氣血滋養湯的做法，在生活中補血補氣的時候，可以用湯來滋養我們的身體，而很多人在補血養生的時候，想到的是用食物來滋養我們的身體。下面我們來看看氣血滋養湯的做法和相關信息。
氣血滋補湯的做法1補血補氣最快的方法是什麽？
小紅糖粥
材料:小米150g，紅棗5-10，碎花生少許，瓜子少許，紅糖10g。
工作方法
1.準備材料:小米、紅棗、紅糖、堅果。堅果可以整顆放，也可以剁碎後添加。
2.小米洗凈，放入湯鍋中，用清水浸泡30分鐘左右。紅棗洗凈，去核，紅棗切碎備用。
3.取湯鍋，註入適量清水，煮沸後放入小米，轉小火慢煮。待小米開花，加入切好的紅棗，攪拌均勻，繼續煮。紅棗軟爛後，加入紅糖和花生。拌勻煮幾分鐘，然後關火。
花生紅棗養血湯
爽滑可口，甜味濃郁，營養豐富。還能健脾和胃、養血養顏。
主料:花生50克，紅棗80克，木耳50克，紅糖80克，輔料:蜂蜜適量。
工作方法
1.將紅棗、花生、木耳洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煮至花生熟，加入紅糖煮片刻，即可食用。
2.喝的時候可以根據自己的喜好加壹點蜂蜜，增加特殊的營養和口感。
小貼士:大棗能健脾、養血、安神。花生滋補強壯，營養極其豐富，俗稱長壽果。冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝壹碗能有效改變現狀。
木耳雞蛋炒雞丁
補血家常菜！日常飲食中的鐵和蛋白質可以合成血液，貧血的朋友可以常吃這道菜。
材料:有機幹木耳24g、土雞蛋3個、雞腿2個、姜粉4g、醬油少許、香油、鹽、雞精少許、大蒜4瓣。烹飪時間:約10-15分鐘。這些材料可以在超市買到！
工作方法
1，小火至鍋內無水(油有水易崩)，倒入少許油，油冒煙時，倒入打碎的雞蛋翻炒，再將雞蛋出鍋備用。註意不要炒過頭，這樣炒出來的雞蛋會很嫩，即使是9成熟。
2.鍋裏倒壹點油，倒入蒜爆香。
3.倒入腌制好的雞丁翻炒至九成熟，倒入木耳絲翻炒2分鐘。
4.倒入炒雞蛋翻炒2分鐘，倒入1湯匙水(或雞腿剩骨頭的雞湯)，蓋上蓋子小火燉2分鐘。
5、放少許鹽和雞精，翻炒拌勻，瀝幹水分(此時基本沒有水分)。
補血楊彥湯
材料:美國大杏仁15桂圓，紅棗12枸杞8個，約30粒，紅糖1湯匙(15g)，清水1000ml (1l)。
工作方法
1)用刀輕輕拍打龍眼的皮，取出龍眼肉。不要用力，不然桂圓的殼會粘在龍眼肉上，還得用手掰。)
2)將龍眼肉、紅棗、枸杞用清水洗凈，與杏仁壹起放入砂鍋中，倒入1000ml清水，大火燒開，轉小火，繼續燉20分鐘。
3)煮好後趁熱加入紅糖拌勻。
補血養顏湯的幾種做法
銀耳紅棗湯
銀耳也被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是編的，但是價格不菲。銀耳與燕窩色、味、功效相近，價格便宜，故被稱為窮人的燕窩。燕窩太容易上火，銀耳有潤燥降溫的功效。燥熱內熱對人體有害，去火潤燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗煮湯。這湯不僅好喝，還能豐胸，讓妳的臉白裏透紅，體態輕盈苗條。
黑糯米血粥
黑糯米、桂圓、紅棗都是大家熟知的補血佳品。再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更加顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖煮湯。記得每個月都要喝。稍微提醒壹下，桂圓雖然能補血活血，但是不容易消化。壹次放七八片就好了(胃寒的朋友可以放兩片紅參)。
當歸紅棗排骨
當季節變換時，皮膚容易幹燥、粗糙和發癢...可以用排骨1根，枸杞適量，紅棗12枚，當歸4枚。將排骨洗凈血水放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸，或加些蔥、姜片，用武火煮沸，再用小火燉至排骨酥爛，加鹽、雞精調味。以上食材壹起燉煮，可以收到滋陰潤燥、養顏美容的輔助作用。
壹種養顏養血的燕麥粥
女人喝燕麥片補血。先將核桃、紅棗、桂圓幹泡好，燕麥洗凈，倒入電飯鍋，加水煮熟！記得看時間。粥煮開了，換到粥攤，放點紅糖再煮。
雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。這些都準備好以後，放在鍋裏壹起煮。紅薯熟了，加入紅糖。如果喜歡南瓜，也可以把紅薯換成南瓜。
木瓜銀菇湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，將泡好的銀耳放入鍋中，將紅棗煮開，關火煮半小時，再將冰糖、木瓜煮開，即可食用。
氣血滋補湯的做法2產後如何快速補氣血
八珍茯苓湯
材料:黨參、白芍、茯苓、炙甘草、炒白術、熟地、當歸、川芎、老母雞、狗豬骨、蔥姜。
八珍茯苓湯的實踐；
1，老母雞洗凈，切塊燉，豬骨剁成小塊備用；將材料中的八味中草藥簡單清洗幹凈，用紗布包裹備用。
2.將雞塊、豬骨、藥袋放入鍋中，加水大火燒開(如有浮沫可撇去)，放入姜片，料酒，轉小火繼續燉至肉爛，加入蔥姜、鹽調味。
註:八珍茯苓湯能補益氣血，適用於體質虛弱的產後婦女。
花生燉豬蹄
材料:豬蹄、花生、5-7個大棗、20個枸杞、蔥、姜。
花生燉豬蹄:
1，清洗豬蹄(不包括幹凈的豬毛)剁碎，超市工作人員可以幫忙。花生提前半小時浸泡備用，紅棗枸杞洗凈；
2.將處理好的豬蹄放入冷水鍋中，加入適量料酒大火煮開，撇去浮沫取出備用；
3.將豬蹄、花生、紅棗、枸杞、蔥姜壹起放入幹凈的鍋中加水繼續燉。大火燒開後，轉小火繼續燉壹個半小時，直到豬蹄軟爛。豬蹄中的次生鈣可以加壹點醋。
產後鯽魚湯
配料:壹條鮮鯽魚、菜籽油、蔥和姜。
產後鯽魚湯做法:
1.將新鮮鯽魚清洗幹凈，用刀將魚頭橫切，用刀背拍魚背，取出魚線，撒少許鹽腌制十分鐘左右；
2、腌魚用廚房紙吸去鯽魚表面的水分，將菜籽油倒入鍋中加熱，然後放下不要動，防止粘鍋；
3.加入姜，翻面繼續煎至兩面金黃，然後將魚撈出放在吸油紙上吸去剩余的油；
4.將砂鍋放入鯽魚，放入蔥姜，燒開，轉中小火，煮約10分鐘，至湯汁變濃變白；
5.最後加入適量的鹽和香蔥(妳不想吃洋蔥)即可食用。
註:產後鯽魚湯是專門為孕婦催乳設計的湯。鯽魚肉質細嫩，是哺乳食品，對新媽媽的哺乳有很好的作用。
益氣補血湯的實踐3 10益氣補血湯的方法
1，南瓜紅糖蜜棗湯
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。將無核蜜棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛。
功效:補益氣血，適用於月經不調，氣血不穩的女性，補氣養顏，止血調理。
2、黑木耳紅棗飲料
做法:黑木耳30克，紅棗20枚。木耳、紅棗洗凈。大棗去核，兩味加水煮沸，去渣服用。
功效:具有養血止血、補中益氣、美容養顏的功效。適用於月經過多、貧血、體虛者。
3.高麗參烏雞湯
做法:高麗參10g，紅棗6枚，圓肉10g，枸杞子15g。除高麗參外，其余藥材略浸泡，紅棗去核洗凈；烏雞洗凈，切塊，放入沸水中焯壹會，洗凈(即“飛水”)。壹起放入燉鍋中，加入1250 ml (5碗)冷開水，加蓋燉3小時。鹽被添加到飲料中。
功效:滋潤可口，有養血調經的功效。對貧血、精神疲勞、腰膝酸軟、月經不調的人非常有效。還能提高人的記憶力，適合陽痿的人。
4.八寶湯
做法:1只老母雞，黨參、黃芪、白術、茯苓、當歸、川芎、赤芍、熟地各5克。將老母雞宰殺，洗凈；將中藥裝入紗布袋中，放入雞腹部，用小火煮熟，取出藥袋，用食物調味。月經前3-5天服用。
功效:補益氣血，調經止痛。主治:氣血不足型痛經。
5、當歸生姜羊肉湯
做法:羊肉500克，當歸30克，生姜50克，先將羊肉用清水洗凈，再用生姜炒熟，當歸用紗布包好，再用炒熟的羊肉煮湯。
功效:非常適合氣血兩虛、病情嚴重、產後的女性使用，對改善痛經、月經不調有顯著效果。
6、銀耳南瓜血湯
做法:南瓜200克，幹蓮子20克，銀耳2個，紅棗15，冰糖水1000ml。將銀耳用溫水浸泡30分鐘左右；南瓜去皮，切成滾刀塊；蓮子洗凈，去苦；紅棗洗凈；將砂鍋水燒開，先放入銀耳和蓮子，小火煮15分鐘；加入紅棗，再煮5分鐘。最後，加入南瓜，煮至變軟。
功效:此滋補湯能補血調經，滋潤滋養頭發，改善面色蒼白、皮膚粗糙等問題。
7.回歸雞湯
做法:當歸1錢，黃芪2錢，雞腿1，水4碗。先將雞腿洗凈，切塊，放入水中大火煮開；然後，加入黃芪，和雞腿壹起燉至七成熟，加入當歸，煮5分鐘，加鹽即可食用。
功效:當歸有補血的功效。黃芪有補氣的作用。因此，本品對女性具有疏通氣血、調經的功效，並在此基礎上促進乳腺的聲音分泌，達到豐胸的目的。
8.地黃燉烏雞
做法:烏雞1只，瘦豬肉100克，熟地黃25克，生姜3片，先將雞宰殺，取出內臟，去皮，洗凈，然後將其他材料壹起洗凈，加入6碗左右的涼開水，蓋上蓋子燉2個半小時。
功效:能補髓養血，滋補肝腎，對女生月經不調有壹定的調理作用。
9.四物堂
做法:當歸、熟地黃、川芎、白芍、排骨、鹽。排骨洗凈，切碎，用清水浸泡；將當歸、熟地黃、川芎和白芍洗凈；將砂鍋內的水燒開，放入所有材料，用武火煮沸，小火燜壹小時，加鹽調味。
功效:補血調經，滋潤滋養頭發，改善面色蒼白，皮膚粗糙。
10，雲兒棗燜黃鱔
做法:黃鱔2-3片，黑木耳3小塊，紅棗10片，生姜3片。將銀耳和大棗分別洗凈，略浸泡，撕開去核。將鱔魚洗凈，用熱水燙去粘液，洗凈，切塊，放入裝有生姜的陶罐中，加水2000毫升(約8碗水)。煮開後小火燉約1小時，加入適量鹽。
功效:此補血湯適合月經期飲用，主要是滋陰活血，幫助女性調經補血。