老年人抑郁的原因
1.老年人抑郁的原因包括親友去世，尤其是配偶去世，往往會對老年人造成很大的精神創傷，容易導致抑郁。有人曾對4489名55歲以上的喪偶者進行過長達9年的調查，發現其中有5%的人在喪妻後的6個月內相繼去世，死亡率比沒有喪妻的同齡人高出40%。另外，身邊老朋友的去世也會造成老人對死亡的恐懼。
2.退休後，老年人往往會對角色轉變感到不適，比如職業生涯的終結、生活節奏的放慢、經濟收入的減少等。巨大的落差會產生失落感，導致抑郁。縮小交際圈，減少人際交往，缺乏情感支持也是導致老年人抑郁的原因。
3.老年人抑郁的原因也與個人性格因素密切相關。壹般來說，壹向開朗、直爽、熱情的人患病率較低，而過於內向或平時過於爭強好勝的人則容易抑郁。這些老人在身體不適或長期患病時會變得抑郁，或害怕得了絕癥、死亡，或成為家人的負擔，從而形成強烈而持久的精神壓力，引發抑郁癥。
老年人抑郁癥的表現
很多老年抑郁癥都是老年人本身的心理疾病造成的。有可能是老人孤獨，或者沒有人群交流，經常被關在家裏。這些情況都會引發老年病，給老人帶來極大的痛苦。
老年人如果患有抑郁癥，壹般會失去興趣，對自己非常感興趣的事情會在壹瞬間變得提不起興趣，有時還會引起智力下降等情況。他們話很少，不喜歡見人，也不喜歡出門。他們經常獨自呆在某個固定的領域，最好是封閉的。有時候甚至會出現自言自語的情況。嚴重的話會有自殺心理。晚上睡不好，很多人不敢睡，反而特別困。
根據世界調查組織的研究，老年抑郁癥的發病率約為壹半，而且隨著老年人年齡的增加，老年抑郁癥的風險也會增加，他們往往與家人隔離。甚至不願意參加壹些活動，而且很多患者壹旦陷入這種狀態就會感到非常抑郁，而且女性的發病率往往遠高於男性。
老年人如何預防抑郁癥？
1，別生氣
憤怒會影響人的健康，使人吃不下飯，睡不著覺，血壓升高，頭暈，口苦，咽幹。生氣會傷元氣，百病生於？氣體？不生氣少生病。生氣是用別人的錯誤來懲罰自己，這是老年人最忌諱的情緒。去學習？治愈憤怒？包容，隱忍，改變？熱處理？為了什麽？冷處理？。
2.每天都笑
老年人要善於發現趣事，多笑笑，壞心情就消失了，自然會感到輕松愉快。笑可以驅散憂慮和煩惱，緩解精神緊張和疲勞。笑可以擴張肺部，這是壹個呼吸的體操練習。笑可以讓胃腸道更好的消化。生活中生病的時候很少會笑，笑是病情好轉的信號。我們應該笑，笑，和笑聲壹起生活，開心的過好每壹天。
3、學習和疾病* * *
小病不能背，中病不能拖，大病不能拖。二是關心壹下:壹旦生病，抓緊治療，註意？三分統治七分支持？照顧好自己的身體，在飲食、運動、睡眠、精神等多方面配合治療。第三，忽略它:不要總是擔心生病，對不對？我病了？作為思想負擔，容易加重病情。四是征服它:樹立必勝信心，與病魔抗爭。
4.不要因妳的煩惱而煩惱。
研究發現，40%的人擔心未來，30%的人擔心過去，22%的人擔心瑣碎的事情，4%的人擔心無法改變的事情，還有壹些人擔心正在做的事情。仔細分析:明天的事情還沒到，不用著急；過去的不再令人討厭，沒有必要擔心；沒有時間擔心妳在做什麽，所以不要打擾自己。煩惱就像壹根打結的繩子，壹頭牽著自己，另壹頭牽著別人。越是過不去，越會打結。拉？越緊，解決的越及時？打結？聚會是上策。
5.預防？七情？過多的
？七情？指的是喜、怒、憂、思、悲、懼、驚等七種情緒活動，比如？七情？過量，不利於保健。古人想要什麽？七情內傷？簡而言之，情緒異常會傷害內臟，使內臟功能失調。因此，在日常生活中，老年人如果受到不良刺激，壹定要控制自己的情緒，聽從人的勸告，以免損害身體健康。
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