我們白天放電，晚上充電。晚上只充50%的電，白天釋放100%。那50%從哪裏來？就是借五臟。
古書中的五臟就是“五臟”，意思是“藏”，藏的是人體的精氣。妳壹直借，壹直借，壹般人借了15年就崩潰了。所以我們說年輕的時候，沒什麽感覺。到了四五十歲，所有的病都來了。事實上，從量變到質變花了很長時間。
人道的循環要和天道的循環壹致，天道是人生病和康復的基礎。地球繞太陽運行的軌道位置幾千年不變，這就是天。“天堂永遠都在，不為生存，不為死亡。”它是不以人的意誌為轉移，而是按照客觀規律運行的。人在地球上，與地球是壹體的。比如環境已經到了冬季至日，但是人體還沒有達到，跟不上。壹會兒還臉紅熱的。如果人道循環跟不上天道循環，就會出問題。所有的疾病都來源於人道循環和天道循環的區別。同樣，所有疾病的康復都來自於人道循環與天道循環的和諧。
最重要的是，我們應該逐漸培養生活的習慣和符合自然的思維方式。世界觀決定方法論，車都需要定期保養，何況人！如果妳完全不在乎生命，只想著生病後如何治療，可能不是最好的解決方案。我們在做任何事情時都自覺地認為“伏不符合養生之道”，漸漸地這種意識就會形成壹種習慣，對我們的身心健康乃至事業、工作都大有裨益。
要牢記“春夏養陽，秋冬養陰”。壹年分為四季，壹天也是壹年的凝結。淩晨3點至9點為春季，9點至15為夏季，15至21為秋季，21至淩晨3點為冬季。春天，陽從肝中誕生，就像春天播種莊稼的種子；夏天，陽氣在心中生長，莊稼在陽光的照耀下茁壯成長；秋天，太陽的精氣逐漸聚集在肺裏，莊稼成熟了，就要在秋天收割麥子；冬天要把陽氣完全藏在腎裏，收割的莊稼要裝袋入庫，第二年也就是第二天再播種。這就是楊壹天的成長和收藏的過程。沒有原因，沒有任何環節就沒有好的收獲。