1沒事多喝水，真的很管用，不要等渴了再喝，隨時隨地喝兩杯，保證每天身體需要，排毒清腸。堅持下去，身體會不壹樣的！
每天早晚按摩臉部，起床後搓搓手，促進淋巴排毒，提拉緊致肌膚，促進血液循環和拉伸，讓肌膚新陳代謝良好！而且早上做完會讓妳神清氣爽，精力充沛！
晚上泡腳。體寒者可加入草藥、姜粉等。去水邊。腳上經絡多，晚上泡腳會睡得更好！
每天的精神狀態都不壹樣！
4用毛巾洗臉。不要長時間使用毛巾。細菌會傷害妳的皮膚。我現在基本上用壹次性毛巾。或者每次洗臉的時候拍壹拍！
5勤洗枕巾和被套。保持與身體接觸的東西幹凈衛生，容易滋生蟎蟲！
幾個簡單的方法分享給妳。希望能幫到妳。壹起動起來，讓自己越來越漂亮！
變美真的是女人壹輩子的事業！
聽了很多說教，還是得不到漂亮的臉蛋？
在我看來，不講成本的漂亮攻略都是耍流氓！習慣雖小，重要的是堅持。今天推薦妹子從生活中的壹些小細節入手，看看有哪些方法可以讓妳的形象煥然壹新。
發制品
頭發是決定第壹印象的部分。再漂亮的女生，如果戴個大油頭，印象分也不會高。此外，發型在改變自身氣質上也能事半功倍。
1.記得洗劉海不洗頭。
壹般來說，兩天洗壹次頭比較合適，但是不洗頭的那壹天，劉海還是要洗的，可以讓妳放松，給人滿分的感覺。
其實洗劉海也不麻煩。洗完臉，先把其他頭發紮起來，用水打濕劉海，用少許洗發水搓幾下，吹幹，用不了5分鐘。
吹劉海也是有技巧的。無論是哪個方向的劉海，先向前吹，再向劉海的反方向直吹，最後直吹，這樣劉海會顯得彎曲蓬松。
還有壹招就是，如果來不及洗劉海或者太麻煩的話，只需要在劉海上輕拍並塗上散粉，也能暫時營造出蓬松的效果，但是不要經常用，只適合應急~
2.善用馬尾辮和丸子為氣質加分。
真的沒時間洗頭或者做發型怎麽辦？長發仙女，試試馬尾辮和丸子。他們樸實大方，我和他們壹起處理過無數大場面。
低馬尾成熟百搭，高馬尾健康活力。丸子頭主要負責可愛。選擇適合自己的就好。
3.壹定要多梳頭。
梳頭不僅能使頭發柔順，還能刺激頭部血液循環，使頭發更多。妳覺得沒用，可能方法不對，記住，洗頭前先梳頭，頭發濕了不要梳！
面部用品
很多仙女平時都是靠濃妝來掩蓋臉上的小瑕疵。其實在我看來，這會放大妳的壹些缺點。現在流行的“裸妝”也說明了壹切。妝容不濃，但精致得體。
比如選擇最適合自己的眉形，學習畫內眼線，定期清理臉上多余的頭發等等。，可以讓妳的妝容更高級~
1.自己選擇眉形，定期修剪。
不管是明星，還是妳在微博和Ins上看到的博主，即使化了淡妝，眉毛也是精心修剪的。不管妳的眉毛是什麽樣的，修剪壹次就能讓妳完全不壹樣。
當然，修眉也有講究。我來說說臉型:
圓臉:眉峰要高壹些，眉尾要高於額頭。不要畫那些眉毛比較圓的，會讓臉看起來更圓。
方臉:眉峰盡量柔和，稍微粗壹點，不要太細也不要太短。
心形臉:眉毛盡量平滑，眉毛柔和看起來更自然。不要把眉峰畫得太高。
鵝蛋臉:這種臉型適合直直的眉毛或者微彎的眉毛。
PS:如果對自己的技術不自信，可以找化妝品櫃臺的小姐幫忙。他們都是專家。
2.學畫眼線，裸妝更高級。
畫眼線不僅能讓眼睛看起來又大又亮，而且在不同的畫法中還能表現出不同的氣質。
眼線中心較粗，會造成眼睛長度變短，眼睛變大的感覺；
相反，如果將眼尖的眼線拉長，會造成眼睛狹長的感覺。
總結起來就是八個字——小眼睛畫大，大眼睛畫小。
如果眼線的重點在底部，也就是下面的眼線比上面的粗，會顯得幼稚活潑；反而顯得成熟穩重。
是時候去掉妳的小胡子了。
不僅男人有胡子，很多女孩的嘴上也長出了毛，像小胡子壹樣。很多女生都患有唇毛，成為壹塊心病。唇毛有多拖臉我就不細說了。我們要做的很簡單，那就是——移除！
去除唇毛有物理和化學兩種方法。物理方法是拔或刮，化學方法是脫毛膏或脫毛液。兩者各有利弊，物理方法不能除根，操作不當容易引起毛囊炎癥。化學方法可以達到“半永久”或“永久”的效果，但是周期更長，過程更復雜，適合唇毛問題嚴重的女生。
而且唇毛可能是激素分泌紊亂引起的，所以調整作息，養成健康的生活習慣，促進女性激素的分泌也是去除唇毛的好方法。
女人不管什麽年齡，變漂亮才是最重要的。每個女人都有愛美之心，那麽如何通過小細節變美呢？不用打針，不用吃藥，健康美麗才是王道。今天給大家支招！
1.多喝水
多喝水可以促進新陳代謝，幫助身體輸送營養物質；保持皮膚濕潤，改變膚色。總之多喝水好處多多！每個人都知道宋慧喬·京每天喝大量的水來保持皮膚健康。讓我們來看看。
所以從現在開始，壹定要多喝水！尤其是早上空腹喝壹杯蜂蜜水或者檸檬水，可以讓眼睛更加有神！
堅持使用防曬霜
不要以為只有夏天才需要防曬。壹年365天每天都有陽光，所以防曬是每天的必修課。
紫外線是我們曬黑、曬傷、衰老的主要原因。除了太陽光，我們生活中經常接觸的白熾燈和熒光燈，其實都會發出不同強度的紫外線。無論是晴天還是陰天，室內還是室外，都要做好防曬工作。每天堅持塗防曬霜，壹兩天可能看不到明顯效果，但是十年後，妳的皺紋壹定會比同齡人少！
高昂起妳的頭
大多數人都有彎腰駝背的毛病，這會讓妳看起來無精打采。如果妳有彎腰駝背的習慣，不妨從現在開始糾正自己的姿勢！不僅對頭腦有益，擡頭挺胸的姿勢還會鍛煉身體各個部位的肌肉，姿勢會變得超級好看！無論是站著還是坐著，肩胛骨都要向外張開，向下壓。肩膀壹沈，脖子就出來了，離氣質又近了壹步。
4.不要蹺二郎腿
很多人習慣性的盤腿，尤其是女性，為了保持坐姿的美觀，總是在第壹時間把腿換成盤腿的姿勢，但是妳真的知道盤腿的危害嗎？
女性蹺二郎腿容易引起陰道炎、痛經，導致脊柱變形，引發骨關節炎等疾病。還會導致大腦和心臟供血不足，血液循環不暢，淋巴排毒不暢，造成面部浮腫，最終導致臉變大！想想妳的大餅臉，還是悄悄放下腿吧！
堅持泡腳
許多中老年人喜歡泡腳，因為他們知道如何保持健康。足部貫穿6條經絡，60多個穴位。用熱水泡腳可以提高睡眠質量，加快血液循環，降低血壓，增加身體抵抗力。最重要的是女性堅持泡腳，皮膚會變得白嫩，氣色會越來越好！
有句話叫細節決定成敗，外貌也壹樣。今天coco就和大家分享壹下有哪些細節可以為外觀加分。
1半內眼線。很多女生都知道眼線可以提亮眼睛，放大眼睛，但是外眼線不適合日常化妝。內眼線壹半就可以美到看不見。直男絕對被妳的電眼驚到，只是看不到而已。例子就是周冬雨。
2去除唇毛。很多女生顏值不低，但是因為唇毛的問題，特別假小子。即使是像黎姿這樣的大美人。
3化妝前使用化妝水。妳化妝不符合要求，出油上妝。如果妳的皮膚沒有問題，壹款妝前乳液可以解決妳的問題。
之前推薦過蘇菲化妝，日版。
4修剪眉毛。眉毛對顏值的影響不言而喻。杉杉來吃飯時期的趙和女兒國時期的趙選對了眉毛，讓她漂亮了不止壹個層次。
兩天洗壹次頭，但是有劉海的女生要每天洗劉海。
6眼影是大地色的，拜托那些五顏六色的眼影盤不適合妳，妳又不是上臺表演，那就忘了表演吧。
7不要選擇卡在小腿位置的裙子，除非妳腿長，看起來又短又粗。
8眉筆顏色比發色淺，會比較自然。
9如果口紅照顧不了妳的口腔，建議買唇刷。
10美容隱形眼鏡，選擇小直徑的就好。沒有白眼的眼睛超級嚇人。
生活習慣
1，多吃水果蔬菜，對腸道好。
2、堅持吃雜糧，對氣色有好處。
3.少吃“有嚼勁”的食物。沒有口香糖。過度鍛煉咀嚼肌會導致臉頰變大。
4.睡前2小時內不要喝水。
5、化妝，睡前壹定要卸妝，不要化妝休息。
6.早睡早起。
7.堅持鍛煉。
8.保持肩膀挺直，不管周圍是否有人。
9.記得在身上塗身體乳和防曬霜。
10，站立時，將重心均勻分布到兩條腿上，不要靠壹條腿。不然壹條腿粗壹條腿細。
11，保持好心情。
眼睛
1.盯著電腦看久了再看看遠處的風景。
2、不要老盯著手機，給眼睛放松的時間。
牙齒和嘴巴
1.每年洗牙，告別牙結石。
2.有條件換電動牙刷。
3.日常和正式場合至少準備壹支裸色和壹支紅色口紅。
手
1，塗護手霜。
2.修剪妳的指甲。
3.如果指甲油被擦掉了，要及時補充或者去除。
眉毛
1，定期修剪眉毛。
2.選擇和發色壹樣的眉筆，或者比發色淺壹點的眉筆。
頭發
1，勤洗頭，但不要太勤快。壹般2、3天洗1次就夠了。
2.選擇適合自己的發型。
3.定期做頭發保養，剪掉幹枯分叉的發尾。
4.護發精油的正確使用。
說幾個我的小經歷。
①把眉毛畫長壹點。
比正常眉毛長壹點，視覺上會讓臉變小。但切記不要過分誇大。
(2)壹定要記住陰影。
我們亞洲人沒有立體的五官。我們可以畫鼻影，眼窩影，修臉。五官看起來會更加立體精致。
③畫壹半的內眼線。
日常眼線會顯得很重。而且畫半個眼尾很假，會顯得有靈性。可以在眼球上方畫厚壹點，看起來大壹點。
④修眉
修眉可以讓整個人更加清晰整潔，去掉壹些雜毛，更好的畫眉毛。
⑤每天塗防曬霜。
春夏秋冬都要塗防曬，至少能比不塗白的好。而且防曬可以抗衰老，減少紫外線對皮膚的傷害。
―結束――結束
我們知道量變導致質變，日常生活中有很多小細節。只要我們堅持，隨著時間的推移，外貌的變化將是巨大的。
1，發型
無論男女，都要慢慢摸索適合自己的發型。再怎麽打扮，都會覺得不對勁。
給我壹些熱騰騰的新鮮的。
娘娘孫儷
孫儷演玉觀音的時候還是長發造型。雖然當時該劇好評如潮，但孫儷依然沒有火。
我們壹眼就能看出，孫儷的長發造型整體給人壹種很土氣的感覺。
她是典型的方臉。壹般長發不僅能修飾臉型，還能壓低她的眉毛。皇後的眉毛很大氣，面部輪廓也相當分明。
短發剪了之後，氣質瞬間上來，《甄嬛傳》的播出徹底火了。
高俊熙
同樣，韓國女演員高俊熙，長發也沒有什麽特別的缺陷，但是整體感覺很壹般，看完就健忘。
在《她很美》中，她第壹次以短發少女的形象出現。雖然是個二妹，但她驚艷的外表壹下子吸引了所有人的目光。從那時起，每個人都知道短發的高俊熙。
國民媳婦克裏斯蒂娜
克裏斯蒂娜，我們的國民媳婦，確實符合我們早期媳婦的形象，但是不得不承認，壹點都不驚艷，也不時尚。
反觀現在的克裏斯蒂娜，剪了短發之後，各種帥氣造型瞬間從原來的國民媳婦變成了國民老公，奶油色的灰色發型也是似曾相識。
2.完美的下巴練習
妳以為妳的雙下巴只是因為妳胖嗎？
大概就是假雙下巴，或者下巴向後。
微博大V身材大師發明了壹套完美的下巴練習。對於假雙下巴，下巴後縮導致的雙下巴有特別明顯的效果。
在微博裏偶然發現的，現在該給我成績了。
具體流程是早晚擦護膚品，手上塗護手霜，避免對皮膚過多的摩擦和拉扯。根據視頻制作壹套。僅僅四天之後的對比圖，妳有沒有被驚到！
第壹次給自己拍側面照，我都快哭了。沒有拍側面照真的不知道自己有多醜。以前每次對著鏡子誇都覺得自己很美，直到看到自己的側面，根本沒有下巴！這是誰？！永遠不可能是我！
我帶著200%的期待做了這套練習。說我做完兩次效果肉眼明顯真的不誇張。考慮到這可能只是壹個立竿見影的效果，不做就會被打回原形。然後停了兩天，第五天拍側面照。我沒有被打回原形，下巴還在。於是繼續做了兩天，拍了上面的對比圖。
這只是四天的效果。我相信如果我堅持下去，事實會向大家證明:我不胖！我有下巴！
我壹定要給大家種出這麽好吃的草，因為胖是因為沒有下巴所以不好被誤解了。
我們總聽說細節決定成敗。
小苗今天就來告訴妳，如何從這些小細節改變自己的外貌。！為什麽不拿起小板凳在這裏聽呢~
連衣裙
穿衣打扮壹定要簡單、得體、幹凈，會讓人看起來很舒服。用自己的個性風格打扮，會比跟風不適合自己更自信！
得體的穿著可以獲得別人的認可，妳的臉和身體也會充滿自信，妳的外表也會很自然，會讓妳漂亮很多。
化妝品
化妝是女人壹生的功課。我們不用給任何人看，只給自己看。
定期修眉形無異毛，塗口紅不要塗唇線，不要塗睫毛膏飛腿，畫完後用暈染刷暈染眼影...只有做好這些小細節，才能形成精致的妝容，讓臉煥然壹新。
頭發
女性的頭發也是很重要的壹部分。頭發壹定不能油，發型壹定不能亂，這是我們要做的最基本的事情。
定期細心洗頭，註意護發，用心“養”出壹頭柔軟美麗的秀發。
這樣做了之後，就可以選擇適合自己的發型了。很容易顯臉小，皮膚白，外表年輕。
嘗
所謂女人的香味~有擦香水的習慣也很重要。
在不同的場合，選擇壹瓶不同感覺的香水，迷人的，甜蜜的，安靜的...
如果不喜歡特別刺激的味道，可以噴壹些香水噴霧，不僅能讓妳感受到淡淡的香味，還能讓妳心情愉悅，給別人不壹樣的感覺。
數字
羨慕別人的馬甲線和細腿？別做夢了，朋友，去健身房動起來吧~
改變身材是壹個循序漸進的過程，壹定不能急於求成，但只要堅持，總有壹天壹定會成功改變自己的容貌。
這是壹個因人而異的話題。我們選擇幾種常見的情況提出建議:
建議:現在半永久眉毛已經是相當成熟的技術了。如果實在不想天天畫眉，泡溫泉遊泳眉毛沒了，或者畫眉技術實在不盡人意，選擇適合自己臉型的眉型做半永久眉真的是最好的選擇。當然，選擇技術審美過硬的美容師才是最重要的。除了技術，審美很重要，每個人的臉型都不壹樣。所謂流行的眉形本身就是最大的誤導。選擇適合自己的才是最重要的。這在時尚界可以忽略。
妳好，到了“藥丸不管用”的時間了。
說到這裏，我不得不說說石原聰美，壹個可愛的小妖精。讓我們壹起來學習她是如何變美的！
要知道，她剛出道的時候，可沒有現在這麽漂亮漂亮。
早年剛出道的她，看起來並沒有那麽出眾，普通，有時甚至有點土氣。
讓我們看看是什麽細節讓石原聰美如此美麗！
減肥
關於這壹點我基本不需要贅述。減肥可以改變壹個人的外貌、氣質和五官。從同壹個角度，我們可以清晰地感覺到石原聰美瘦削的面部輪廓，尤其是下巴的線條變得清晰而明確。
所以正在讀書的女士們先生們，趕緊放下妳們的零食吧。
發型和發色
除了減肥，是發型和發色，尤其是發色，極大地改變了石原聰美。
過去，石原聰美的發型以黑色和直發為主，這使她看起來僵硬呆板。當然，除了她的眉毛，這也是讓她看起來像壹個鄉村的罪魁禍首。
在後期，石原聰美調整了她的發色。從上圖可以看出，石原的發色並不是日本年輕人很喜歡的棕色，而是以低飽和度的啞光黑和棕色為主，這樣整個人的風格就柔和了很多，發色也不會放肆，很白。這個色系還是挺值得推薦的。
同樣，無論長發還是短卷發，十元的發型都是以空氣系的蓬松卷發為主。當然，有些發型還是要看臉的。
畢竟，同樣的發型，妳和石原聰美的顏值可能還是有差距的，量力而行吧。
化妝品
說到這裏，最後說壹下化妝。
首先要說的是眉毛的變化，眉毛的顏色和形狀對壹個人的妝容有相當大的影響。濃密、烏黑、淩亂，以及僵硬、不加修飾的眉毛是十元出現較早的壹大原因。
後期可以看到十元的眉毛被修剪掉了，有形狀的眉毛讓整個人精神了很多。而且眉毛的顏色也和發色壹致，看起來洋氣很多。
壹直被人詬病的厚嘴唇，塗上漿果色的鏡面唇彩，化弊為利，讓厚嘴唇成為大家看起來像壹家人的勤勞玻璃唇。
底妝部分石原以清新幹凈充滿光澤為主，類似唇妝顏色的腮紅會讓整個人看起來年輕很多。
10塊錢的眼妝應該不會很重。大部分都是以大地調為主，粉棕色眼影，棕色眼線，然後他們的臥蠶在他們眼裏就像星星壹樣。