減肥茶的做法是自制減肥茶做法的完整介紹。上班總有喝壹口茶的時間，所以不要抱怨沒時間減肥。來學習壹下如何自制減肥茶吧。在這裏，我會告訴妳如何制作自己的減肥茶，並介紹其好處。
減肥茶的做法自制減肥茶1菊花普洱茶介紹
配料:普洱茶，5朵菊花。
做法:用熱水沖泡材料，不要喝茶。
功效:能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝，加速腹部脂肪分解。
多味桃花茶
材料:幹桃花4克，冬瓜仁5克，楊樹皮3克。
做法:將所有材料放入杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘。可反復沖泡4次。
功效:能溶解腹部脂肪，去除皮膚黑斑。
瘦腰荷葉茶
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:荷葉有利於減水減脂，配合中藥有更強的瘦身效果和瘦腰效果。
瘦腰腹涼茶
材料:山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法:用開水沖泡。
功效:加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。
最佳山楂茶
材料:山楂，500克，荷葉，薏苡仁，100克。
做法:將上述材料研磨成細粉，分成10包。取1包，每天飯後用開水沖泡。
功效:每天飯後飲用，可以去油潤腸通便，有效解決腹部便秘導致的腹部肥胖問題。
雙五茶
原料:烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。
做法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時放入鍋中，至山楂熟透，濾渣取液，用其湯沖泡烏龍茶，即可飲用。
桂花荷葉減肥茶
1，原材料
荷葉3克，綠茶3克，桂花5克，冰糖適量，水250毫升。
2.制作方法
先在鍋裏滴上水燒開，然後加入所有原料，煮5分鐘左右。飲用前最好過濾殘渣。
山楂荷葉減肥茶
1，原材料
山楂5元，荷葉3元，紅棗2兩3。
2.制作方法
先將500毫升水倒入鍋中燒開，再將原料放入，煮5分鐘左右。連殘渣都可以壹起喝。
3.功效
這種減肥茶有助於減少體脂，降低血壓，清醒頭腦，預防肥胖、高血壓等疾病。因為山楂對胃有刺激作用，可以加入紅棗讓味道更好。
陳皮荷葉減肥茶
1，原材料
陳皮500g，鮮荷葉100，生薏苡仁1kg，生山楂各1kg。
2.制作方法
將荷葉清洗幹凈，切成絲，晾幹，然後將陳皮、山楂、薏米磨成粉，與荷葉混合成100袋，每天服用壹袋，用開水沖泡。
減肥茶的做法自制減肥茶做法介紹2 1、蜂蜜柚子茶
這種茶的主要原料是蜂蜜、柚子和綠茶。具體做法如下:第壹步，柚子去皮，然後榨汁。第二步，將綠茶用溫水浸泡，綠茶泡好後過濾出茶葉。第三步，將柚子汁、綠茶和蜂蜜混合在壹起，飲用。這種減肥茶有通便、促進消化的作用，減肥效果更好。
2、雙花減肥茶
這種茶的主要原料是金銀花、菊花和山楂。具體制作方法如下:第壹步，將上述材料洗壹遍。第二步，將上述材料倒入開水中，煮半小時。這種減肥茶有減脂、助消化的功效。經常喝不僅能減肥，還能預防三高。
3.菊花山楂茶
這種茶的主要材料是菊花、山楂和枸杞。具體的'制作方法很簡單，可以直接用開水沖泡，也可以放在鍋裏用水煮沸後飲用。這種減肥茶具有清熱、減脂、降血壓的功效，非常適合減肥者飲用。
4.薏苡仁陳皮茶
這種茶的主要材料是薏苡仁、陳皮、幹荷葉和山楂。具體制作方法如下:第壹步，清洗所有材料。第二步:全部放入鍋中，然後加入適量的水。大火燒開後，轉小火煮半小時左右即可飲用。這種減肥茶有利尿消腫的作用，有助於減肥。
5、荷葉減肥茶
1，原材料
荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵，然後用開水沖泡。
2.荷葉減肥茶適合人群。
荷葉減肥茶主要是吃太多脂肪，攝入脂肪成分較多的人使用。
3、荷葉減肥茶不適合人群。
荷葉減肥茶不適合孕婦、經期的女性以及氣血虛弱的人。
6、洛神荷葉減肥茶
1，原材料
洛神花4元，荷葉半片，冰糖適量。
2.制作方法
將洗凈的荷葉沿葉脈切成小塊，然後與洛神花壹起放入鍋中，加水50毫升，煮15分鐘。煮好後可以適當加點冰糖調味，避免太酸，但千萬不要太甜。
3.功效
洛神花味道酸甜，壹直深受很多人的喜愛。這種茶不僅口感極佳，還能去除油膩和脹氣，使人的身體不會那麽臃腫。是適合所有人飲用的天然飲品。
其實自制減肥茶的步驟並不難。上面介紹的四款減肥茶，制作方法都很簡單。相信看了上面的介紹，妳已經知道怎麽做減肥茶了。建議喝減肥茶的朋友在日常生活中多註意飲食，積極參加運動，減肥效果會更好。