自古以來，我們都知道“病從口入”和“食物是最好的醫生”的基本原則，所以註意食物搭配不僅可以使日常飲食更加健康和營養，還可以避免食物搭配對人的健康造成的不良影響。
網上已經有了非常詳細的簡單圖表。從這個表中，人們很容易標記出日常生活中常用的食材是否搭配不當。但是茶和其他食材的搭配涉及較少。
那麽，枸杞和茶葉可以搭配在壹起嗎？它們是“相輔相成”的嗎？還是“強強聯合”？事實上，在日常生活中，我們經常可以看到人們在喝茶時喜歡添加壹些枸杞、菊花、蜂蜜、人參、黃芪、桂圓、紅棗等食材，這是很多重視養生保健的人的共同選擇。這樣的好處顯而易見:壹方面可以豐富茶的口感，提高喝茶時的味覺體驗，另壹方面可以充分吸收兩者的營養，達到最佳的保健效果。
所以喝茶的時候加壹定量的枸杞是壹個很好的做法。但是，這和市面上的“枸杞茶”是兩個不同的概念。後者更多指的是加入菊花、山楂、玫瑰、茉莉等配料制成的“茶”。，也就是通常所說的“枸杞茶”。不能確定裏面是否有茶。
但需要特別註意的是，枸杞和茶葉的搭配要看具體情況。我們知道，在中醫理論中，枸杞味甘、性平，有滋陰益氣、補腎潤肺、養肝明目的功效，是溫補之物。在古代，它被視為良藥。既然是“藥”，吃的量和方法就特別有講究，並不是吃得越多越好。
其次，喝茶加枸杞要註意投入量，不能太多，壹般控制在1: 4。過量食用容易讓人上火，尤其是陰虛的人。
再者，如果身體患有高血壓、感冒發燒、腸胃不適、腹瀉，最好不要添加，以免加重炎癥，讓身體更不舒服。
枸杞和茶可以壹起喝。
神農本草經列為上品，稱其“久服，輕身，不老，耐寒暑”。
枸杞有延緩衰老、抗衰老的功效，又名“雀老子”。枸杞含有多種氨基酸，並含有甜菜堿、玉米黃質、酸性番茄紅素等特殊營養成分，具有很好的保健作用。
茶葉在很多方面和枸杞有異曲同工之妙，但是我們知道，中國的茶葉有六大類，其中綠茶、黃茶、烏龍茶、白茶是不發酵或微發酵、半發酵，性寒，而枸杞性溫。如果這些茶葉用枸杞浸泡，可能會互相降低藥效。涼茶對容易上火的實火體質的人是有幫助的，但如果這類人用枸杞來暖身。
所以在枸杞和茶葉的浸泡過程中，要正確的選擇茶葉。發酵茶和後發酵茶性溫，對於體虛微寒的人來說是壹種養生方式。
枸杞性平，味甘，主要有補腎益精、滋陰養血、養肝明目、潤肺止咳的功效。枸杞已成為保健藥品中的常見物質。枸杞富含氨基酸、生物堿、酸漿和多種維生素。
枸杞和茶分開喝，對人體大有好處。有的人幹脆把兩件事放在壹起，方便快捷。這種做法本身無可厚非，但壹起沖泡時，茶葉中的鞣酸有很強的吸附作用，會吸附枸杞中的微量元素，產生人體不能接受的物質。如果大量喝枸杞泡茶，對人體也是壹種負擔。
茶是最日常的飲料，自唐代以來壹直是中國西北少數民族的必需品。枸杞作為傳統中藥，具有促進造血、抗衰老、降血糖的作用。建議分別沖泡飲用，也能充分發揮各自的功能。
枸杞可以用茶水沖服。枸杞配菊花和適量茶葉可代茶煎服。杞菊茶有補腎養肝明目的功效。適合經常在夜間工作的人，也適合玩電腦和手機的人，有緩解眼睛疲勞的作用。
當然，枸杞可以泡茶。
西北有壹種八寶茶。八寶茶的成分是:
八寶茶，又稱“三茶”，是生活在古絲綢之路上的回族和東鄉族的傳統飲品。八寶茶是以茶葉為基料，配以白糖(或冰糖)、枸杞、紅棗、核桃、桂圓、芝麻、葡萄幹、蘋果片。味道香甜可口，具有滋陰潤肺、清咽利喉的功效。
八寶茶的沖泡需要加入開水，這樣每顆茶彈的味道在飲用時都會有細微的變化，因為每種成分在不同的時間釋放出獨特的味道。
八寶茶別稱:三道茶
主要原料:茶葉、糖、枸杞、紅棗、桂圓肉。
主要功效:滋陰潤肺，清咽。地區:甘肅和寧夏回族自治區。
口感:香甜可口，味道獨特。
我以前在甘肅的同事，他們都喝茶，包括茶葉，枸杞，冰糖，茶葉。
當然，他們喝的枸杞裏沒有添加劑。後天加工的枸杞直接從樹上摘下來曬幹，枸杞越小越好，不是越大越好。
如果妳買的枸杞是紅色的，那防腐劑之類的添加劑肯定是要加的，不言而喻。
前年，寧夏的朋友給了我3斤小枸杞，帶回家。我爸做了酒和茶，他說比之前買的枸杞好喝多了。
所以現在，爸爸，我叔叔從寧夏老家郵寄枸杞喝。
養生茶推薦:用人參、桂圓、大棗、枸杞、茶葉沖泡飲用，既美味又健康。茶如人生，多喝不易，不要貪！
喝茶是我們祖先以來的傳統文化。茶有很多種。不同的茶有不同的味道和不同的功能。
枸杞是壹種具有藥用價值的水果，可以滋補肝腎。枸杞富含多糖和大量礦物質元素，具有延緩衰老、調節免疫活性、補血等功效。
深受白領階層喜愛的保健茶，具有滋補、明目、美容、壯陽的作用。
枸杞的茶葉泡出來，在經常用電腦眼睛疲勞的情況下，可以滋陰明目。現在夏天熱，枸杞的茶葉壹泡，就能消肝火，散濕氣。