1，晚上洗頭怎麽樣？
頭發其實很難幹。如果做的不徹底，會對身體有害，所以晚上最好不要洗頭。
大家都知道頭皮很脆弱。洗完頭發後，頭皮的毛孔會全部張開，很多細菌會借此機會在頭皮上滋生。很多人晚上洗完頭就睡覺，容易感冒，時間久了會頭疼。
如果早上洗頭，壹方面可以讓頭發保持壹整天的清新亮麗，另壹方面從健康的角度來說，早上洗頭可以促進頭發健康。洗完頭發後，頭部毛細血管處於擴張狀態，非常容易受到外界刺激。頭部的陽氣遇冷會凝結，身體會被凍住，毛細血管自然收縮，導致頭部血流量減少，對頭發的生長非常不利。晚上洗頭怎麽樣？當然不是。洗完頭後，身體的抗寒能力會降低，病毒和細菌容易繁殖和繁殖，出現各種感冒癥狀，如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。
其次，晚上洗頭後，濕濕的頭發會整夜緊緊貼在枕頭上，沒有自由呼吸的空間，頭發會逐漸變質。尤其是夏天，大多數人睡覺前都要洗澡。在夏天的晚上，我們通常會打開電風扇或空調，這對我們的身體和頭發造成更大的傷害。
2、正確的洗頭方法
洗頭前做好準備。
從發尾開始慢慢梳理糾結的頭發，然後從發根開始從頭到尾梳理，甚至可以從腦勺開始頭朝下梳理，這樣可以使頭發順滑，改善血液循環，清潔工作事半功倍！還能讓油脂充分滋潤整個頭皮上的頭發，還能刷掉頭皮上的死細胞和掉落的頭發。這壹步非常重要，尤其是對於幹性發質的人。可以刺激血液循環和油脂分泌，從而使頭發更加滋潤。
洗頭的頻率適中。
在南方或者夏天，或者發油多，感覺不舒服，可以壹天洗壹次；在北方，或者冬天，壹周2-3次就夠了。
好好洗頭。
應該先把頭發弄濕，然後把洗發水倒在手心，用水稀釋，再從枕頭和太陽穴部位開始揉，洗幹凈。千萬不要把洗發水原液放在頭頂洗，更不用說幹洗，避免強烈刺激頭頂皮脂腺過度分泌(多脂易脫區)。不要用指甲撓頭發、洗頭發，而是用指尖或手掌輕輕摩擦、洗頭發。如果頭發比較幹燥，洗頭的時候用壹次洗發水就夠了。如果頭發是油性的，就要用洗發水不止壹次。
洗頭時間要合適。
不要讓洗發水停留在頭上超過5分鐘，並盡快沖洗幹凈。早上或晚上洗頭，但不要等到頭發幹了再睡覺。
洗頭的時候水溫要從高到低
水溫30-40℃，不要過熱。太熱會使頭發變脆易斷，太冷去汙油膩效果差。
3.洗頭的錯誤認知
誤區壹:每天洗頭會讓頭發幹枯發黃。
有人擔心每天洗頭會洗掉頭發上的油脂，使頭發變得幹燥、發黃、蓬亂，但大多數醫學專家認為這種擔心是不必要的。因為正常人的頭皮組織每平方厘米約有144-192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續分泌油脂。所以，如果是正常的頭發清潔，不僅不會損傷頭發，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調整皮脂的平衡，使頭發富有光澤和彈性。相反，過多的皮脂容易導致汙垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙發根的營養吸收，使頭發變黃幹燥，嚴重時甚至會引起脫發；臟頭發很可能成為有害微生物的溫床，引起毛囊和皮脂腺發炎。尤其是夏天或者油性發質的人，由於皮膚油脂分泌非常旺盛，頭發油膩，如果油脂在頭發上停留時間過長，又沒有及時清理，很容易沾染灰塵和汙垢，導致發面不平整，發質暗淡，頭發之間的摩擦力增大，梳頭時容易造成發質受損，頭發分叉甚至斷裂。因此，每天洗頭可以去除頭發上的灰塵、汙垢和油脂，有效減少頭發開叉和斷裂的幾率。
誤區二:每天洗頭會增加頭皮屑。
其實肉眼看到的頭皮屑是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，是隨著皮膚代謝不斷脫落的。壹般情況下，當身體或皮膚功能異常時，頭皮屑會明顯增多。皮膚幹燥，水分不足導致的頭皮屑，白而幹。醫學研究認為，頭皮屑增多的原因很復雜，可能是發膠、洗發水等殘留的物質。，或脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現。體內缺乏B族維生素、精神緊張、用腦過度也會導致頭皮屑增多，但頭皮屑增多和洗發水沒有必然聯系。