因為節食減肥，吃的少，食物殘渣不足，有時幾天才積壹次，容易幹。推薦烏龍茶。
原料:烏龍茶做法:用開水簡單沖洗即可。功效:幫助消化，化痰，解除油膩食物和酒精的毒害，減脂。
2、提神茶、大麥茶
水腫的原因有很多。如果是單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。
材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。做法:熱水開了，就可以喝了。功效:清熱利濕，治水腫。
3、提神茶荷葉茶
抑郁癥和精神壓力可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦荷葉茶。
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。
4.決明子茶清涼茶
蠕動慢的人(尤其是節食減肥期間的肥胖節食者)體內容易堆積，造成便秘。推薦決明子茶。
原料:決明子泡茶方法:熱水沖泡。功效:清肝明目，利尿通便。
5、提神茶麥芽茶
體內排氣不暢也會引起腹脹、腹脹。建議喝大麥芽茶。
配料:炒麥芽5元，山楂5分。做法:加冰糖水喝。功效:開胃健脾，和中下氣，消食消脹。
6、提神茶檸檬茶
既能減脂解膩，又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。做法:擠出檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜。功效:笑胖、助消化、美白、潤心。
7、提神茶普洱茶
食物在胃裏消化不良，不僅會影響胃腸功能，還會使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。推薦普洱茶。
材料:5片普洱茶葉和幹菊花。做法:熱水沖泡。功效:幫助消化，消除油脂。
8、提神茶玫瑰花茶
多功能玫瑰花可以用來泡茶、泡酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。做法:用溫水沖泡。功效:活血化瘀，治肝胃氣痛。
9、提神茶菊花茶
清火減肥最方便的飲料。
原料:幹菊花少許。做法:直接用熱水沖泡。功效:清熱解暑，排毒消脂，降血壓。
10，提神茶陳皮茶
如果不小心吃多了油膩，沒關系，泡壹壺陳皮茶去油膩。
原料:陳皮4克。做法:開水沖泡。功效:理氣和中，疏肝健脾，消食化滯。
11，山楂茶提神茶
山楂茶更適合喜歡吃肉的肥胖者。
配料:山楂10g。做法:水煎服。功效:能消除油脂，幫助排泄體內廢物，消散瘀血，化痰。
12，提神茶酸滑根茶
絕對是減肥的好飲品。飯後煮壹杯，既能達到減肥的目的，又能享受酸甜的口感。
材料:山楂10g，薺菜花10g，玉米須10g，茶樹根10g，糖少許。
做法:將上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。功效:利尿降脂，適合肥胖和高血壓人群。
不要給自己太大壓力。我今年畢業。如果我調整好自己的心態，我會努力的。我不後悔。那麽妳的學習就是獨立的。為了妳自己的未來，我在盡力。夠了。不要太擔心妳的成績。只要妳努力，不後悔，就不會被指責。來吧，大學的大門向妳敞開。O(∩_∩)O~