1，花的護膚功效
1，薰衣草有強大的修復功能。
薰衣草具有強大的修復功能，可以淡化疤痕，美白肌膚，對日曬後皮膚發燙發紅有很好的修復作用。
能有效激活老化細胞，增強皮膚彈性和細膩度，舒緩疲憊肌膚，令肌膚清新舒適。鎮靜，放松，緩解焦慮，改善失眠。調節激素，改善生理期前後的不適。
2.萬壽菊是痘痘肌的最愛。
金盞花具有消炎抗菌的護理功效，超強的愈合能力使其成為對抗疤痕、去除痘印的強大力量。此外，針對日曬引起的紅腫發炎，金盞花還能舒緩消炎，改善敏感肌膚，促進皮膚新陳代謝，讓肌膚健康清透。
3.茉莉有保濕和修復作用。
茉莉花被稱為“花中之王”。據《本草綱目》記載，“可蒸油取液，可制脂頭，可使長發潤澤，肌香”。由於其卓越的保濕效果，可以保濕和修復幹燥引起的細紋，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。
4.玫瑰有保濕、美白、抗氧化的功效。
玫瑰有抗氧化、保濕、美白的功效，甚至還有豐胸的功效。在提取玫瑰精油的蒸餾過程中，產生的玫瑰水是公認的最天然的爽膚水。玫瑰花茶是很好的美容茶，玫瑰花是治療肝氣的良藥，可以疏通肝氣，調和氣血，從而減少色素沈著，甚至膚色。另外，玫瑰花理氣，可以活血化瘀。
2、水果美容功效
1，沙棘:
沙棘被譽為維生素C之王，每100g沙棘汁中維生素C的含量高達825-1100 mg，是獼猴桃的2-3倍。此外，沙棘還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、油性物質、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的多種氨基酸，堪稱美白肌膚的佳品。
2.蘋果公司:
蘋果含有豐富的水分，果肉非常脆甜。是我們日常生活中常見的水果，壹定要帶。蘋果含有鋅、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、果膠、纖維素等微量元素，是美化皮膚的最佳成分，對皮膚有非常好的保濕作用。蘋果還含有豐富的果酸，可以讓甜樺毛孔通暢，有效祛痘。
3.梨:
梨鮮嫩多汁，酸甜可口，享有“天然礦泉水”之稱，能補充大量皮膚水分，是春季美容養生的必備水果之壹。含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，具有降血壓、滋陰清熱、潤肺化痰、清熱解毒的功效。
4.草莓:
草莓好吃，紅嫩，果肉多汁，特別濃郁的水果香氣。可以補充皮膚所需的水分，是壹種營養價值非常高的水果。草莓含有豐富的維生素C，可以智能美白肌膚，對改善黑頭和痘痘有很好的效果。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的酸堿度。同時，草莓還能強健牙齦，清新口氣，潤喉。是春天必不可少的美容水果。