專家指出，長期戴帽子會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積在頭皮上，容易形成頭皮屑、瘙癢或皮膚炎癥，進而引起脫發。頭皮無法忍受悶熱，扣在頭上的帽子或頭盔會讓下面的頭皮長時間無法呼吸，尤其是被帽子邊緣壓迫的發際線和發根處，更容易因皮膚松弛而脫發。
所以，在寒冷的天氣戴帽子時，首先要選擇比頭部略大的帽子，這樣既不會緊緊壓住頭發，又能讓頭皮透氣。其次，要註意材質。愛油性頭皮的人要戴透氣輕便的帽子，身體虛弱容易感冒的人要戴毛料或呢子帽子。再次強調，早晚出門要戴，進房間要脫。中午陽光明媚的時候，妳也應該讓頭發出來透透氣。
2、帽子要保暖。
為了防止感冒，人們穿上厚厚的冬衣和暖和的鞋子，但許多人沒有戴帽子的習慣。眾所周知，人體的頭部也需要保暖。更何況大多數老年人頭發稀少(容易散熱)，需要帽子保暖。冬帽的材質可以是羊毛、呢子，也可以是羽絨服的帽衫。反正質地比較厚，保暖效果也不錯。
3.不同的老人選擇不同的帽子。
帽子的材質要柔軟、輕薄、保暖。北方冬天很冷，可以用皮帽。皮脂腺旺盛、頭發油膩的人要戴透氣、輕便的帽子，經常刷牙，及時去除油漬、汗漬。身體虛弱、容易感冒的人應該使用呢子或羊毛制成的帽子。患有高血壓的人不應該戴太重的帽子，更不用說把它系得太緊，以防頭痛。如果新買的帽子戴上後出現蕁麻疹或支氣管哮喘的癥狀，就要考慮是皮毛還是帽子裏的羽絨引起的了。不要互相借任何帽子，防止頭癬傳播。
冬季頭部保健方法
冬季人體散發的熱量，頭部占50%以上。天氣越冷，頭部散發的熱量比例越大。老朋友壹定不要像年輕人壹樣隨便戴帽子。如何護理頭部，提高頭部的抗寒能力？
1，梳頭。手指順著大腦中線，穿過百會，然後攤開手指大面積梳理整個頭部。順時針和逆時針各36次。讓頭皮發燙。頭部有很多穴位，百會穴在中間，百會穴是幾百個穴位的匯合，激活百會穴，壹傳壹傳。大面積梳理，疏通頭部經絡，暢通氣血，增強頭部的防寒功能。
2.按臉。搓熱雙手，用手掌按臉。自下而上旋轉36次，自上而下旋轉36次。眼睛鼻子嘴巴全臉按摩，紅撲撲的臉，精神飽滿，抗寒能力大增。
3.捏捏耳朵。雙耳具有全息功能，揉捏雙耳體現在全身相應部位，相當於按摩全身。用拇指和食指沿耳廓自上而下搓，搓得又紅又熱:或用手掌壓耳朵推過去，再拉回來。往返36次。
4.用冷水洗臉。養成用冷水洗臉的習慣，不僅是增強面部功能，也是抵禦寒冷的好方法。
老年人冬天應該註意什麽？
1，手腳凍住了不能烤。冬天長時間暴露手腳，血管收縮，血流量減少。如果冷凍後立即用火烘烤，血管就會麻痹，失去收縮性。所以凍僵的手腳只能輕輕摩擦，慢慢恢復常溫。
2、天冷的時候，不能出家門。冬天來了，很多人都不願意動，尤其是老人，但如果總是待在封閉的房間裏，汙濁的空氣很容易讓人生病。
3.癢的皮膚不能撓。冬天因為幹燥而感到全身發癢時不能用手去撓，否則容易撓到皮膚，造成季節性感染。防治方法是多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少喝酒，勤洗澡，勤換內衣。
4.嘴唇幹了，就沒法舔了。嘴唇幹燥時，不能用舌頭舔來增加水分，因為唾液是唾液腺分泌的，其中含有澱粉酶等物質。很黏，舔在嘴唇上就像沾了壹層漿糊，所以會顯得更幹。嘴唇幹了，可以用熱水洗壹下，塗壹層香脂。