滋補壯陽湯
第壹:雙側壯陽湯
配料:枸杞、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木筋、花椒、姜、料酒、豬油、鹽。
做法:將牛鞭放入清水中至發漲，然後洗凈表面，沿尿道掰成兩半，再清洗幹凈；將牛鞭沖洗半小時左右，將狗鞭用油煸炒至酥脆，然後用溫水浸泡半小時，洗幹凈；羊肉洗凈，用開水焯壹次，然後撈出，用冷水沖洗幹凈備用；將準備好的牛鞭、狗鞭、羊肉壹起放入鋁鍋中，加入適量的水燒開，撇去浮沫，加入準備好的花椒、姜、料酒、母雞精；大火燒開後改為小火慢燉六次，再用紗布過濾；然後將菟絲子、肉蓯蓉和枸杞用紗布包好放入湯中；繼續小火慢燉至雙鞭軟爛，即可出鍋；將雙鞭切成條狀；把肉切片，放在盤子裏就可以吃了。
功效:本方具有很好的滋補壯陽作用，特別適用於體虛、陽痿、遺精、早泄患者。
第二:壯陽狗湯
配料:狗肉、附子、菟絲子、鹽、姜、蔥、料酒、鹽。
做法:將狗肉洗凈切塊，然後用開水焯壹下，撈出用冷水沖泡，最後切塊備用；準備姜、蔥等；將狗肉和姜片放入鍋中翻炒，然後加入調好的料酒；翻炒後倒入砂鍋中，用幹凈紗布包好後將菟絲子和附片壹起放入砂鍋中；加入適量清水，大火煮沸後慢燉至狗肉軟爛。
功效:本方具有良好的溫腎助陽功效，尤其適用於陽虛引起的精神萎靡、腰膝酸軟者。可以直接服用，然後每天吃兩次肉和湯。
第三:養外腎湯
配料:鮮羊腎、豬骨湯、豬脊髓、胡椒粉、花椒粉、姜末、蔥、香菜粉、鹽。
做法:將羊的外腎對半切開，去除筋膜，沖洗幹凈，然後切片備用；將準備好的花椒、辣椒和各種配料加入豬骨湯，小火後將切好的豬脊髓放入其中，煮沸十五分鐘左右放入準備好的羊腎中；大火煮沸三分鐘後，即可出鍋。碗裏撒上香菜粉就可以吃了。
功效:本方有很好的補腎益精的功效，非常適合腎精不足導致陽痿的朋友。對於我們男性朋友來說，補養壯陽的湯有很多，要根據自己的身體情況來選擇。養外參湯是個不錯的選擇。
以上是壹些滋補壯陽效果很好的保健湯。我們平時經常喝這些湯，對身體的調養有非常好的作用，會讓腎臟更健康。平時養成良好的生活習慣，進行適當的鍛煉，對我們來說也是非常必要的。