中醫專家強調，上火有不同的病因和癥狀，不能壹概而論，尤其不能濫用藥物。俗話說，藥三分毒。長期服用清粉不僅不能祛火，還容易導致身體內部紊亂。
所以春季養生要從合理作息、科學飲食入手。不要熬夜，不要過量飲酒，不要吸煙，飲食以清淡為主，增加維生素和水分的攝入，不宜過辣、酸鹹、生冷。新鮮的綠葉蔬菜、黃瓜、胡蘿蔔、綠茶都有很好的清火功效。
日常飲食中避免吃上火的食物，多吃苦瓜、蔬菜、水果等高纖維食物。藥物要選擇清熱解毒的中成藥，如牛黃解毒片等。需要註意的是，上火要及時治療，否則火下到咽喉，容易引起咽痛，甚至咽炎。如果喉嚨痛，建議口服慢咽舒寧後卿利咽顆粒，清熱解毒。
1，柚子
葡萄柚果肉涼爽、天然、溫和。柚子被稱為“天然水果罐頭”，富含蛋白質、有機酸和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素。柚子肉還含有豐富的維生素C和類胰島素成分，可以降低血糖和血脂。柚子果肉性涼，酸甜可口，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。春天吃柚子抑制口腔潰瘍，性質溫和，是清火的好水果。
2.西瓜
西瓜是有火的寵物。素有“吃兩片瓜，不用吃藥”之稱。對解焦渴、養心安神有很大作用，但不適合脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏之尿者。
3.荸薺
菱角性味甘寒，有清肺胃熱、化痰消食、明目、治痔瘡、便血等作用。預防腦膜炎和高血壓，有助於治療慢性咳嗽和濃痰。
4.枇杷
益肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津止渴之功效。便秘，治療瘡和支氣管炎是禁止的。
5.柿子
味甘澀，性寒，潤肺止咳，清熱生津，化痰軟堅，健脾斂腸，治咳止血，對高血壓、痔瘡出血有療效。但是吃多了會產生柿子石，所以要適量。
6.火龍果
火龍果具有清熱解毒、瀉腸火、潤腸通便的作用。吃火龍果還可以促進眼睛健康，增加骨密度，幫助細胞膜形成，預防貧血和抗神經炎，口角炎，降低膽固醇，美白面板，預防黑斑。
7.山竹
山竹，性涼，能有效抑制榴蓮的熱量。山竹又被稱為“水果皇後”。其果肉富含糖、維生素和鎂、膳食纖維、鈣、磷、鉀等多種礦物質元素。中醫認為山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人喜歡把山竹和榴蓮稱為“夫妻果”，因為榴蓮吃多了上火的時候，吃幾個山竹很容易緩解。這兩種水果壹熱壹冷，簡直可以當好火藥。炎熱地區的泰國人非常認同山竹的清火功能。
生氣的時候吃什麽最有用？喝苦丁茶~ ~太苦了~ ~就喝綠茶加菊花或者金銀花~ ~加點冰糖~ ~好好喝~ ~
上火吃什麽見效快:上火的時候可以吃點清火的食物。
吃什麽東西最快？最快的就是吃牛黃解毒片(丸)之類的。是藥，吃起來會有點苦。
如果不急，慢慢來，喝點苦丁茶，菊花茶，胖大海之類的。
這些都是涼的中藥。
沒有副作用。
但如果是女性，最好不要長期喝，會讓妳感冒。
夏天除了多吃苦味的食物，還有更多的水果和蔬菜，也要多吃香甜爽口的新鮮水果和新鮮蔬菜。
專家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、蘋果、葡萄含有豐富的礦物質，尤其是鈣、鎂、矽，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，經常吃這些食物。
上火了，吃什麽能盡快降火。吃冰糖雪梨很簡單。
1.壹個洗好的雪梨。
2.切掉頂部。
3.用勺子和刀子挖出果核。
4.加入黃冰糖和枸杞。
5.把蓋子放回去，把牙簽固定好。
6.把蒸鍋裏的水瀝幹，把梨放進去。
7.蒸鍋燒開水，蒸壹小時，取出。
梨蒸的時候不要加水，因為梨是含水的，蒸壹會水就出來了。
望采納~ ~
生氣的時候吃什麽最有用？求大神幫忙清火。完整信息有點長，但請耐心看完:每天早上起床後喝壹杯蜂蜜水，每天吃兩個柚子，幾天就有效果。如果在吃完油膩麻辣火鍋後吃幾片柚子，有助於滋陰降火，健脾消食。秋柚是當時眾多秋果中，柚子最大，壹般有壹斤多。每年農歷八月十五左右成熟，皮厚耐貯藏，故稱“天然水果罐頭”。柚子的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果無法比擬的。就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敵苦的食物之所以苦，是因為它含有生物堿、尿素等苦味物質。中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱、祛暑、消除疲勞的作用。最好的苦味食物是苦瓜，無論是涼拌、炒菜還是煲湯，只要能做好又不失其“藍色”，就能達到“去火”的目的除了苦瓜，還有其他苦味食物也有很好的“去火”效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘藍等。，還能清熱解暑。夏天除了多吃苦味的食物，還有更多的水果和蔬菜，也要多吃香甜爽口的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、蘋果、葡萄含有豐富的礦物質，尤其是鈣、鎂、矽，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，經常吃這些食物。另外，我們來看看專家推薦的“去火”食物:⊙牛奶很多人認為，夏天喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。事實上，夏天喝牛奶不僅不會“上火”，還會起到清熱解毒的作用。中醫認為，牛奶性微寒，可以滋陰清熱解毒，起到“去火”的作用，而且牛奶中含有高達70%的水分，還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。草莓草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”的功效，可以清熱解暑，解除煩悶。西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”和心煩，而且含有豐富的鉀鹽，可以彌補人多造成的體內鉀鹽不足。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。⊙黃豆能滋陰“去火”，同時能補充蛋白質，高溫消耗大。雖然壹年四季都可以看到西紅柿，但夏天的西紅柿最豐富、最甜、最有營養。還能清熱解毒，平肝“去火”。
請收下，謝謝！
夏天上火吃什麽能更快？柚子、梨性寒微酸，能清熱潤肺。非常適合肺熱咳嗽痰黃咽幹的孩子。生吃鮮蓮子，可祛心火，清熱除煩，養心安神。菱角微寒，果汁豐富。非常適合心煩口渴，口上生瘡，發燒後尿幹的孩子。楊桃性寒，酸甜，清熱生津，內火、口腔潰瘍破裂的兒童最適合。白菜性微寒，有清熱、除煩、利便的作用。芹菜性寒涼，能祛肝火，解除肺胃郁結。對容易上火的孩子有益。萵筍微寒，質地脆嫩，水分豐富。其功效特點是清熱、順氣、化痰，適用於肺胃熱的小兒。蓮藕性平寒，生吃或搗爛榨汁最好。其功效為清熱生津，潤肺止咳，若配以梨汁效果更佳。茄子性寒涼，能清熱解毒。給容易上火的孩子吃不要用油煮。可以用蒸茄子的方法。百合性溫，微寒，有清熱潤肺止咳的功效。對發熱後余熱、咽喉腫痛、心煩口渴等癥狀有療效。苦瓜性涼味苦，以實火瀉六經。是壹種苦寒清熱的食物。苗靈丹，常用的降火中藥，特別適用於小兒風寒感冒，咳嗽痰多，口渴便秘，煩躁易哭，睡眠不安。導赤丹適用於小兒上火引起的口腔及舌潰瘍、咽痛、目赤、目臟、口中異味、大便幹燥、小便黃等癥。小兒化石丸適用於食欲好、食量大、口渴便秘、手心發熱、煩躁不安、夜間睡眠不安的兒童。對小兒上火引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中異味、大便幹燥、小便短赤有效。
吃熱風吃什麽最快？三花茶操作:金銀花10g，菊花10g，茉莉花3g，加開水泡茶。用途:清熱解毒，治頭痛，口渴，咽喉腫痛。金銀花露的操作:將金銀花的花和葉加水，用武火蒸30分鐘，濾去湯汁，加入冰糖後飲用。用途:清熱解暑。溫馨提示:金銀花要忌用●它屬於十二經脈中的肺胃經，對於肺胃不適非常有效。●禁忌:寒性體質、胃腸道不好的人應避免服用。菊花(1)菊花茶:菊花制成的茶，氣味清香，能消暑生津、祛風潤喉、養眼解酒。(2)用白菊花泡茶，能起到平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的作用，白菊花味甘，能增強茶湯的香味，適口性好。(3)菊花茶菊花茶是人們喜愛的清涼飲料之壹。菊花有黃色和白色兩種，在國內外都很有名。用於泡水或飲茶時，不僅香氣濃郁，還具有疏風清熱、養肝明目、降血壓、通脈的作用。薄荷:用薄荷泡茶，可以用薄荷中的薄荷腦和薄荷酮祛風清熱，茶有清涼感，是清熱利尿的良藥。用西洋參切片泡茶，可以利用西洋參甘涼的特性來調節茶的口感，西洋參有很好的補陰虛的功效。這種西洋參茶往往具有益肺養胃、滋陰生津、清虛火、退燒的良好功效。用橘皮泡茶可以利用理氣、化痰、止咳的功能。用綠茶泡橘皮，可以熱解痰，抗菌消炎，所以對咳嗽痰多的人有好處。薏仁茶浮腫的原因有很多。如果是單純的水瀦留引起的，建議喝薏仁茶。材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。做法:熱水開了，就可以喝了。功效:清熱利濕，治水腫。荷葉茶情緒低落，壓力大，可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦荷葉茶。材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。決明子茶蠕動慢的人，尤其是肥胖的減肥者，體內容易積大便，引起便秘。推薦決明子茶。原料:決明子泡茶方法:熱水沖泡。功效:清肝明目，利尿通便。為了幫助進入冬天，許多人容易生氣。以下方法可供參考。咽幹聲啞:1，喝淡鹽水；2、喝橘皮糖茶。咽喉腫痛:1，嫩絲瓜搗碎榨汁，勤壹起洗；2、醋和等量的水漱口可以緩解疼痛；3、用壹勺醬油漱口，大約1分鐘左右，連續3-4次。嘴上長水泡:1，切幾片生姜仔細咀嚼，可以慢慢消除水泡；2、生嚼1-2瓣蒜或蒜葉，水泡可逐漸消失。咳痰:1、桑白皮10g、甘草、竹葉各5g，洗凈入鍋，加適量水煎服，晨起可治痰；2、姜1塊切碎，雞蛋1塊，香油少許。像煎荷包蛋壹樣，把姜和雞蛋放在油裏煎，趁熱吃，壹天兩次。
電腦火了，喝什麽也火了。可能妳的電腦適應性差。不，他搬去北極的時候失去了火。。或者請他喝壹杯。車前草制成的茶。