面部按摩的要求①按摩時室溫要適中。最好平躺，全身放松，指甲剪短，以免損傷皮膚。(2)根據按摩的不同部位、年齡，確定手法的輕重，雙手動作要均衡柔和，用力過猛會使肌肉下垂而產生皺紋，節奏要均勻，不能忽快忽慢，馬虎大意。取穴要準。③按摩要針對面部線條(容易產生側皺紋的部位)和肌肉運動，由下而上，由內而外。④按摩時間約15 ~ 20分鐘。每個部位的按摩手法要持續壹段時間。嘴巴和眼睛周圍經常出現放射狀的皺紋，應該用畫圈的方法按摩。⑤按摩時，手法應由輕到重再到輕，由慢到快再到慢，由淺入深，由表及裏，循序漸進。無論從額頭還是頂部，整個按摩的手法變換都要自然連貫，要按照面部順序依次進行。⑥按摩時應先清潔皮膚，再塗抹合適的按摩介質進行按摩，也可以選擇各種營養面霜來保養皮膚。
面部按摩是禁忌。註意臉上感染嚴重。不能做面部按摩，防止擴散。創傷性皮膚損傷、過敏性炎癥、各種皮膚病及術後未愈合的皮膚、呼吸道疾病(氣管炎、肺結核、支氣管擴張、哮喘、感冒等)患者。)和循環系統疾病(如三級高血壓、心動過速、心肌梗死等。)，肝硬化高熱患者，精神神經障礙者不能做面部按摩。面部腫瘤者(血管瘤、肉瘤、脂肪瘤等。)，皮下有瘀斑，血小板低，外周血管擴張，血管脆性增加，不宜按摩，以防出血。過飽、過餓者不宜按摩。
面部按摩的基本手法①撫摸法:用手掌或手指在皮膚上輕微按壓，緩慢而有節奏地移動。手和皮膚表面不相對運動，大面積用手掌按摩，小面積用指尖按摩。這種手法常用於按摩的開始和結束。(2)揉法:用拇指和食指第二關節做成夾式，沿放松的肌纖維方向相對用力擠壓揉捏。雙手要相互配合，動作要緩慢有節奏，從上往下或從下往上。(3)拍打法:用手掌或手掌在面部肌肉上有節奏地拍打或逐個移動手指，短促而有節奏地拍打。操作時動作要輕柔有節奏，用力要均勻有彈性。(4)吸吮法:用兩掌在額頭、臉頰、下頜處緊緊按壓，然後放松，反復數次。⑤捏法:用雙手拇指、中指或其他手指快速捏肌肉。這種方法只能在臉頰上進行。⑥搓法:用壹只手的中指和食指將皺皮向外壓平，另壹只手的食指輕輕按壓、滑動、輕推、搓皺。適合撫平皺紋。
面部按摩的方法是按摩前先用清水清潔面部，在面部塗抹適合自己皮膚的冷霜和營養液。按摩時不宜用力過猛。用中指、食指、無名指，因為他們的手指柔軟、細膩、有彈性，對皮膚刺激較小。按摩要有節奏，速度要和心跳次數大致相同。面部按摩的方法有:①額頭:額頭最容易出現皺紋。用手的中指從眉毛中心向額頭兩側輕輕推壹大圈，重復數十次。②眼部:以眉毛為軸，在眼周做圓周運動，按摩數十次。也可以用拇指從眼睛內側下部慢慢向太陽穴推，上部從內側往外推幾十次。因為眼睛附近的皮膚非常嬌嫩，容易產生皺紋，所以手法要輕，要貼近皮膚。③顳肌:應重視按摩。將手的中指、中指、無名指在兩太陽穴處由上而下、由中心向外旋轉壹大圈，約5分鐘，重復數次。4鼻子:這是按摩護理最難的部位。用雙手中指從鼻下繞鼻尖移動數次，再從鼻尖向眉間移動數十次；雙手放在鼻子兩側，上下按摩幾十次。⑤嘴:雙手手指沿嘴畫圈或水平收緊嘴角數十次。⑥頸部:用兩掌交替按摩摩擦頸部和下頜骨，從頸底至下頜骨邊緣按摩數十次。
按摩也可以是:①垂直於皺紋方向，根據肌肉紋理；順著皺紋的方向垂直按摩。②特殊點，如鼻、眼、口，應在環肌兩側進行。(3)向外推，壹個方向不回頭，輕輕拍打。④用手指塗抹、擦洗、按摩。按摩時，將食物、中指、無名指放在壹起，用指尖輕輕按住皮膚表面，以弧形方式向外，不要用力過猛，利用按摩膏的附著力有節奏地輕輕按摩皮膚。