1，藿香夏茶
將廣藿香葉10克、香薷葉10克、薄荷葉10克放入鍋中，加水淹沒原料，加蓋煮10分鐘，冷卻後飲用。這款涼茶可以健胃，祛暑祛濕，特別適合脾胃虛寒，腸胃功能不好的人飲用。
2.百花涼茶
取野菊花10g，荷花10g，茉莉花3g，洗凈用開水沖泡，加蓋浸泡10min，冷卻後飲用。這種茶可以祛暑、清涼、退燒。虛寒體質、脾胃虛弱的人最好不要喝，否則會引起腹瀉。
3、薄荷涼茶
6克薄荷葉和6克甘草，1000毫升水，煮沸5分鐘，加入糖攪拌。這種涼茶提神、開胃、清涼，適合夏季食欲不佳者和腦力勞動者飲用，但怕熱愛出汗者禁用。
4.西瓜皮涼茶
西瓜皮洗凈切碎，去渣取汁，再加入少許白糖攪拌均勻。這款涼茶有祛暑利尿的功效，特別適合熱體質和水腫的人適量飲用。但寒性體質、胃寒者不宜使用。
5、鮮蓮藕涼茶
鮮蓮藕75克，洗凈切片，水煮，文火煨。當鍋內水剩2/3時，加入適量白糖，冷卻後飲用。這款涼茶具有去火祛瘀、養胃養陰的功效，適用於夏季實熱體質、脾胃不適的患者。因為蓮藕性寒，孕婦不宜過早食用。煮蓮藕時切忌用鐵，以免發黑。
6、桃葉夏茶
將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水，煎至小碗。涼了喝。該茶具有清熱解毒、消炎止癢的功效，適合皮膚病患者飲用。
7.荷葉絲瓜茶
分別稱取15g的鮮荷葉、銀杏葉、豆腐、絲瓜皮、竹葉，洗凈後放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沈澱物，再加入適量白糖和20g銀耳，加開水沖泡，冷卻後飲用。
8、烏梅夏茶
取4個烏梅和適量的糖，加入1000 ml水，煮沸20分鐘，冷卻後飲用。這種茶可以增進食欲。
9.陳皮茶
陳皮10克洗凈，撕成小塊，沸水沖泡，10分鐘後去渣，加少量糖。冰鎮後再喝，效果更好。這種茶可以消暑、止咳、祛痰、健胃。出現幹咳無痰、口幹舌燥等癥狀。陰虛體質的人不宜多吃。
10，香草涼茶
將9克廣藿香、9克飛機草洗凈，放入茶壺中，加入6克茶葉，加入500毫升開水，加蓋5分鐘，放涼即可飲用。這種涼茶具有解熱祛風、清熱燥濕、開胃止嘔的作用，有助於預防中暑。適用於風熱感冒初期患者，不適用於陰虛火旺患者。
以上為大家介紹了10夏季解暑茶。喝消暑茶要看體質。脾胃虛寒的人喝廣藿香茶，平時怕熱的人愛出汗就喝薄荷涼茶。總之，大家要根據自己的體質選擇消暑茶。