菊花適量，枸杞0 g，烏龍茶0 g，開水沖泡，蓋蓋泡壹會兒再喝。祁菊烏龍茶含有豐富的胡蘿蔔素、VB、VC、多種氨基酸、鈣、磷、鐵等礦物質成分。能促進血液循環和新陳代謝，防止肝臟脂肪堆積，滋補肝腎，祛風明目，也是養肝護肝的理想飲品。
這種茶富含胡蘿蔔素、VB、VC、各種氨基酸、鈣、磷、鐵等礦物質成分。能促進血液循環和新陳代謝，防止肝臟脂肪堆積，滋補肝腎，祛風明目，也是養肝護肝的理想飲品。
除了茶的壹般保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、戒煙醒酒等功效。枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力。菊花可以清肝明目。兩者結合對眼睛有明顯的保護作用，清透補虛，標本兼治。
2、白菊花茶:
春天往往伴隨著旺盛的肝火。菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒的作用，對外感風熱或溫病初起、肝陽上亢、肝火引起的眼疾等有很好的輔助作用。所以喝這種茶適合養肝平肝。
菊花味甘、苦，性微寒；具有疏風清熱、解毒消炎、清肝明目、養肝護肝等功效。對肝陽上亢、肝火旺、眼疾等疾病有很好的輔助作用，是養肝護肝的佳品。
陽虛體質的人，如果壹味喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛弱，尤其是脾胃虛寒的人。涼性菊花茶喝多了容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶降火清熱也是有選擇性的，不是壹千個人就能做到的。
3.枸杞茶:
枸杞具有補腎填精、養肝明目、滋陰潤肺等功效。對腎陰不足、肝氣不足引起的四肢無力、頭暈耳鳴、面色萎黃有壹定的輔助作用，經常飲用還能促進血液循環，預防動脈硬化。因此，建議春季吃枸杞茶養肝。
含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋頭堿及多種遊離氨基酸、維生素和微量元素，能入肝、腎、肺經，具有滋補肝腎、益精明目、潤血潤燥等功效。還能促進血液循環，促進細胞再生，降低血液膽固醇含量，防止動脈硬化，對肝臟保養也非常有益。
枸杞有興奮神經作用，性欲亢進者不宜服用。用於體虛精虧、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、內熱口渴、血虛萎黃、視物模糊。莖葉有清熱解渴的功效，可治眼疾、高血壓；水果有滋補明目的功效。枸杞具有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝明目的功效。主治:虛勞、肺結核、咳嗽、目赤、肝虛、流淚。經絡虛痛。