SPA主要是將精油塗抹在皮膚上，通過專業的按摩方法，在局部打圈按摩穴位，可以放松肩頸部的肌肉。SPA不僅提供面部、手足美容，而且除了女性顧客之外，男性顧客也比較多。
用滑、撫、揉，力度可強可弱，但千萬不要按摩脊柱。從後腰內側開始，雙手動作要流暢，向上按摩到肩部，再向下按摩到背部外側。多次重復這種按摩，時間越長，身體感覺越放松。
SPA愉悅的身心為積聚在內心的壓力、疲憊、迷茫找到了壹個出口，使人在身心、精神上享受到和諧與平衡。身美、心美、靈美是亞健康狀態的現代都市人的夢想。來自SPA的怡人香味，給人從身體、心靈、精神上的關懷和安慰，呵護體驗者的容顏，呵護體驗者的靈魂，讓體驗者由內而外充滿活力和精神。
如何享受水療:
1，了解自己，對癥下藥:做SPA前，先別急著換衣服洗澡，花幾分鐘，做個調查，根據調查報告的分析，了解自己的身體狀況，氣質，心態。然後從自己出發，根據自己的實際選擇適合自己的SPA。
2、放松心情，排除雜念:每個人都可以把SPA當成享受壹個浪漫愉悅的旅行假期；讀壹本有意義、新鮮的書；聽壹首安靜的音樂。享受這壹切的前提是安靜，放下壹切，不去想任何世俗的瑣事。
3.調動五官，全身心的投入:SPA裏可以用纏綿的水，安靜的音樂，柔和的光線，芳香的植物精油，甚至是滾燙的石頭。所以，要享受SPA，需要充分調動五官，通過人體的視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺五大感官功能，達到壹種身心、精神上的舒適感受。
以上內容參考百度百科-SPA。