我看了破壁機的說明書，裏面提供了1000多種食譜，有雜糧，有果蔬，有硬果。都可以碾碎磨成細米糊供人食用。有些人懶得用幾次。前幾天分享了早餐食譜。今天分享了幾個水果飲料的食譜。碳酸飲料遠沒有壹杯果汁飲料舒服和甜。它們經過破壁處理，由真正的材料和天然成分制成。如果妳想成為壹個漂亮的小女孩，妳應該喝它。喝了更健康。從蘋果、香蕉、梨到玉米、牛奶、紫薯，壹切都可以成為爆款飲品。
街邊的奶茶店接連被曝出奶精、茶精、香精、糖精，讓人膽戰心驚。破壁機之後就再也沒買過。想喝的時候就在家做，每天喝壹杯水果，越喝越好看。
首先，玉米汁
1.準備食材:南瓜200克、甜玉米80克、胡蘿蔔80克、水850克、牛奶100毫升、冰糖50克。糖的量可以自己增減。
2.具體操作:玉米去皮成顆粒，南瓜和胡蘿蔔去皮成塊，加入100 ml牛奶和850 ml清水，按下米糊按鈕。
3、簡單好用，壹直覺得南瓜太普通了，沒想到這麽好吃，滑嫩細膩，沒有任何殘渣，很適合作為早餐飲品。
第二，醇厚的奶香鮮香。
1，準備食材，牛奶250 ml，紫薯30 g，荔浦芋頭100 g。
2.具體操作:將紫薯、芋頭洗凈去皮，切成小塊，壹片放入料理機中，加入300ml清水，按下豆漿鍵約30分鐘。
3、好的顏色，像薰衣草，既滿足了食欲，又符合衛生標準，再加上簡單的主食，完美的減脂早餐，還可以放點冰糖，小孩子也喜歡吃。
第三，營養豐富的水果飲料
1.準備食材:紅富士蘋果1個、皇冠梨1個、獼猴桃1個、鮮山楂9個、紫葡萄9個、檸檬半個、白菜片2片。
2、具體做法，把所有的水果清洗幹凈，去皮，去核，我多加了壹片生菜，都在減脂早餐的時候，加200毫升水，按果蔬汁鍵，這個很快，就幾分鐘。
3、時間越短越好。畢竟是果蔬汁。如果攪拌時間過長，會影響水果的營養。成品糊狀粘稠，需要適當加水，甜而不膩。山楂酸酸甜甜的味道真的很特別。