食物喉嚨痛
1:冰糖
專家說，冰糖性平性涼，有補中、滋陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖經常被添加到中藥中以引出其功效。
2:綠茶
喝綠茶還可以解決喉嚨痛的問題因為綠茶性涼，有生津止渴、清熱解毒的作用。
3:梨
梨有潤喉的作用，可以緩解喉嚨痛的癥狀。把壹個梨切成汁，更容易吃。怕冷或容易拉肚子的孩子要喝溫熱的梨汁。
4.金橘
喉嚨痛也可以吃點金桔。金桔營養豐富，含有維生素A、B1、B2、C和鈣，可以消除。
壹般來說，常見的喉嚨痛是由引起感冒和流感的病毒引起的。可以自然治愈，不會持續太久。但是，如果喉嚨痛過了幾天還是沒有好轉，而且還伴有發熱癥狀，那麽不管是什麽原因引起的喉嚨痛，都需要去看醫生。
喉嚨痛
喉是指舌根後面喉腔最寬的部分，是口腔、氣管和食道之間的通道，有許多經絡在其中循環或運行。感冒、傷風、麻疹、急性喉炎等時。喉嚨痛。此外，氣候幹燥、飲水少、過度疲勞或對某些物質過敏也會引起暫時性永久性喉嚨痛。中醫認為，長期過度煙酒，肺陰虛產生內熱；或腎陰虛火旺；或者風熱、熱毒也會引起咽喉腫痛。如果喉嚨痛，可以適當選擇以下方法:
1.滋陰清熱飲料
取天冬12g、麥冬12g、桔梗9g、山豆根6g、郁李仁30g、甘草6g，水煎服，每日1劑。具有滋陰清熱、解毒利咽的功效。適用於咽喉腫痛、急性咽炎等。
2.羅漢果話梅湯
用雪梨1或雪梨幹30g，羅漢果半個，崗梅20g，用水煎服或代茶飲用，每日1劑量。有滋陰清熱解毒的功效。它可以治療急性。
3.銀耳沙參雞蛋飲料
每次用10g銀耳、10g北沙參和水煎汁，然後加入1~2個雞蛋，雞蛋煮熟後加入適量冰糖。有滋陰清熱潤肺的功效。適用於陰虛肺燥引起的咽幹、咽痛、口渴等癥。
4.沙參、黃精、麥門冬湯
每次用水前取沙參15g，玉竹10g，麥冬10g，天花粉3g，枸杞皮6g，每日1劑。對恢復聲帶疲勞、防止聲音嘶啞有很好的效果；對咳嗽、陰虛發熱等也有療效。老師，歌手，夜班工人可以喝茶代替。
5.烏梅飲料
每次用烏梅5片，搗碎，放入杯中，用開水浸泡15分鐘，去渣，慢慢吞服，每日壹次。具有斂陰生津的功效。適用於咽喉腫痛，聲音嘶啞。
花生湯
每次用花生仁100克，除去衣服，加適量水煮，調味甚至喝湯，每天1次。具有健脾潤肺的功效。適用於慢性咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者。
喉嚨痛的家庭療法
用熱鹽漱口:將0.5g鹽溶於0.23l熱水中，每小時漱口壹次，不要吞咽。
潤喉:喝壹些熱湯和茶會讓妳的喉嚨感覺更好。
加濕:使用加濕器提高室內空氣的濕度，室內溫度不能太低。如果沒有加濕器，可以加熱壹盆水，讓它慢慢蒸發。
遠離煙:不抽煙，但更要註意遠離二手煙。
壹種治療咽喉痛物理方法
增加室內濕度
有時候，睡醒後的喉嚨痛是因為張竹睡著了。正常情況下，空氣在進入咽喉和肺部之前，先在鼻腔內加濕。但是，如果妳用嘴呼吸，妳會跳過這個程序，使妳的喉嚨幹燥和不舒服。專家建議在臥室使用除濕機，改善周圍環境的濕度。
打開鼻塞
如果鼻塞是妳用嘴呼吸的壹部分原因，妳應該試著讓妳的鼻子再次暢通。可以使用減充血劑(如Afrin)的鼻腔噴霧劑。但是不要使用超過兩天。並應根據說明書使用，以避免成癮。
增加水的攝入量
多喝水，滋潤幹燥的咽喉組織。但有些飲料是要避免的:濃稠的乳制品飲料容易增加喉嚨和進壹步組織中的粘液；橙汁可能會導致喉嚨發炎。
敷喉嚨
用洋甘菊濕敷可以減輕不適。將1湯匙幹洋甘菊花加入1-2杯沸水中。浸泡5分鐘，然後過濾。將壹塊幹凈的毛巾浸在這種溶液中，擰幹多余的溶液，直接敷在患處，直到毛巾冷卻。必要時可以重復。
預防和控制措施
更換牙刷
牙刷上聚集的細菌，刷牙時對腳後跟的傷害，都可能導致細菌侵入人體組織。“當妳感到不舒服時，妳應該立即丟棄妳的牙刷。通常，這足以阻止細菌入侵牙刷。如果還是生的，等病情逐漸恢復再換牙刷，避免再次感染。”格拉斯醫生說。從預防的角度出發，專家建議每月更換壹次牙刷，並存放在幹燥的地方。
茶
別讓自己感冒了，多喝熱水。
用野菊花、陳皮、金銀花泡茶，有清熱解毒的作用，或含少許西瓜霜含片，有緩解作用。
少吃鹹的東西，不要經常吃性食物，比如辣椒。
給床墊墊子
睡醒後喉嚨痛的另壹個原因(除了張著嘴睡覺)是睡眠時胃酸倒流到喉嚨裏。胃酸對脆弱的咽喉組織相當有害。妳不妨用磚頭墊床底10-15 cm，這樣睡覺的時候頭就比腳高了。不要只是用枕頭擡高頭頸部，這樣可能會使身體彎曲，反而增加了食物通道的壓力，使問題更加嚴重。另外，睡前1112小時內不要吃喝。
小貼士:我上面推薦的食物對治療喉嚨痛非常有效。妳不妨試試它們，以及預防喉嚨痛的方法。妳也應該經常做它們，所以在這個冬天，喉嚨痛會離妳很遠。