小小的感冒可以，為什麽能把人折磨死？食欲大減怎麽辦？

第壹步:判斷感冒的性質。中醫認為，感冒可分為寒熱兩種。感冒的癥狀不同，性質不同，治療方法也不同。那如何判斷感冒的性質呢？首先，如果妳感冒的時候鼻子很清，那就是感冒了，是妳體內的寒引起的。如果妳有壹個厚黃色的鼻子，這是壹個熱感冒。其次，還可以看舌苔。如果舌苔是白色的，像雪壹樣覆蓋在舌頭上，也說明是感冒。如果舌苔發黃，就是熱感冒。另外，如果人體發燒，手腳還冰涼，也是感冒。如果它白天發燒，晚上發燒，很可能是熱感冒。第二步:感冒不用急著去醫院，也不用吃藥。如果妳照我說的做，妳可能會節省很多醫療費用。判斷了感冒的性質後，就可以對癥下藥了。西醫常用藥物抑制病毒，中醫則通過食物和方法排出邪氣。熱感感冒的治療:既然感冒是熱的，說明體內有內熱，吃點清熱解毒的食物就能治好。如板藍根、冬瓜、綠茶、竹葉等。，西醫治療熱感冒最有效。如果是熱感冒，壹定要多喝白開水，多上廁所，讓病毒盡快排出體外。熱感引起的發燒:如果發燒，有壹些方法可以快速退燒，比如貼四針、移罐、刮痧、艾葉泡腳等。，可以快速祛暑。感冒的治療:我們大多數情況下得的感冒都是感冒。打噴嚏、流鼻涕、頭痛、頭暈、渾身疼痛和發冷都是感冒的癥狀。感冒只要馬上治療，很快就能治好:1。快速排出病毒:感冒後要多喝白開水，壹天喝幾杯，甚至更多，盡可能多上廁所，這樣可以讓妳快速排出體內的病毒，減少對身體的傷害。2、快速排出寒氣:寒冷是感冒的主要原因，所以要盡早排出寒氣。食物中的蔥、姜、蒜有很好的祛寒除濕作用。我感冒的時候，很喜歡吃煮生姜和紅糖水。壹般是3片生姜加半勺紅糖開水，我壹天喝3次左右。喝了生姜紅糖水後，我壹定要多喝開水，不然會喉嚨痛。如果感冒伴有咳嗽，可以在生姜紅糖中加入7瓣大蒜壹起煮。如果發燒，可以在生姜紅糖中加入壹根蔥，煮開。此外，大蒜水對治療鼻塞也有很大的作用。用食物驅寒後，還可以用艾葉泡腳驅寒。選擇壹把艾葉，或者1/4和艾條放入沸水中浸泡，然後加入溫水泡腳。妳必須選擇在桶裏泡腳。壹開始放點溫水，然後慢慢加溫水。泡腳的時候可以拍拍肩膀，按摩頭皮，促進血液循環。也可以邊泡邊喝生姜紅糖水，讓身體盡快暖和起來。最好是泡腳出汗。如果妳不出汗，說明妳太冷太濕了。這裏順便說壹下艾葉泡腳的作用。艾灸具有散寒、祛濕、瀉火的作用，所以對冷熱感冒均可使用。另外，如果上火，口腔潰瘍，用艾葉泡腳2天左右就能治好(我試過，真的很有效)。3、保證充足的睡眠和休息:如果感冒了，壹定要多休息，這樣才能保證身體有更多的精力恢復健康。4、感冒期間的飲食:感冒期間的飲食妳壹定要註意，如果飲食不正確，很可能會讓妳浪費時間。既然感冒是由冷引起的，自然飲食也不能是冷的。壹日三餐必須只吃性平的食物，如青菜、白菜、甘藍、土豆、韭菜、雞肉、豬肉等。我們不能吃寒涼的食物。可能很多人不知道什麽是涼性食物，所以我告訴妳，除了我上面說的那些菜，98%的菜都應該是涼性的，比如西紅柿、冬瓜、金針菇、黃瓜、蓮藕、苦瓜，大家都很熟悉。感冒期間不能吃水果，因為大部分水果都是涼的。第三步:感冒後第二天的護理經過以上治療，第二天妳的感冒可能會好很多，但還是不能放松。所以感冒後的護理很重要。如果不好好護理，妳的感冒可能會留下壹些癥狀，然後拖上幾天才能完全治愈。如果第二天仍有壹些感冒癥狀，再次喝生姜、紅糖水鞏固療效，同時多喝白開水。感冒調理後身體會虛弱，但是飲食壹定要明確，容易上火的魚蝦要少吃，壹些補氣的食物(比如山藥)也不要吃，因為吃這些食物容易引起發燒。感冒後第二天的飲食要按照感冒期間的飲食進行。無論是寒熱，都要吃性平的食物，這樣才能保證感冒不復發。我從開始保健開始就很少感冒。壹旦我感冒了，我就采取這些措施來治療。壹般感冒治愈需要2天左右，快速治愈只需要1天。春節期間我回家時，我媽媽得了重感冒。我也采用了這種方法。結果我媽的哈哈感冒2天就完全治好了，她感冒引起的咳嗽1天就治好了。讓我們試壹試。補充:治療感冒後咳嗽:將7瓣大蒜+1冰糖放入碗中，放入水中蒸20分鐘，蒸好後將大蒜水喝下。每天2-3次，效果非常顯著。當然，如果咳嗽是熱引起的，就不能用這種方法。