壹、菊花(瀉火明目)
菊花可以用來養生，其中野菊花比較有效。他有很多功能，比如清熱解毒，瀉火明目。為什麽它有這麽多功能？主要是因為含有少量的冰片樟腦、菊花油環酮等揮發油。這些都是這些功能的必要物質。添加菊花的藥物杞菊地黃丸，由於添加了菊花，具有明目的功效。
二、茉莉(養胃)
茉莉花可以幫助胃中的消化和吸收，它可以緩解胃痛和腹瀉等胃部不適。茉莉花有“理氣解郁，除穢和中”的功效，對痢疾有效。疾病，腹痛，結膜炎和瘡？毒藥有好的消炎液嗎？毒藥的作用。茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、通經利水、祛風解表、治病的作用。瘺管，強齒，益氣強身？血？壓力，強心，防齲齒，防輻射傷害。茉莉有抗藥性嗎？癌癥，抗？衰老的效應使人長壽，身心健康。
三、桃花(活血調經)
可能很多人不知道，我們常見的桃花其實是養生花。為什麽這麽說？原來我們都不知道桃花到底是不是寶。鮮桃、桃仁、桃花、桃葉、桃根、桃枝、桃膠均可入藥，桃仁也是臨床上活血化瘀、潤煤滑腸的重要藥物。桃花有活血調經、利尿通便的作用。《唐本草》中，桃花“治邪氣，消腫，利大腸”。醫師李時珍也對桃花的治療作用進行了大力宣傳，桃花中所含的山奈酚等物質可以改善血液循環，防止色素慢性色素沈著，促進皮膚營養和氧氣的供給，從而起到滋潤皮膚的作用。所以桃花非常適合女性養生。