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人體經絡使用手冊放在書架上。什麽是書架？
作者:蕭言生
出版社:東方出版社
出版日期:2007年3月-1字數:190000版次:1頁數:266印刷日期:2007年3月/01格式:印刷次數:紙張:膠版紙ISBN: 978750600。& gt醫療保健/心理健康>；& gt中醫保健
定價:29.00當當網價格:16.82折扣:58折優惠:12.18。
客戶評價:* *有667條客戶評論。查看評論摘要。
編輯推薦
這是壹本敲經絡就能防治百病的書。這是壹本全家人都應該用的書。穴位是我們自己的靈丹妙藥，是不花壹分錢就能學會，壹用就能用的健康養生方案。黃帝以來中國代代相傳的養生方法。
人體經絡的每壹個穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會用了。要想長壽，就要靠經絡。敲經絡適用於任何人群，能使人的平均壽命延長至少10歲。是人類百歲健康的通行證。
內容簡介
在中醫理論中，人體是壹個自我調節能力很強的系統，五臟通過經絡緊密相連，對健康起著重要作用。《人體經絡使用手冊》用通俗易懂的語言描述了人體經絡的各種保健功能，倡導通過刺激經絡穴位來治療和預防疾病的保健手段，讓妳發現隱藏在身體裏的“醫療系統”，教妳做自己的“主治醫生”。是現代人必備的健康枕書。
本書為您呈現:●常見病、不明慢性病經絡穴位自我治療方法58種。● 14不花壹分錢，壹學就會的經絡養生方法。●兒童健康按摩三大最有效指南。●人體經絡最簡單的八個使用技巧。
1.經絡就像道路，各種不良習慣都是路上的紅燈。到處闖紅燈，妳在健康的道路上能走多遠？2.人愛生病是因為不註意維護經絡。所有不良的生活習慣，尤其是熬夜，都像是給經絡增加了阻力。3.敲胃經比敲膽經更重要，敲胃經才是真正的“七分修”。4.正確的睡眠並不只是早睡早起，而是要根據四季。5.為什麽有的人平時不生病，壹生病就變得很嚴重？那是因為經絡癱瘓了。
目錄
經絡是人體的金礦。
第壹章探討經絡
要想活得長久，就要靠品牌。
扁鵲壹眼就能看穿人的內心。
經絡療法是當代醫學的返璞歸真。
劉立宏、武慶中、費倫和陳玉琴眼中的人體經絡
江湖流傳至今的神秘經脈。
梅裏迪安是我們的私人醫生。
第二章破譯大子午線
讓現代科學頭疼
壹個像金字塔壹樣的世界未解之謎
動植物也有經絡。
經絡也是陰陽五行的痕跡。
第三章人體經絡與天地相通
經絡也要燒電。
經絡是人體的活地圖。
經絡氣血的調動(運行)是服從天道的。
經絡是用來“決定生死，治療百病”的
只有經絡才能把病扼殺在搖籃裏。
第四章使我們全身相連。
不要把整個身體交給醫生。
最簡單有效的方法
怎樣才能正確找到穴位？
使用經絡穴位時要註意
經絡刺激壹學就會
第五章是生而為人的根本保障。
第六章打通任督二脈的好處(1)
第七章打通任督二脈的好處(2)
第八章正確使用人體，從經絡開始。
第九章中醫是觀察“美”和“色”的概念
第十章所有疾病中的不求人
第十壹章父母是孩子最好的醫生。
書籍摘要插圖
觸摸和摩擦穴位
揉穴位可以說是最簡單有效的方法。無論何時何地，只要能空出壹只手，就可以開始按摩穴位，不僅可以用於日常保健，還可以用於急救。比如水溝穴(俗稱任重)、梁丘穴、內關穴，都是身體突然不舒服時的救命穴。
推按經絡
通常，當我們走了很長壹段時間，或者感到腿部困倦沈重時，最常用的動作大概就是捶腿了，這在影視劇和日常生活中經常見到。也許大家都覺得這是對腿最好的獎勵，最舒服的享受，其實是因為人們還沒有發現推經絡的好處。這時候可以試著讓身體坐好，雙手自然分開，放在腿上，從上往下推。妳拇指和中指的位置相當於足太陰脾經和足陽明胃經的路線。在中醫理論中，脾主四肢肌肉，推脾胃經可以疏通這兩個經脈的經絡，從而達到舒筋祛疾的功效。
敲揉經絡
敲揉經絡比推揉更刺激。現在有人提出敲揉比針灸好。對於壹個從事針灸推拿的人來說，根據我和很多同事的經驗和專業知識，陽明經是最重要的——無論從他們的路線，還是從他們與臟腑的關系來說，陰陽經都是最重要的，也是最接近人的健康的。怎樣才能正確找穴，用好經絡穴位？不用說，最重要的是找對地方。無論妳介紹的方法多麽優越，如果找不到正確的方法，壹切都是徒勞，毫無意義。沒有什麽比穴位療法更適合家庭治療了，但是好像找穴位太難了，所以沒有用上，很可惜。另外，雖然穴位療法的書很多，但是很少有書簡單詳細的介紹尋找穴位和經絡的方法，這就讓很多人有了壹堆療法，卻不知道怎麽用在自己身上。在這裏，我想介紹壹些任何人都可以用來輕松找到穴位的小技巧。
尋找反應
當身體出現異常時，穴位上會有各種反應。這些反應包括:壓痛:用手按的時候會有痛感；硬結:用手指觸摸，有硬結；敏感感:皮膚稍受刺激就會發癢；色素沈澱:出現痣、斑；溫度變化:與周圍皮膚有溫差，如冷或熱。找穴位前，先按捏皮膚看看。如果妳有以上反應，說明妳找對地方了！
保持分寸
中醫有個說法叫“同大小”，就是用手指作為找穴的標尺。拇指指間關節寬度為“壹寸”；食指和中指並列，距指尖第二關節的寬度為“兩寸”；把四個手指放在壹起，第二個關節的寬度是“三寸”。另外，如果妳知道身體的哪個部位有什麽骨頭，就更容易找到穴位。比如低頭時，頸後中間最突出的凸骨是第七頸椎，其次是第壹胸椎；兩側肩胛骨的最下端與第七胸椎的突起成壹直線；腰部左右兩側突出的骨頭，也就是系腰帶的位置，與第四腰椎的突出是壹致的。
使用經絡穴位療法時應註意的問題
(1)呼氣時刺激穴位。在穴位療法中，呼吸是最容易被忽略的。似乎很少有人知道，呼氣時刺激經絡穴位，傳導效果更好，能達到更好的效果。吸氣時，肌肉收縮變得僵硬，因此刺激穴位不太可能傳達。相反，呼氣時，肌肉放松，柔軟。這時候刺激不僅痛苦小，而且傳導更好。
(2)治療前不要吸煙。香煙含有致命的毒物，致癌物質多達40 ~ 200種，其中尼古丁是壹種劇毒物質。如果在穴位治療前吸煙，尼古丁壹旦進入體內，會引起交感神經緊張，血管收縮，血液循環受阻，肯定會影響療效。
……
書籍摘要和插圖