咳，吃什麽？專家:少喝牛奶，放心吃水果。

耳鼻喉科33咳嗽很難受，不僅影響工作，還影響睡眠。嚴重者甚至會頭痛、胸痛、漏尿。妳也有這種煩惱嗎？“好像每個醫生對食物禁忌的說法都不壹樣，有的醫生甚至說吃什麽都沒關系，均衡飲食就行”！！哪種說法是正確的？張壹浩博士和陳良宇博士查閱了很多醫學文獻後發現，在咳嗽的飲食註意事項方面，沒有太多實證醫學證明哪些食物是禁吃的。所以我特意咨詢了知名中醫和知名營養學家的綜合觀點，結合美國營養健康知識，希望能為您提供最明確的飲食建議！！！水果:中醫觀點:要區分寒咳和熱咳，要忌口的水果也不壹樣，不容易讓人很快理解。因此，這裏簡單建議，如果人們不知道如何區分感冒咳嗽和熱咳嗽，通常應該停止食用非常甜的水果，如橙子、香蕉、西瓜、芒果和荔枝。營養師觀點:類似中醫，甜水果更容易引起咳嗽反應，建議停止食用此類水果，可以選擇蘋果和番石榴兩種溫和的水果。西醫的觀點:含檸檬酸的水果應盡量避免，因為檸檬酸可引起咳嗽反射和咽喉黏膜炎癥，使咳嗽、咽痛癥狀更嚴重，需要更長時間才能恢復。在很多臨床試驗中，咳嗽誘發試驗都是用高滲溶液、檸檬酸、檸檬酸* * *喉嚨，看咳嗽神經是否過度敏感。哪些水果富含檸檬酸？檸檬酸主要存在於檸檬、柑橘、李子、李子、梨、桃等水果中。特別是柑橘類水果含有較多的檸檬酸。結論:避免太甜的水果和柑橘類水果。可以吃蘋果和番石榴。飲料:應避免咖啡因飲料:當妳生病時，妳需要足夠的水來維持免疫系統的效率。但是，含咖啡因的飲料(咖啡、茶、壹些提神飲料等。)會有利尿作用，會使人小便多，容易缺水，容易引起咽幹痛，加重咳嗽癥狀。另外，咖啡本身的酸性也會引起咳嗽，建議盡量避免飲用。耳鼻喉科33咳嗽很難受，不僅影響工作，還影響睡眠。嚴重者甚至會頭痛、胸痛、漏尿。妳也有這種煩惱嗎？“好像每個醫生對食物禁忌的說法都不壹樣，有的醫生甚至說吃什麽都沒關系，均衡飲食就行”！！哪種說法是正確的？張壹浩博士和陳良宇博士查閱了很多醫學文獻後發現，在咳嗽的飲食註意事項方面，沒有太多實證醫學證明哪些食物是禁吃的。所以我特意咨詢了知名中醫和知名營養學家的綜合觀點，結合美國營養健康知識，希望能為您提供最明確的飲食建議！！！水果:中醫觀點:要區分寒咳和熱咳，要忌口的水果也不壹樣，不容易讓人很快理解。因此，這裏簡單建議，如果人們不知道如何區分感冒咳嗽和熱咳嗽，通常應該停止食用非常甜的水果，如橙子、香蕉、西瓜、芒果和荔枝。營養師觀點:類似中醫，甜水果更容易引起咳嗽反應，建議停止食用此類水果，可以選擇蘋果和番石榴兩種溫和的水果。西醫的觀點:含檸檬酸的水果應盡量避免，因為檸檬酸可引起咳嗽反射和咽喉黏膜炎癥，使咳嗽、咽痛癥狀更嚴重，需要更長時間才能恢復。在很多臨床試驗中，咳嗽誘發試驗都是用高滲溶液、檸檬酸、檸檬酸* * *喉嚨，看咳嗽神經是否過度敏感。哪些水果富含檸檬酸？檸檬酸主要存在於檸檬、柑橘、李子、李子、梨、桃等水果中。特別是柑橘類水果含有較多的檸檬酸。結論:避免太甜的水果和柑橘類水果。可以吃蘋果和番石榴。飲料:應避免咖啡因飲料:當妳生病時，妳需要足夠的水來維持免疫系統的效率。但是，含咖啡因的飲料(咖啡、茶、壹些提神飲料等。)會有利尿作用，會使人小便多，容易缺水，容易引起咽幹痛，加重咳嗽癥狀。另外，咖啡本身的酸性也會引起咳嗽，建議盡量避免飲用。牛奶:牛奶在消化吸收的過程中，會在胃腸道分泌消化粘液，還可能引起咽喉和呼吸道粘液粘稠，引起不適。所以，雖然乳制品不會增加痰量或鼻水，但經常發現有些人喝牛奶後會覺得痰變濃，更不舒服，就想清嗓子，咳嗽清除粘液。所以有痰或鼻水時，可以先減少乳制品的攝入，觀察病情是否好轉。補水:補水也是有貓膩的。建議少量多餐，經常潤喉，以減輕咽喉幹燥不適，改善咳嗽。妳要避免大量小餐補充水分(也就是壹次性喝太多水)，因為這樣容易引起胃酸反流，導致咳嗽癥狀加重！！！水溫部分推薦溫水。不要過度燒傷口腔，再次傷害咽喉黏膜，會加重病情。還有，盡量少喝冰水(太* * *)。少吃油炸食品:中醫醫生觀點:咳嗽壹般是肺熱引起的，油炸食品會使肺熱更加嚴重，會增加腸胃負擔，使咳嗽癥狀加重。如果妳在外面買油炸食品，壹些商店會重復使用食用油，並產生許多有毒物質，這對妳的健康非常有害。營養師觀點:食物在高溫下，維生素會被大量破壞，阻礙了人體對食物中維生素的攝入。咳嗽時，人們應該吃壹些清淡而有營養的食物，以增強免疫力和抵抗力。西醫觀點:食物在油炸過程中容易產生丙烯醛，是揮發性的氣源，會進壹步引起咳嗽反應，加重癥狀！！當身體受到感染或免疫力下降時，咳嗽是常見的。這個時候最需要的就是提高免疫力，所以好的營養補充是壹大重點。中西醫學和營養學家都同意，我們應該盡可能多吃原材料，盡量減少加工食品和垃圾食品的攝入。《耳鼻咽喉科33問》由兩位耳鼻咽喉科專家創辦，並結合了張壹浩醫生、榮總經理、中醫科陳良宇醫生的臨床經驗，將為人們帶來更加正確的耳鼻咽喉科醫學知識。粉絲頁:耳鼻喉懶人包