第壹點:豐胸美容
中府穴:雙手叉腰，站直。可以用手觸摸鎖骨外側下端的三角窩，這裏的中心是雲門穴，在這個窩的中間垂直向下推壹根肋骨的地方就是中府穴。
滋補作用:中府穴是肺經上的大穴。經常按摩可以疏通肺部的經絡，有豐胸的作用，加強淋巴循環，緩解胸悶和肩背痛。還能治療脾肺疾病，治療氣虛、腹脹、消化不良、水腫等。是調節內息的重要穴位。
穴位保健按摩路線:太陰手肺經起於中焦，沿大腸蜿蜒而下，折回，沿胃上口穿過膈，屬肺，從“肺系”向下橫貫，沿少陰手心經、厥陰手心包經前上臂前側下至肘橫紋，沿前臂橈側緣入口，過魚際，沿魚際緣至拇指內端。
溫馨提示:對於腸胃功能不好的朋友來說，每天按摩這個穴位十分鐘，總比用藥物打好。輔以蜂蜜水、菊花茶等保健茶療，能起到很好的潤肺養胃的作用。
第二個關鍵點:喚醒。
天柱穴:天柱穴就在我們後頸的正下方，也就是後發際線中線半寸處2厘米左右，兩邊是1。每寸有1個穴位。
滋補作用:當妳感到疲倦和困倦時，按摩這個位置，可以提神醒腦，緩解疲勞。情侶相處時，用大拇指輕輕觸碰這個地方，會讓女性像觸電壹樣麻木不仁，完全可以達到前戲的效果。
穴位保健按摩路線:足太陽膀胱經從內眼角開始，上行至顴骨部位，與頭頂會合。從頭頂到上耳角分支1。它的主幹(直靜脈)從頭頂到大腦內部，壹直延伸到頸部之外。它進入肩胛骨，分成兩個分支下行。主靜脈1從肩胛骨內側下行至腰中部，靠近脊柱的肌肉纏繞在腎臟周圍，屬於膀胱經。分支2從腰部分支，穿過夾脊旁的臀部，進入腘窩腔。主靜脈2從肩胛骨內側下行至髖關節，沿大腿後外側下行至腘窩與分支靜脈2匯合，下行至腓腸肌外踝後側，沿第5跖骨隆起至足外側趾，與足少陰腎經相連。
溫馨提示:情侶調情是常識，但在這個過程中，卻能起到養生的作用。這不是很好嗎？
第三點:喚醒感覺
舒歌點:轉過背，妳可以感覺到肩胛骨和脊柱之間的凹陷。就是這個地方。壹個在左邊，壹個在右邊。
滋補作用:如果使用穴位按摩，可以促進血液循環，同時像天柱穴壹樣，這個穴位可以幫助身體性感覺尚未發育完全的女性產生壹種難以言喻的快感。
穴位保健按摩路線:足太陽膀胱經從內眼角開始，上行至顴骨部位，與頭頂會合。從頭頂到上耳角分支1。它的主幹(直靜脈)從頭頂到大腦內部，壹直延伸到頸部之外。它進入肩胛骨，分成兩個分支下行。主靜脈1從肩胛骨內側下行至腰中部，靠近脊柱的肌肉纏繞在腎臟周圍，屬於膀胱經。分支2從腰部分支，穿過夾脊旁的臀部，進入腘窩腔。主靜脈2從肩胛骨內側下行至髖關節，沿大腿後外側下行至腘窩與分支靜脈2匯合，下行至腓腸肌外踝後側，沿第5跖骨隆起至足外側趾，與足少陰腎經相連。
溫馨提示:又是情侶必學的壹個穴位！
第四點:平衡能力
命門穴:位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，約與肚臍平齊。當妳用手指按壓時，妳會感到壹種強烈的壓痛。
滋補作用:按摩命門穴還具有壯陽作用，可改善性冷淡，平衡和恢復性功能，有效延緩衰老和更年期。
穴位保健按摩路線:督脈從腹部開始，從會陰部下行，在脊柱中向後，到達項後風府穴，入腦，上至項部，沿額部下行至鼻柱。
小貼士:人們常說按摩可以延緩衰老，讓人看起來很美。其實不是每壹次按摩都能起到這個作用，至少壹定要找對穴位。這個穴位可以起到這個作用。
第五點:增加對性的敏感度。
成府穴:位於臀部水平線中心下方，左右臀部下方的臀溝中央。這裏是性敏感區最密集的地方，所以指壓時可以多用點力。
滋補作用:此穴引導生殖器官的神經通過此處。經常按壓可以加強陰道的收縮性，增加對性的敏感性，所以中醫也是用刺激這個穴位來治療性冷淡。
穴位保健按摩路線:足太陽膀胱經從內眼角開始，上行至顴骨部位，與頭頂會合。從頭頂到上耳角分支1。它的主幹(直靜脈)從頭頂到大腦內部，壹直延伸到頸部之外。它進入肩胛骨，分成兩個分支下行。主靜脈1從肩胛骨內側下行至腰中部，靠近脊柱的肌肉纏繞在腎臟周圍，屬於膀胱經。分支2從腰部分支，穿過夾脊旁的臀部，進入腘窩腔。主靜脈2從肩胛骨內側下行至髖關節，沿大腿後外側下行至腘窩與分支靜脈2匯合，下行至腓腸肌外踝後側，沿第5跖骨隆起至足外側趾，與足少陰腎經相連。
溫馨提示:如果老兩口還想找刺激，就練壹下這個穴位的按摩吧！
第六點:強腎氣
腎俞穴:與命門穴相同，即腰部第二腰椎棘突下，側開1。5寸，左邊壹個，右邊壹個。
滋補功能:這是腎經的主要穴位。經常按壓能增強腎氣，增強腎功能，尤其對月經不調、體寒有療效。
穴位保健按摩路線:足太陽膀胱經從內眼角開始，上行至顴骨部位，與頭頂會合。從頭頂到上耳角分支1。它的主幹(直靜脈)從頭頂到大腦內部，壹直延伸到頸部之外。它進入肩胛骨，分成兩個分支下行。主靜脈1從肩胛骨內側下行至腰中部，靠近脊柱的肌肉纏繞在腎臟周圍，屬於膀胱經。分支2從腰部分支，穿過夾脊旁的臀部，進入腘窩腔。主靜脈2從肩胛骨內側下行至髖關節，沿大腿後外側下行至腘窩與分支靜脈2匯合，下行至腓腸肌外踝後側，沿第5跖骨隆起至足外側趾，與足少陰腎經相連。
溫馨提示:月經不調是大多數女性的通病。有此困擾的女性不妨試著按摩壹下這個穴位。可以起到非常顯著的療效！
第七點:促進新陳代謝。
商鞅穴:此穴在手上，擡起手，在食指靠近拇指的壹側，指甲角後面2 mm處。
滋補功能:這也是調節內息和胃的穴位。此穴位於大腸經上。如果經常捏，可以補益大腸經氣血，調節消化道功能，加速人體新陳代謝，有強身健體的作用。
穴位保健按摩路線:手陽明大腸經起於食指末端，沿食指徑向進入兩筋之間，經1掌骨與第二掌骨之間，沿前臂徑向上行至肘外側，經上臂後側橈側緣上肩，上行至肩峰前接頭部，下行至骨盆及絡肺，膈肌屬大腸。鎖骨上窩發出的分支靜脈1上行至頸側，穿過面頰，進入牙槽腔，折回口側，與人體中部會合。然後左脈向右，右脈向左上托住足陽明胃經兩側的鼻孔。
溫馨提示:有便秘困擾的朋友可以試試這個穴位的按摩。比起吃藥的痛苦和蹲著的屈辱，還不如動動手指！
第八點:提高性欲
委中穴:腘橫紋中點，股二頭肌腱和半腱肌腱中點。也就是小腿中間關節後面，也就是膝蓋後的中點。
滋補作用:此穴位引導生殖器官的神經延伸到此處，用手指輕輕按壓穴位，可提高女性的性興奮，同時對緩解緊張引起的性欲下降特別有效。
穴位保健按摩路線:足太陽膀胱經從內眼角開始，上行至顴骨部位，與頭頂會合。從頭頂到上耳角分支1。它的主幹(直靜脈)從頭頂到大腦內部，壹直延伸到頸部之外。它進入肩胛骨，分成兩個分支下行。主靜脈1從肩胛骨內側下行至腰中部，靠近脊柱的肌肉纏繞在腎臟周圍，屬於膀胱經。分支2從腰部分支，穿過夾脊旁的臀部，進入腘窩腔。主靜脈2從肩胛骨內側下行至髖關節，沿大腿後外側下行至腘窩與分支靜脈2匯合，下行至腓腸肌外踝後側，沿第5跖骨隆起至足外側趾，與足少陰腎經相連。
溫馨提示:腰疼的時候最好按壓這個穴位，可以很好的消除疲勞！