冬季保健花茶
冬季保健花茶1。金銀花茶
金銀花能清熱解毒，利咽，治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等疾病。配制時可選用金銀花10g，用開水沖泡，經常飲用。
冬季保健花茶2。檸檬茶
檸檬茶可以理氣化痰，緩解疲勞和頭痛。檸檬茶的做法是:將新鮮檸檬切成兩三片，加入1g鹽，然後用熱水沖泡。這茶趁熱喝，涼了就苦了。飯前飯後都可以用，不傷胃。
冬季保健花茶。菊花花茶
菊花有清肝明目的功效，對眼睛疲勞、頭痛、高血壓有壹定療效。每天午飯後，用五六朵菊花沖泡，連續喝3個月就會見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更佳。
冬季保健花茶。枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、養肺、明目、強筋骨、改善疲勞。特別適合長時間使用電腦導致的眼睛疲勞。準備的時候只需要十幾個medlars，用熱水沖泡，經常喝兩個月就會有效果。
冬季保健花茶。玫瑰花茶
玫瑰可以涼血養顏，所以有助於改善幹板的功能。因為玫瑰花茶有很濃的花香，所以對治療口臭也有很好的效果。玫瑰花茶還可以幫助消化，消除脂肪，所以可以減肥，飯後喝效果最好。因為玫瑰花有收斂作用，便秘的人不宜飲用。
冬季保健花茶。黃芪茉莉花茶
做法:將黃芪、茉莉花放入開水中，壹小時左右即可服用。
功效:這款花茶有很好的保健作用，特別適合需要長時間面對電腦的人。可以有效防止部分電腦輻射對人體循環系統、生殖系統、代謝功能的影響，有效降低患癌的可能性。
冬季保健花茶。薰衣草檸檬茶
做法:將薰衣草和檸檬片壹起放入杯中，然後放入開水，十分鐘左右即可服用。另外，檸檬汁也可以，但是需要在茶水涼了之後再加。
功效:薰衣草是很多女性喜歡的壹種花。除了味道鮮美，對人體也有很多好處。它不僅能滋養身體，緩解壓力，還能消除疲勞，振奮精神。檸檬可以促進體內血液循環，讓人心情變好。但需要註意的是，這種花茶不適合孕婦飲用。
茶誤會:
雖然多喝養生花茶可以對女性身體起到很好的保健作用，但是喝茶也要對癥，有些花茶是不能常喝的。
比如胖大海茶用於突發性聲音嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥狀，如果作為保健飲品長期服用，會引起脾胃虛寒、大便溏薄、飲食減少等副作用。
比如玫瑰花確實有行氣解郁、活血止痛、舒緩情緒的功效，非常適合女性。但氣虛嚴重的女性慎用，少喝，以免加重氣虛癥狀。
我提醒妳:在選擇涼茶的時候，妳需要區分妳的身體狀況。比如，溫性體質的人要選擇寒性的花草，虛性體質的人要選擇溫性的花草，大部分可以選擇性平的花草。