衰老又稱衰老，主要是腎氣不足所致:根據臟腑辨證發現，80.4%的中老年人腎虛。
艾灸抗衰老的歷史基礎
幾千年前，中醫就發現艾灸有很好的抗衰老作用。
早在醫學帛書中就提出:“艾灸會逼食生肉。”《扁鵲心書》提出:“保命之道，壹是灼灸，二是丹藥，三是附子......人未病時常灸關元、氣海、命門、中脘，卻能活百歲以上。”
又有雲曰:“末五十小時，常灸關元壹百余年..................................................................................................................................................
艾灸抗衰老要訣
艾灸可壯陽補虛治療衰老，也可活血化瘀、溫經治療衰老，標本兼治，療效確切。艾灸可以幫助正氣，調節人體機能，抵抗和減弱各種衰老因素對機體的影響，從而控制和延緩衰老的發生。
在取穴上，任脈的神闕、關元、氣海，督脈的命門、大椎，膀胱經的膏藥，四肢的腎俞、枳實、足三裏、三陰交是重點。
此外，以下穴位也是常用的:
1，舒菲角
“肺與體內的皮膚相結合”來管理汗腺毛孔的開合。肺的功能不好，汗毛孔不能正常開合。皮膚代謝的垃圾隨汗液排出，汗孔半開，垃圾過不去，就會堆積在毛孔裏，慢慢堵塞毛孔，所以會有小痘痘。艾灸舒菲穴可以增強肺功能，自然使皮膚更加細膩。
2.曲池穴
具有清熱涼血、解毒消炎的作用，可調理咽喉腫痛、牙痛、目赤、成癮、發熱。很多熱毒引起的面部痘痘壹般都是取穴曲池。曲池穴也叫“眼穴”。無論近視還是老花眼，所有的眼疾都可以用曲池穴來緩解。所以在日本，曲池穴常被作為中老年人的保健穴位。
3.合谷穴
主旋律:頭痛、牙痛、耳聾、發燒等。合谷穴也是美容的壹大穴。很多面部問題和皮膚問題都可以通過艾灸合谷穴來改善。