1，正確使用洗腳器
步驟1:浸泡和清洗
作為打理玉足的第壹步，有必要泡壹下。市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇。切記水壹定要微熱，這樣毛孔才能最大限度的張開，熱水能最大限度的刺激神經，放松雙腳。很多人都想在這個時候舒舒服服的睡壹覺。難怪自古就有說睡前用熱水泡腳可以睡得香。這是最好的健身方法。
當然，如果水太熱，會損傷皮膚，加速腳部脫水。此外，水中還可以加入嬰兒護膚霜或保濕霜。如果妳的腳累了，妳也可以在熱水中用留蘭香和迷叠香等精油浸泡20到40分鐘，可以提神醒腦，鎮靜皮膚，消除疲勞，緩解腿腳肌肉酸痛，幫助妳的腳和全身恢復活力，治療腳汗和異味癥狀。
去角質
去角質:美足必備
在條件適中的情況下，最好使用腳磨砂膏、腳繭銼和專用磨砂石去角質。洗面奶安全方便，但效果可能不是很理想；使用足繭銼和足磨石效果明顯，使用時硬皮部位要同向摩擦。說到去角質工具，我是很講究的。邊肖總結了如下幾點:
1.壹種是金屬去角質工具，上面有很多孔。價格也就兩三元。如果去角質太用力，會越來越有感覺。鞋跟不是嫩了，而是更粗糙了。去除腳上的角質要看情況。比如不是很嚴重的話，可以用死海鹽搓腳，去除表面的輕微角質，可以疏通皮膚毛孔，深層清潔雙腳，還有消炎的作用。
2.有壹種火山巖對於去除腳底比較好，但是對於去除腳後跟的老皮就不夠了。
3.足部磨砂膏，不要指望它能去掉老繭和老皮，腳背和腳踝的嫩皮還是可以用的，壹周保持兩三次就好了。
4.特殊踏板。這個腳踏板兩邊都是磨砂的，壹邊厚壹邊薄。粗磨腳後跟和大腳趾底部的老皮，下手重；薄的是用來去除腳底的，手要輕。註意濕的時候揉腳不明顯。泡完腳可以用毛巾包起來，把表面的水珠擦掉。不要完全晾幹。保持角質層富含水分，可以搓腳。千萬不要幹擦，效果不好，越磨越用力，還容易傷皮膚。妳應該去腳後跟和腳底，註意妳的腳側面靠近腳後跟的地方，那裏很痛。
按摩
按摩:疏通穴位
腳軟滑:定期使用按摩膏增加皮膚水分，充分按摩腳面、兩側和腳底。這壹類比較好的產品有含柑橘、迷叠香、雪松的芳香油，含蘆薈、薄荷的按摩乳液等。
身體素質:按摩的重點是腳底。腳底按摩完成後，依次在腳趾、腳背、腳踝、膝蓋以下小腿之間進行按摩。
滋養足部:塗抹營養霜如專用護足霜、保濕霜、嬰兒軟化霜等。到腳部的皮膚並稍加按摩，在容易幹燥開裂的腳跟部位反復按摩，使血液流動更加順暢，從而達到滋養的效果。
放松神經:布滿神經末梢的腳背極其敏感。按摩這個部位可以放松神經，振奮精神。足部按摩器可以溫和地緩解疼痛，恢復疲憊的雙腳。也可以加入精油按摩，再用毛巾熱敷，可以放松疲憊的雙腳，促進腳部血液循環，減緩腿部肌肉酸痛，預防肌肉循環系統疾病。
第四步:保濕和保養
普通保濕:選擇保濕效果好的保濕護足霜，均勻塗抹在腳上。含有深層保濕精華的深層保濕乳液，能有效防止水分流失，恢復足部柔軟光滑。腳跟處要適當增加保濕護足霜的用量。
改造足表肌膚:按摩結束後，堅持在足表塗抹營養油，再次按摩，保證營養成分的滲透。教妳壹個省錢又好用的方法。敷完臉再把面膜敷在腳上。現在面膜給妳的精華已經足夠了，敷完臉還剩下很多，正好適合妳的腳。壹只腳塗完，再塗另壹只腳，直到每壹滴精華都被吸幹。嚴重皸裂:最好使用含有果酸、熊果苷、水楊酸的乳液，增加皮膚對護膚品的吸收。
超級保濕:徹底清洗雙腳後，做壹個“足部面膜”。可以根據需要選擇具有保濕美白功效的按摩膏或鮮榨果漿塗抹在腳上，然後用保鮮膜、幹毛巾或舊襪子包裹，10分鐘後取下洗凈即可。
以上是磨腳的正確使用方法。當我們使用足部磨砂膏時，我們不必使用太頻繁，壹周兩到三次即可。對於局部護膚，壹定要找到正確的美容護膚方法，這樣妳的保養才能有好的效果。
2、常見的磨砂膏種類
壹、植物磨砂
市場上最受歡迎的磨砂膏是植物磨砂膏。這種磨砂膏的磨粒又圓又大，不會對皮膚造成傷害。含有豐富的維生素和天然脂質，除了去角質還能滋養肌膚。所以這些磨砂膏除了去角質，大部分還含有其他功能。有草莓、燕麥、杏仁、檸檬、乳木果油等天然植物，有杏仁、紅豆、木瓜、燕麥等。
第二，驢奶磨砂膏
驢奶富含乳清蛋白和不飽和脂肪酸，能增強免疫力，美白肌膚。埃及人視其為美容聖品。相傳古代的克婁巴特拉也用驢奶美容。是美容聖品，成分天然，功效卓越。驢奶磨砂膏也能看出珍貴。加入驢奶精華和天然植物成分的磨粒，在濃郁的奶香味中去角質、保濕、抗皺，感覺皮膚逐漸變得光滑漂亮，白嫩。
第三，化學擦洗
雖然市面上不多，但是化學磨砂還是有的。這款磨砂膏顆粒圓潤均勻，看起來對皮膚無害。其實化學磨砂膏多為二氧化矽等人造顆粒，可以去角質，但長期使用會刺激皮膚，對皮膚造成傷害。
花精油磨砂膏
花精油磨砂膏，顧名思義，是壹種含有精油的磨砂膏，所以比普通磨砂膏更滋潤，品種也更多，可以根據需要選擇。這種磨砂顆粒富含天然花卉微量元素，配合精油的作用，能有效去除死皮，補水保濕，特別適合臉部使用。
這就是磨砂膏的介紹。可以根據自己的皮膚情況選擇合適的磨砂膏。當然，磨砂膏雖然可以去角質，但也不宜頻繁使用。定期使用磨砂膏，讓妳的皮膚永遠閃亮。