我從高中開始就貧血。平時起床上廁所，眼前壹片漆黑。大約需要2秒鐘來恢復我的光線。經常吃紅棗，花生，枸杞，但是沒有效果。
28歲生了孩子，坐月子期間恢復特別慢。在那段時間，
大腦基本處於混亂狀態。孩子壹哭，我就想哭，因為我根本沒有精力照顧他。幸好我媽及時趕到。
作為壹個中醫愛好者，我媽經常看壹些養生節目，帶幾瓶醫科大學的博士。
羅大倫
老師在這裏。
演講室
世界上多次提到的玉苓膏，材料很簡單
西洋參和桂圓幹吃起來也很簡單。只要取壹勺，用溫水沖洗即可。
壹開始我不相信這個面霜。這裏能有幾只老母雞？“老母雞隨時都可以吃。妳應該先試試這個。羅老師說，坐月子期間吃的效果最明顯。很多人反映，補氣血很好。”
我吃了壹段時間的懷疑。第壹周，我睡得比較好。以前孩子壹翻身我就醒了。現在只要孩子不哭，我就能睡著。
兩周後，大腦開始思考，最後看了朋友送的育兒書，讓孩子哭，逗逗他。接下來的幾個星期，我不需要任何人照顧，我又活蹦亂跳了。
朋友從後面過來看我，“我找到妳的了。
妳的臉比懷孕前好看了。妳看上去精力充沛，更年輕了。妳吃了什麽補品？我也想懷孕，讓自己更年輕。"
說到這裏，我開心到只需要抱著媽媽轉圈。
這次懷孕，讓我看到了中醫的神奇，也開始研究中醫，提出了很多小問題，也調整了老公的濕胖。
這個玉靈膏，其實由來已久。清代名醫王孟英所著的《飲食趣聞譜》中記載:
將龍眼肉去皮，放入竹筒瓷碗中，每肉加白糖壹兩，若身熱則加西洋參片，如糖之數。
這裏說的是玉苓膏的配方:血虛者，用
龍眼肉和糖按照10:1的比例混合。如果是的話
陰虛火旺
人，可以在基礎上加桂圓肉和糖。
西洋參，按照10:1:1的比例。
材料看起來很簡單，但制作相當復雜。妳需要準備好這些材料，切好拌勻，然後在鍋裏放入米飯，上面放上蒸格，然後把材料蒸熟。大米需要八小時換壹次，玉苓膏至少要蒸壹次。
四十個小時。
龍眼肉味甘，性溫，歸心脾。食物很好，但是很生氣。壹不小心吃多了會上火，所以要蒸40個小時，讓它吸收西洋參的涼性，與蒸汽充分交融，使上火大大降低。
兩次差點燒鍋的時候，我以為自己做的玉苓膏會和買的大不壹樣，結果真的不壹樣。太可怕了。又酸又苦。每次沖的時候都要加壹勺糖。等我終於自己做好了之後，我就不會再去嘗試了，但是我還是會去買，吃的很舒服。
朋友生病住院，我果斷為她省了不少。大概半個月後，我去看她，不僅恢復的很好，還跟我說了她的這些年。
便秘有所好轉。以前是三四天壹次，現在基本可以壹天壹次。真是個驚喜。
現在我們是玉靈膏的姐妹，總是把玉靈膏混在壹起。他們的臉色越來越好，壹直沒有貧血癥狀。難怪王孟英說玉苓膏“大補氣血，克腎氣”