1，偏頭痛的起因
冬季門診頭痛患者多為偏頭痛，且多為單側頭痛。專家說，壓力、緊張、辛辣飲食、睡眠不足和氣溫變化都可能導致偏頭痛。冬天晝夜溫差大，或者室內外溫度變化過快，會導致頭部有壹種發緊的感覺，更嚴重的會引起偏頭痛。
2、偏頭痛按摩
(1)百會穴
位於頭頂中央，兩耳交線與頭頂中心線的交點處。百會穴是全身氣血的聚集地。頭痛時按此穴，可使全身氣血通暢，有效緩解頭痛。
(2)風池穴
此穴位於耳後枕骨下發際線附近的凹陷處，具有清熱降火、疏通氣血、疏通經絡的作用，止痛效果迅速。
(3)合谷穴
又稱壺口穴，位於手背，掌骨1和2之間的中點。合谷穴具有鎮靜止痛、疏通經絡、清熱解表的功效。
3.預防措施
寒冷天氣出門戴圍巾帽子保暖；到室外有暖氣的房間時，先摘下圍巾和帽子，讓身體適應溫差，減少頭痛的機會。還可以采取壹些改善頭面部氣血循環的措施，比如用熱毛巾敷脖子10 ~ 15分鐘。
4.偏頭痛不能吃什麽？
1，含酪胺的食物
偏頭痛患者在食用含有壹種叫做“酪胺”的化學物質的食物後，會誘發嚴重的偏頭痛，所以偏頭痛患者不宜食用巧克力、啤酒、白酒、蠶豆、香蕉、橙子、動物內臟等食物。
2、不能多吃味精、醬油。
有些偏頭痛患者在過量使用味精和醬油後，也會出現偏頭痛發作，這是因為味精中含有味精。
3、不吃代糖食品
糖替代品會過度刺激或幹擾神經末梢，增加肌肉緊張，導致偏頭痛。健怡可樂、健怡汽水、無糖口香糖、冰淇淋、多種維生素和許多專利藥品都含有阿斯巴甜，所以對糖替代品過敏的人只要抿壹小口健怡汽水就會頭疼。
4、不能吃腌制食品
有些偏頭痛患者只需要吃酸菜魚、臘肉、香腸、臘肉、火腿等腌制食品，半小時後就會頭痛。原來，這些食物中含有亞硝酸鹽，使用後可使頸外動脈分支擴張，引起嬰兒頭痛。
5.不要吃鋁制品
如粉條、油條等食品在加工過程中可能會添加“明礬”。吃多了，身體會攝入更多的鋁，對人的神經系統危害極大，容易引起偏頭痛。
6、不宜喝紅酒
紅酒中含有大量的黃酮類物質，進入人體後能抑制黃苯轉移酶，容易誘發偏頭痛周期性發作。
7.咖啡及其制品
咖啡因會刺激神經系統，幹擾睡眠。喝咖啡因會上癮，戒咖啡會導致偏頭痛。因此，偏頭痛患者最好不要吃咖啡或含咖啡因的食物。