金桔蘋果對開水的作用金桔蘋果可以壹起煮嗎？
新日客棧
發布於2019-01-03 16:22:32。
壹般我們吃水果的時候，大部分都是生吃。有些人會煮水果吃。有些人會用金桔和蘋果燒水。金桔和蘋果可以壹起煮嗎？金桔和蘋果煮水有什麽效果？
金橘
蘋果
1
金桔蘋果可以壹起煮嗎？
可以壹起煮。
金桔是冬季常見的水果，味甘性溫，富含維生素、纖維素、胡蘿蔔素、金桔苷等營養成分。蘋果也是壹種很常見的水果，味甘，性平，富含礦物質、維生素、纖維素等營養成分。金桔和蘋果在食物性質和營養成分上沒有沖突，可以壹起煮。
2
金桔和蘋果對開水的影響
理氣化痰
煮金桔蘋果水具有理氣解郁、化痰止咳的作用，可緩解外感風寒引起的咳嗽、咳痰、咽部癢等癥狀，適用於急慢性支氣管炎、哮喘患者。
促進消化
金桔蘋果煮水含有豐富的果酸和纖維素，能促進胃酸分泌，促進胃腸蠕動，幫助食物消化，對消化不良、食欲不振、便秘患者有壹定的緩解作用。
皮膚保養
金桔富含維生素C，能促進人體新陳代謝，減少皮膚色素沈著，使皮膚光滑細嫩。蘋果不僅含有豐富的維生素，還含有大量的多酚類物質，可以起到很好的抗氧化作用，從而延緩人體衰老，減少皺紋。所以金桔蘋果開水有很好的美容養顏效果。
降低膽固醇
金桔含有豐富的維生素和金桔苷，能增強血管彈性，降低血液中膽固醇的含量。此外，蘋果中所含的果膠還能降低血漿膽固醇，所以高膽固醇、高脂血癥患者可以適量食用金桔蘋果開水。
三
金桔蘋果開水多少合適？
5-10金桔和1蘋果。
金桔蘋果煮水含酸性物質較多，不建議過多食用，否則可能刺激腸胃，引起腸胃不適；另外，金桔性溫，吃多了金桔可能會加重燥熱之氣，引起上火反應。
四
金桔和蘋果怎麽用開水燙？
配料:金桔10，蘋果1，冰糖適量(或不加)。
練習:
1.金桔和蘋果皮用鹽水浸泡，清水洗凈。
2.金桔對半切開，蘋果切成小塊備用。
3.將金桔和蘋果放入養生鍋中，加入水和壹小塊冰糖。
4.大火燒開後，小火燉20分鐘，直到金桔和蘋果浮在水面上。
5.最後把水果和果汁倒出來喝。
五
金桔蘋果開水誰不該喝？
1，胃腸潰瘍
金桔蘋果煮水含有大量的果酸，可以促進胃酸分泌，因為胃潰瘍和十二指腸潰瘍。