當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 為了身體健康,誰不應該多喝水?

為了身體健康,誰不應該多喝水?

多喝水對身體有好處,但有些體質的人不適合多喝水。人分為九種體質。中醫認為,不同體質的人有不同的保健方法。比如在飲食方面,不同的人有不同的飲食禁忌,喝水也是如此。身體健康,我們來看看哪些體質的人不宜多喝水。比如氣虛、陽虛、痰濕體質的人,就不要大量喝水。否則容易出現腹脹、食欲不振、腹瀉等癥狀。,還會出現頭暈、嘔吐、口淡、口水稀等嚴重癥狀。氣虛表現為精神疲乏、氣虛懶言、易出汗、口淡、不想喝水。舌頭蒼白,邊緣有齒痕。陽虛表現為:怕冷,平時手腳冰涼,特別是天冷的時候。他們喜歡吃熱的食物,不喜歡冷飲和冷食,或者吃後感到不舒服,可能會腹瀉。平時大便是爛的,不容易形成,尿長,有的人夜尿多。舌質淡胖,邊緣有齒痕,舌苔濕潤。有些人的舌苔上甚至似乎還有壹層水。痰濕表現為:面色暗黃,眼部輕度水腫,面部皮膚油脂較多。這種體質的人出汗多,汗黏黏的,嘴黏黏的或者感覺嘴裏甜甜的。有壹點很容易分辨,就是這種體質的人經常會覺得很累很困,尤其是腰腿部位,有時會胸悶,容易咳痰。這種人尿液渾濁。這三種體質的人相同的特點是:1。他們不喜歡喝水,即使喝水也喜歡喝熱水。2、平時比較喜歡吃稍微熱壹點的東西,很多人喜歡吃姜,或者吃了姜湯姜飯後感覺很舒服。然而,沒有水,人就不能生存。水是生命之源,人體的80%都是靠水運行和支撐的。即使是氣虛、陽虛、痰濕體質的人也要喝水,但喝水的方式要有講究。不要壹次喝很多,要慢慢咽下去。如果不覺得渴,可以用茶水帶水,這樣水更好喝。不同體質的人也可以選擇不同的茶。比如氣虛體質的人,可以參考中醫的意見。喝水的時候,可以選擇白術或黨參燒開水,適時飲用,既補充了水分,又緩解了氣虛癥狀。陽虛的人可以喝點普洱茶或者煎點人參湯代替水。痰濕者用薏苡仁或扁豆煮湯,不用水。不同的體質決定了不同的補水方式,不適合大量喝水的朋友要註意了。相關閱讀:這些情況不宜多喝水。