醫學專家研究證明，人的足部是血管分支最遠的部位，足部脂肪層薄，保溫性差，足部皮膚溫度低是全身溫度最低的部位。夏天如果經常用冷水洗腳，會進壹步使雙腳受涼，進而通過血管傳導引起壹系列復雜的病理反應，最終導致疾病。另外，因為腳低的漢泉比較發達，突然用冷水洗會導致毛孔突然閉合堵塞，久而久之就會導致排汗功能變慢。另外，腳部的感覺神經會受到冷水的刺激，正常的血管組織會劇烈收縮，導致血管舒張功能障礙，誘發四肢動脈痙攣、紅斑性肢痛、關節炎、風濕病等。
洗發水的溫度是31 ~ 38℃。太熱的水容易損傷頭發，使頭發變脆，容易折斷。如果水太冷(冷)，油汙去除效果會差，洗不幹凈。換水時，先後使用的水混合物應大致相同，不宜先冷後熱或先熱後冷。
最好是溫水，因為溫水可以擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，打開汗孔，促進代謝廢物的排泄，所以比冷水的去汙力更強，尤其是附著在毛幹上的汙垢更容易清除。
如果在寒冷的冬天用冷水洗頭，也會引起感冒。
即使在炎熱的夏天，頭部溫度的差異也會導致感冒等疾病。
熱天冷水洗引起的頭痛
很多人在熱天出汗的時候喜歡用冷水洗頭，很容易引起頭痛。因為人的顱內動脈和血管對疼痛非常敏感，在炎熱的季節，運動後頭部容易出汗。這時，血管擴張。如果用冷水沖洗，可能會引起顱內血管功能異常，發作時會出現頭暈、眼前發黑、嘔吐等癥狀，嚴重時甚至會引起顱內出血。所以大量運動後壹定要用溫水洗，有心腦血管疾病的老人更要註意。