如果能把女性通過穴位抗衰老的原因解釋清楚，男性自然會明白。
為什麽穴位可以抗衰老？之所以叫三陰交，是因為它是足三陰經的交匯點，即足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經，分別聯系人體的肝、脾、腎三個重要器官。這三個臟腑在血液的產生、運輸和儲存中起著非常重要的作用。
腎藏精化血，脾為氣血化生之源，所以脾腎在生血中起著非常重要的管理作用。肝藏血，脾主血。肝藏血，脾主血，管理血液的運輸、運化過程和運行狀態。肝還掌管氣血的釋放，並為氣血的流動提供有規律的調節。所以肝脾的功能可以使血液輸送到人體需要的各個地方，壹個是生產，壹個是儲存，壹個是運輸。這三個臟腑相互結合，管理和解決人體血液的許多狀態。因此，人體血液的充盈程度和通暢狀態離不開肝脾腎。
常說女人以血為本，女人月經的特點是陰血的充盈和排出，這是有規律的。如果這個規律正常，女性的身體會很健康，說明她們還遠沒有衰老，生殖能力相對較強，所以還年輕。所以這個穴位是壹個非常好的女性滋養調理陰血的穴位，當然可以調節女性的生殖能力，還可以抗衰老。
它也適用於老年婦女。妳雖然更年期了，但是體內性激素在不斷分泌，仍然發揮著壹定的作用，否則妳的骨骼會很快流失，或者皮膚會很快變得皺縮幹癟。
所以，雖然妳已經步入老年，但是妳體內性激素的表現還在發揮作用。換句話說，體內的陰血還在發揮作用。此時陰血充足，老年時的身體會變得非常健康，更有朝氣和活力。
說了這麽多，上了年紀的女人之後，再說男人，對男人也是壹樣的作用。因為陽是以陰血為基礎的。陰血不足，陽氣不升。所以這是在治療男科疾病的時候，比如壯陽藥，吃了很多壯陽藥，陰血不足。不是這裏火壹直在燒，底下沒有那麽多柴火，物資不足，但是火往上燒，人就幹了。
陰血要養到壹定程度，然後要幫助身體的陽氣上升，所以男人不要總想著我要溫陽壯陽，我要養自己的陰血。每個人都要養好自己的陰血。這是第壹個方面。
第二個方面是要知道男人是以腎精為基礎的。如果精血化了，精氣就沒了，整個生長和生殖發育，包括衰老，包括以後的生活都會受到影響。所以精血同源，養陰血就是養腎精。隨著腎精、腎陰和腎楊燦的產生，使腎楊燦發揮良好的作用。所以妳說男人的肌肉魁梧有力，男人的身體充滿了陽氣，男人各種機能的健康運動依賴於陰血。
如果妳同意我的話，三陰交穴就不僅僅叫婦科三陰交穴了，它應該是壹個非常重要的滋陰養血、調理肝脾腎、抗衰老的穴位。
下面是三陰交穴的刺激方法。我推薦的不是艾灸，不是刮痧，而是點揉。因為刮痧是灌刺激，艾灸是溫刺激。這兩種刺激對人的體質和適應能力都有壹定的要求，可能會有偏差。有的人可能會覺得熱，艾灸後上火，刮痧刺激。那麽我建議妳用平刺激法，也就是點揉法。
如果想到穴位揉捏的作用，要遵循以下原則:柔軟、持久、滲透。在腳的內踝高點三陰交處，四指並攏成壹夫，向上數三寸，拇指在脛骨後緣處立起，在三陰交處向下點按揉。有酸脹感是可以的。但是，需要很長時間的堅持。壹般來說，建議妳按摩三陰交穴十到十五分鐘，左右交替即可。在這樣的過程中，會有明顯的酸脹感，放射到整個小腿內側或腳踝內側，是非常正常和良性的。
記住按摩的這麽壹個關鍵:就是溫和持久的滲透，讓按摩三陰交這種非常好的調理肝脾腎的保健方法成為妳的日常習慣。