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驚蟄節氣介紹
驚嚇期間的生活註意事項
景哲吃什麽水果？
驚蟄節氣介紹
令人吃驚的是，古稱“七夕”，是二十四節氣中的第三個節氣，也是官方日歷卯月的開始。時間點在公歷3月5日至6日之間，此時太陽到達345經度。“二十四節氣”:“二月節...萬事皆驚，驚為雷，故謂之刺。它是壹個離開的刺。”驚魂的時間在公歷3月5日至6日之間是正確的。以前有人說“時間在農歷二月初壹左右”，這是不對的。陰歷和陽歷的日期有很大不同。
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驚嚇期間的生活註意事項
“春雷響，萬物生長”，春天萬物復蘇。人們常常在驚魂過後的春天感到困倦、困倦、困倦，早上醒來很晚。這就是人們常說的“春眠”。但要順應春日出現的自然規律，使精神愉悅，增強體質，早睡早起。
連衣裙
驚蟄季節天氣轉暖，但驚蟄季節晝夜溫差很大，而且驚蟄前後經常出現“春寒料峭”的現象，尤其是下雨天，裸露的四肢容易引起局部麻木、酸痛等疾病，時間久了會導致關節炎。所以壹定要註意防寒保暖，以“蓋”為主。
食物
斯汀是二十四節氣中唯壹壹個講究“預防”而非“補償”的節氣。驚蟄季節前後，天氣逐漸轉暖，飲食宜清淡溫和，應順應肝的本性，助脾氣，使五臟平和。在這驚蟄的日子裏，人們講究吃梨，梨有助於脾氣，以增強體質，抵禦病菌的入侵。在日常飲食和養生方面，建議多吃植物蛋白和維生素含量高的清淡食物。比如:竹筍、菠菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等。
護肝防病
受到驚嚇時，保持肝氣是非常重要的。中醫認為，春天屬於肝臟，肝臟類似於草木，在春天發芽生長，肝膽經絡在春天也最活躍。如果春季肝氣沒有得到很好的培養，肝功能可能會出現異常，導致體內氣血運行紊亂，進而影響其他臟腑器官。也有健康專家指出:“春季肝風、肝火易發心腦血管疾病和高血壓，肝炎、肝硬化等肝病往往在春季復發或加重。”
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景哲吃什麽水果？
番石榴
據介紹，番石榴是“營養銀行”，富含蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分。它比橘子、香蕉、木瓜、西紅柿、西瓜、菠蘿等水果含有更多的維生素C，它的種子比其他水果含有更多的鐵。所以，番石榴最好壹起吃。
草莓
草莓營養價值高，適合春季養生，因為它含有維生素C、葡萄糖、檸檬酸、鐵、果糖、蘋果酸等。對春季易出現的咳嗽、長瘡、咽喉腫痛有很好的輔助治療作用。對貧血的朋友也有幫助，但脾胃虛弱、肺寒咳嗽的人不宜多吃草莓。
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃含有氨基酸、鈣、鎂、鐵、維生素、蛋白質、鉀、維生素C等。，對春燥很有幫助，還能分解脂肪的速度，避免腿部脂肪堆積過多。對減肥降血壓有幫助，但不是所有人都能吃。有些人對獼猴桃過敏，不要吃。還有的吃了會舌頭刺痛，喉嚨癢，就不要吃了。
菠蘿
菠蘿可以幫助消化。菠蘿富含菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質，有效溶解脂肪，尤其有助於肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。所以雨後和節氣吃菠蘿比較合適。
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