調查了伊卡利亞島上居民的生活習慣。這個島上的大多數人身體健康，壽命較長，心血管疾病的發病率較低。研究人員發現，該島近700名65歲以上的老人中，有87%的人有每天喝咖啡的習慣，他們喜歡用開水沖咖啡，同時加入壹些檸檬皮和橘子皮，或者在飲用時吃類似的水果。