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決明子喝什麽最好?

決明子是壹種藥用價值非常高的藥物。決明子泡水喝,可以起到保健養生的作用,還可以有效的降血壓或者降血脂。決明子也可以和其他花茶或藥物壹起喝。因為決明子是寒性食物,可以配壹些紅棗或者枸杞壹起喝。

決明子喝什麽?

1,山楂決明子清脂茶

將幹山楂用清水浸泡2分鐘,然後用清水沖洗幹凈。

鍋內倒入清水,放入幹山楂、決明子,大火燒開,再用小火煮10分鐘,再放入綠茶繼續煮5分鐘。

加入冰糖攪拌均勻,然後用濾網將茶倒出即可飲用。

2、山楂決明子蜂蜜茶

山楂片、決明子用清水洗凈瀝幹。

將山楂片和決明子放入杯中,倒入開水壹分鐘,將茶倒掉。

再次加入開水浸泡約10分鐘。

加蜂蜜喝。

3.其他人

1,薏苡仁決明美白湯

材料

1雞腿,1芹菜,3湯匙薏苡仁,1決明子,1/2湯匙枸杞,2片生姜。

工作方法

薏苡仁洗凈,用清水浸泡4小時。芹菜洗凈,切成小塊備用。雞腿洗凈。

鍋中燒開1500cc的水,放入姜片和洗凈的雞腿,中火煮2~3分鐘去血去油,撈出用冷水沖洗幹凈,然後剝去雞皮。

鍋中倒入1500cc水,加入泡好的薏苡仁和雞腿,煮1小時。

將枸杞子、決明子、芹菜(帶葉)加入方法3中,用小火煮10分鐘。

2.杞菊決明子茶

材料:枸杞10克,菊花3克,決明子20克。

做法:將枸杞、菊花、決明子同時放入壹個帶蓋的大杯中,用開水沖泡,蓋上蓋子,15分鐘後開始飲用。

功效:清肝瀉火,滋陰明目,降壓降脂。可用於治療肝火上炎、陽亢引起的中風後遺癥,癥見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、體重輕、面灼熱、易怒、血壓升高、舌紅、苔黃、脈細。

3.肉桂綠茶

材料:決明子5克,綠茶5克。

做法:將決明子用小火炒至香氣四溢,取出晾涼。將炒好的決明子和綠茶放入杯中,加入開水,浸泡3 ~ 5分鐘後飲用。用水喝,直到味道變淡。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益眼的功效。