晚餐和入睡的時間間隔會直接影響人的健康。臨床資料顯示，泌尿系結石、胃及十二指腸潰瘍出血、結腸癌、冠心病、高血壓、神經衰弱等疾病都與這個時間間隔有壹定關系。
有些人習慣“吃飽了就睡”，無異於“睡到生病”。由於晚飯後不久就睡覺，身體大部分組織器官開始進入新陳代謝緩慢的“休息”狀態，而胃腸道被迫處於“緊張工作”狀態，導致身體局部失衡。這不僅影響睡眠，還容易導致消化不良。“飯後睡覺”還會使腸胃蠕動變慢，壹些蛋白質無法消化吸收，在腸道停留時間較長。在厭氧菌的作用下，會產生胺類、氨、吲哚等有毒物質，加重肝腎負擔和對大腦的毒性。
晚飯後馬上睡覺，這樣晚上活動量少的身體消耗熱量少，容易引起肥胖；還會引起血液膽固醇，特別是低密度和極低密度脂蛋白膽固醇的增加，容易沈積在動脈壁上，引起動脈粥樣硬化、冠心病和高血壓。
孩子兩歲吃完飯馬上睡覺有什麽問題？吃完飯馬上睡覺會影響消化。最好讓他稍微動壹下，每隔壹刻鐘就睡壹覺。
吃飯睡覺對人有什麽危害？西醫:飯後睡覺容易中風。
武警北京市第三醫院楊娜醫生表示，人在吃飽飯後更容易入睡，尤其是壹頓飯的量突然增加，會使胃裏飽飽的食物停留時間過長，影響正常的消化功能。另外，飯後很多食物都在胃裏。為了更好的消化吸收，人體會增加腸胃的血流量。但是體內的血容量是相對固定的，所以大腦的血容量會減少，血壓也會下降。如果這個時候睡覺，很容易因為大腦供血不足而形成血栓和中風。所以，吃完飯要先運動，再睡覺，避免中風。
中醫:飯後1-2小時胃最忙。
北京市中醫院醫生王國偉說，食物進入胃腸道後，在飯後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人剛吃飽後，應該是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡眠時，往往是身體大部分組織器官開始進入新陳代謝緩慢的“休息”狀態，而胃腸道卻被迫處於“緊張工作”狀態，導致身體局部失衡。長此以往，容易造成人體消化功能的紊亂，營養吸收不良。對某些人來說，還會造成營養堆積，導致肥胖。
中西醫* * *有建議:
飯後不能馬上躺下，但也不能馬上做劇烈運動。可以選擇適當站立，也可以選擇慢走。
吃完飯躺下睡覺有什麽危害？不易消化，不易發胖。
吃飽了睡覺有什麽危害？吃飽了會讓人血糖升高。如果它在睡覺，能量會因為無法釋放而轉化為熱量。所以會沈積在血管裏，長時間形成動脈粥樣硬化，最終形成血栓或中風。另壹方面增加了肝臟的轉化負擔。血糖無法釋放。多余的血糖首先被肝臟轉化為肝糖，再轉化為脂肪，然後血脂沈積在血管裏。所以不要養成吃完就睡的習慣，那就不是豬了。開玩笑的。而且晚上盡量少吃。營養學上不是有句名言嗎，早餐要給皇帝吃，午餐要給貴族吃，晚餐要給平民吃？良好的生活習慣是高品質的基礎，否則再多的錢也享受不到。
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吃飽了睡覺有什麽壞處？建議妳看北京衛視的養生堂節目，那裏有很多養生的東西。吃飽了睡覺影響睡眠，因為血液是用來消化的，容易造成腦缺血，體重增加。
吃飽了就睡覺會有什麽後果？發胖，醒來精神不佳。西醫:
飯後睡覺容易中風。
武警北京市第三醫院楊娜醫生表示，人在吃飽飯後更容易入睡，尤其是壹頓飯的量突然增加，會使胃裏飽飽的食物停留時間過長，影響正常的消化功能。另外，飯後很多食物都在胃裏。為了更好的消化吸收，人體會增加腸胃的血流量。但是體內的血容量是相對固定的，所以大腦的血容量會減少，血壓也會下降。如果這個時候睡覺，很容易因為大腦供血不足而形成血栓和中風。所以，吃完飯要先運動，再睡覺，避免中風。
中醫:
飯後1-2小時胃最忙。
北京市中醫院醫生王國偉說，食物進入胃腸道後，在飯後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人剛吃飽後，應該是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡眠時，往往是身體大部分組織器官開始進入新陳代謝緩慢的“休息”狀態，而胃腸道卻被迫處於“緊張工作”狀態，導致身體局部失衡。長此以往，容易造成人體消化功能的紊亂，營養吸收不良。對某些人來說，還會造成營養堆積，導致肥胖。
中西醫* * *有建議:
飯後不能馬上躺下，但也不能馬上做劇烈運動。可以選擇適當站立，也可以選擇慢走。
吃飯後睡覺，食道受累
張小姐在壹家外資企業工作，中午只有壹個半小時的休息時間。為了下午更好地工作，她總是在吃完飯後小睡壹會兒。雖然有時候起床後會覺得有點脹，但是下午上班的時候更有精神。幾個月後，她開始越來越覺得吃不下了，胸口發燙，勉強吃下的食物壹波壹波的湧了上來。大多數時候，她都是強行把食物咽下去，以免在同事面前出醜。她想到自己可能是因為缺乏運動而消化不良，於是買了壹些幫助消化的藥物，但效果並不明顯，吃進去的食物還時不時往嘴裏灌。過了壹段時間，她開始不停地咳嗽，呼吸科醫生看了很多，也沒有治好她的咳嗽。直到有壹天，她去看腸胃“消化不良”，醫生才發現，她是胃食管反流，而這種持續的咳嗽，是長期食物反流引起的食管炎。因為她每天中午吃飯後總要睡覺，胃內的壓力使胃和食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴密，導致食物反流進入食管和口腔。之後她稍微運動了半個小時就睡了壹會兒，然後經過制酸劑和胃腸動力藥的聯合治療，胃食管反流終於恢復了，咳嗽也恢復的很快。
專家指出，胃食管反流病不僅痛苦，還可能誘發食道癌。現在像張小姐這樣的工作人群胃食管反流的發生率有所增加，要提高警惕，不要在工作餐後馬上午睡。
吃飽了可以馬上睡覺嗎？飯後睡覺對妳的健康有害。如果飯後馬上睡覺消化，會占據大量血液，大腦會因為供血不足而睡眠不好，甚至有危險；另壹方面，由於消化蠕動緩慢，容易引起胃腸疾病；第三個方面是鈣容易堆積，容易形成結石；第四個方面容易發胖。
吃完飯睡覺有什麽危害？晚餐和入睡的時間間隔會直接影響人的健康。臨床資料顯示，泌尿系結石、胃及十二指腸潰瘍出血、結腸癌、冠心病、高血壓、神經衰弱等疾病都與這個時間間隔有壹定關系。
有些人習慣“吃飽了就睡”，無異於“睡到生病”。由於晚飯後不久就睡覺，身體大部分組織器官開始進入新陳代謝緩慢的“休息”狀態，而胃腸道被迫處於“緊張工作”狀態，導致身體局部失衡。這不僅影響睡眠，還容易導致消化不良。“飯後睡覺”還會使腸胃蠕動變慢，壹些蛋白質無法消化吸收，在腸道停留時間較長。在厭氧菌的作用下，會產生胺類、氨、吲哚等有毒物質，加重肝腎負擔和對大腦的毒性。
晚飯後馬上睡覺，這樣晚上活動量少的身體消耗熱量少，容易引起肥胖；還會引起血液膽固醇，特別是低密度和極低密度脂蛋白膽固醇的增加，容易沈積在動脈壁上，引起動脈粥樣硬化、冠心病和高血壓。
吃完午飯馬上睡覺有什麽壞處？傳統的飯後午睡；很多人感覺睡覺後頭暈目眩，四肢無力，渾身無力。這是因為人的血液中有壹個相對恒定的指數。人吃飯時，血流會向消化系統傾斜，使大腦和四肢供血減少。這樣大腦和四肢得不到足夠的氧氣和營養物質支持，代謝廢物不能及時排除，從而引起壹系列不適癥狀。就身體衛生而言，午飯前的休息為正，午飯後的休息為負。
下午鍛煉的新方法是:中午下班後，先吃點水果或牛奶，然後午休半小時，再起床吃午飯。研究表明，午餐前休息半小時比飯後睡兩小時更有效，可以大大提高下午工作和學習的效率。
飯後不要馬上睡覺。飯後剛睡午覺可能會引起食物反流，使胃液* *食道，使人感到不適，嚴重時可能會引起反流性食管炎。所以午飯後睡覺前最好休息20分鐘左右。)