養生湯有很多。平時我們可以燉點骨頭湯喝。骨頭湯可以更好的被身體吸收，骨頭裏有很多營養成分。所以鈍骨湯是很好的補品。養生湯也相對容易做。下面給大家推薦幾款湯。
興建朱非湯
材料:南杏仁12g，幹劍花30g(鮮劍花250g)，蜜棗2個，鮮豬肺500g。
做法:先將新鮮豬肺用清水洗凈，切成粗片；杏仁用溫水浸泡，去皮洗凈；劍花用清水浸泡，洗凈；以上所有東西準備好後，將杏子、劍花、蜜棗、豬肺壹起放入土鍋中，加入適量的水，先用武火煮，再用文火煮1小時，調味即可。
功效:此湯不僅能消暑清熱，還能潤肺止咳。彌補壹下。
椰棗幹白菜湯燉鴨腎
材料:臘鴨腎4個，豬胗500克，幹白菜250克，蜜棗4個。
做法:將幹菜切段；將腌制好的鴨腎用溫水浸泡，切塊；把豬洗幹凈。將所有材料放入壹個陶罐中，加入適量的水，用武火煮開，小火燉2~3小時左右。
功效:幹菜能益胃、解氣、促進消化；陳深有清熱降氣的功效；熟豬排有清肺熱、祛痰降火、通胃的功效。適用於幹咳無痰、咽幹、大便幹燥者。
羅漢果雪梨湯
配料:雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法:雪梨洗凈，切塊；將羅漢果、大棗、枸杞子洗凈，在羅漢果上打壹個小洞。將這些材料和冰糖放入鍋中，加水，煮半小時。
功效:羅漢果雪梨湯可以潤肺止咳。美容養顏，多喝酒對身體很有好處。梨是“百果之家”，因其味道鮮美多汁，又被稱為“天然礦泉水”。梨含有豐富的B族維生素，具有保護心臟、緩解疲勞、祛痰止咳、維護咽喉的作用。
銀耳紅棗湯
材料:銀耳20克(約半朵花)、紅棗20顆、冰糖60克(重量可根據每個人口味加減)。
做法:將銀耳放入清水中，去蒂，撕成小塊，與紅棗、冰糖壹起放入鍋中，加水6碗，再用文火煮半小時，然後關火。
功效:現在特別流行大紅棗煮湯。紅棗煮成的湯不僅能滋補身體，還能潤肺止咳。對於患感冒咳嗽的人來說，喝點紅棗煮成的湯是非常有益的。唐代古玉所著《行氣方》中記載，紅棗、銀耳、冰糖煮湯，可止咳潤肺。
秋天喝湯對身體有很多好處。看完上面的湯，大家是不是都流口水了？事實上，這些湯很容易做。只要按照上面的步驟，我們就能輕松做出美味的湯！可以參考上面的湯試著做壹些！