春天孕婦喝什麽湯最好？每壹個懷孕的準媽媽都是這個家的寶貝，婆婆也會非常關心她的身心健康，從飲食到生活，無微不至。接下來給大家看看春季孕婦最好喝的湯。
春季孕婦喝什麽湯最好1春季孕婦喝什麽湯最好？
1，豬肉枸杞湯
原料:新鮮瘦豬肉200克，枸杞30克，香油少許，精鹽適量。
制法:豬肉切片，枸杞洗凈備用。將枸杞、豬肉片、少許鹽煮20分鐘至肉熟，再加入適量香油。和主食壹起吃。
功效:滋補肝腎，益氣和中。
2、百合蓮子銀耳湯
材料:蓮子6粒(幹)，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。
做法:將所有材料用清水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟。將蓮子煮至半熟，瀝幹水分，加入百合和紅棗加水同煮。銀耳丟入開水後，立即舀入冷水中浸泡。鍋內三料燒開後，將銀耳放入，加糖溶化，關火，待溫熱後食用。
3.胡蘿蔔豬肝湯
材料:鮮胡蘿蔔200g，鮮豬肝100g，姜片，精鹽，香油，香菜。
制法:豬肝、胡蘿蔔洗凈，切片備用。鍋內加大煮沸，先放入少許姜片和鹽，再放入胡蘿蔔片，煮5分鐘，再放入豬肝片，待豬肝熟後，放入香油和少許香菜粉。和主食壹起吃。
功效:養肝、補血、明目。
春天孕婦喝什麽湯最好？2春季孕婦喝什麽湯好？
1，棗蓮子豬肚湯
做法:將紅棗、蓮子泡壹會兒，放入加工好的五花肉中會合，然後加壹碗水(水不要加太多)，放入鍋中隔水燉，中火煨兩個小時，觀察肉色，用筷子試壹試，證明肉爛了可以食用。
營養特點:蓮子有寧心安神、滋陰補腎的功效，紅棗能補氣血、健脾養胃。用五花肉做菜，不僅營養更豐富，更香更潤滑，而且滋補健身效果更強，特別適合產婦經常食用。
2、蟲草花雞湯
做法:將冬蟲夏草、枸杞、人參分別洗凈，然後加入處理好的雞塊壹起用大火燉，再用小火慢燉至肉爛，再加入蔥花、姜末、鹽等調料即可喝湯食用。
營養特點:冬蟲夏草的保健作用與冬蟲夏草相同，具有滋陰潤肺、消炎、鎮靜、提高機體免疫力的作用。特別是用於預防和治療妊娠高血壓。
3、胡蘿蔔玉米排骨湯
做法:把買回來的排骨收拾幹凈，把胡蘿蔔和玉米按照自己喜歡的方式切成小塊。然後加入足夠的水把食材放在壹起，喜歡喝清淡壹點的湯就用燉，更有利於保持食物的原味。如果妳想多感受壹下那種骨頭，放在砂鍋裏煮就好了。壹般的做法是先用大火煮開，再用小火燉兩個小時，這樣排骨、玉米、胡蘿蔔更好吃。等肉爛了，再加入鹽、料酒、姜等調料。
營養特點:玉米中煙酸、維生素B6、維生素C的含量非常豐富，能促進胃腸蠕動、新陳代謝，調節整個神經系統的功能。另外，排骨可以補鈣養血，為準媽媽提供豐富的蛋白質和脂肪。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能結合多種營養成分，讓準媽媽們胃口大開。
大豆排骨湯
做法:先將黃豆用清水浸泡壹小時，然後準備排骨。將黃豆和排骨壹起放入清水中煮20分鐘，然後轉小火煮半小時。加入蔥花等調料即可食用。
營養特點:大豆可以補充雌激素，同時還具有健脾養胃的作用，特別適合妊娠早期由於飲食不佳或用腦過度而引起的神經衰弱、失眠患者食用。懷孕初期多喝酒，對促進胎兒的大腦發育有很大的幫助。
孕婦什麽時候喝湯最好？
1，飯前喝和飯後喝差別很大:俗話說“飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯是有道理的，越喝越胖。飯前喝幾口湯，潤滑口腔和食道，可防止幹硬食物刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可以使胃裏的食物充分緊貼胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。
2、中午喝湯不易發胖:早上、中午、晚上哪頓更適合喝湯？有專家指出，“午餐喝湯吸收的熱量最少”，所以為了防止發胖，不妨選擇中午喝湯。晚餐不宜喝太多湯，否則快速吸收的營養物質會在體內堆積，容易導致體重增加。