低碳飲食，六大健康，愛地球，更愛自己。

因為宗教和地方習俗，臺灣省很多人在農歷初壹、十五都有吃素的習慣，這也給人壹種素食似乎和宗教有關的想法。近年來，中國人越來越註重養生，因此“蔬菜食品”和“低碳飲食”逐漸成為壹種趨勢，即在食品的生命周期中，盡可能少排放溫室氣體，既維護了自身健康，也為地球環保做出了貢獻。低碳飲食六大原則所謂低碳飲食就是:(1)吃時令食物，(2)選擇當地食材，(3)多吃水果蔬菜少吃肉類，(4)少加工，少包裝，(5)使用節能烹飪，(6)適量進食，減少廚余垃圾。實行低碳飲食，除了為地球做貢獻，其實還有很多意想不到的好處等著妳。低碳飲食的六大好處，六大健康，分別是:(1)當季水果，便宜的食物，好的口感。(2)吃當地食材，可以大大減少配送時間和保存問題，可以吃到最新鮮最營養的食物。(3)多吃水果蔬菜吸收纖維，補充人體所需的礦物質和維生素，有助於身體抗氧化，預防慢性疾病。(4)少加工食品，避免吸收食品中添加的化學食品，對身體造成負擔和傷害。(5)簡單的烹飪方法，再加上為了健康少油少鹽少糖，減少了很多燃氣和電源的消耗，無形中省錢，也照顧了健康。(6)適量有利於胃腸消化吸收，相對熱量攝入不易過高。每天都是地球日。低碳飲食不僅可以低碳拯救地球，還有很多好處，讓利人利己的行動需要大家共同參與的盛會。有興趣的不妨親自行動。每天都可以是地球日。讓我們為妳和我的星球盡我們最大的努力，為妳的健康做出更多的努力。訂閱健康阿羅哈視聽頻道，更輕松閱讀健康知識，每天關註自己的健康！line @ ID:@:/supply/article/26648/低碳飲食，六大健康，愛地球愛自己更多關鍵詞:低碳飲食，溫室氣體，地球日，蔬菜食品，H，