健康的人會長壽嗎？天下醫生的老師指出，健康只能說明妳的身體狀況好，而長壽是說明妳身體的持久性和連續性。這是兩個完全不同的概念。健康不等於長壽。
從前有壹位健康的老人，北京十大之壹，身體真的很好。電視上經常報道他的健身經歷。然而有壹天，突然發現體內有兩種癌癥，壹種是肺小細胞癌，壹種是食管低分化癌。兩種癌癥都是高度惡性的。結果病情發展很快，沒能治療成功，不久就去世了。所以健康的人生活質量更好，而長壽的人生命力更強。
生命有時在於鍛煉，但有時也在於休息。
經常鍛煉的人會更健康，但是不經常鍛煉的人不壹定不健康。健康的人應對疾病的能力強，不健康的人應對疾病的能力差，但如果感染不嚴重，還是可以活很久的。
妳看那些體弱多病，寸步不離的人，日復壹日，年復壹年的活著，和那些所謂的強者“茍延殘喘”。俗話說:柏桶破瓦罐不活，小心駛得萬年船。生活中，太強勢的人往往說走就走，根本沒有商量的余地。就像運動員不會比壹般人長壽壹樣。在我看來，過度的超負荷和極端的運動，只會損害人體，縮短壽命。它看起來很健康，但活不長。我們可以進行壹些適度的體育活動，但不要壹決雌雄...
我提倡中老年人散步，每天散步壹小時就好。北大老校長馬寅初癱瘓在床。他能有多少運動量？但他也活到了九十九歲。運動過度會損害身體，加速人的損耗，加速新陳代謝，不壹定長壽。
烏龜跑得沒有兔子快，但新陳代謝較慢，壽命也比兔子長很多。慢性人往往比急性人長壽，這可能與新陳代謝慢有關。所謂來去匆匆，形容不耐煩再合適不過了。
簡單、平靜、安詳的生活和輕松愉快的心情是長壽的基礎。
如果壹個人整天焦慮不安，煩躁不安，擔驚受怕，憂心忡忡，他就不會有好的生活質量。當人長期處於悲傷抑郁的精神狀態時，生命會迅速衰老，免疫功能下降，促使人盡早死亡。
所以老年人壹定要自得其樂，經常與人交流，不要把煩惱放在心上。“只有沒心沒肺，才不會累。”所以，以上是壹些觀點。