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(1)
世間萬物皆因氣而生，人也因氣而生。氣分陰陽，陰陽不對，但生而變。“陽化為氣，陰化為形”。
？陰陽看不見，寒熱看得見。陰陽盛衰是陰陽的盛衰或偏衰，表現為寒或熱、實或虛的病理變化，表現為陽盛、陰盛、陽虛、陰虛。
？陰盛陽衰，陽盛陰衰；陰寒陽熱。即陽虛陰盛為寒，見寒；陰虛陽亢致熱，見熱。
？陽虛寒屬於虛證，表現為虛寒，體質為陽虛體質(見本集《陽虛體質》)；因陰虛見熱表現為虛熱，體質為陰虛體質(見本文“陰虛體質”)。陰虛或陽虛主要是指“正氣不足導致虛”的病理變化。這就是“平衡木”中的陰陽平衡，因為秤(陰)或重(陽)減少，導致不平衡。
？陰或陽之實，主要是指“邪氣盛則實”的病理變化。“陽盛則熱，陰盛則寒”是陽盛陰盛的病機特點。陽氣盛見熱，表現為實熱，體質為陽熱體質。陰盛見寒，顯實寒，體質為陰寒體質。這就是“平衡木”中的陰陽平衡，因為秤(陰)或重(陽)的增量，導致不平衡。
(2)
陽盛是指疾病發展過程中，陽盛、臟腑經絡活動亢進、邪熱過盛的病理變化。陽過則熱，其癥狀是由於感受到溫熱的陽邪或陰邪，或七情內傷，五臟過盛而致火，或氣滯、血瘀、痰飲而致熱、火。
？陽過則熱，表現為陽有余陰不足的實熱證。陽的特點是熱、亢、燥，所以陽過盛產生熱致病變，還有燥、亢，有發熱、煩躁、舌紅苔黃、脈數等。因為陽的壹面往往太強，陰的另壹面往往相對弱。因此，除了上述臨床表現外，還會出現口渴、尿少、大便幹燥等癥狀。，以及因陽過而陰虛，如“陽過則陰病”，陽過則陰虛。上述表現的主要原因在於楊勝。陽中邪客導致陽盛，陽會損陰，但陰雖虛，但未達到陰虛的程度，陰只是相對不足。其病機為陽盛而陰不虧。
？如果陰虛由相對變為絕對，陽盛與陰虛並存，或只有陰虛而無陽盛，則病機由實熱變為實熱伴陰虛(陰陽兩虛)或陰虛伴內熱(陰虛)。
(3)
陽熱體質是體內陽氣充沛，陽氣充沛，體質表現亢奮的體質。體質形成多因先天原因，或感陽溫或感陰溫，或七情內傷，或五情過盛而火盛，或氣滯血瘀、痰飲積滯所致。
？陽熱體質對寒冷氣候適應性強。
？陽熱體質常表現為身體強壯，面紅，易怒頻繁，易上火，聲音高，喜冷，怕熱，口渴，喜喝涼水，小便有熱痛，大便臭，口臭。舌紅，苔黃而幹，脈滑而實。
1.體內熱邪充沛，所以身體見熱強，喜寒。容易出汗，喜冷怕熱。
2.火是發炎了，但是臉是紅的，眼睛是紅的。
3.熱擾心神，輕者煩躁，重者神誌不清。
4.熱結胃腸，便秘結。
5.熱傷陰道液，小便短赤，口喜冷飲，改水自救。
6.舌紅苔黃是熱毒之象，舌燥說明津液受傷。
7.熱為陽邪，助長血脈，故脈象滑多。
8.不耐煩或活躍的，外向的。
(4)
陽熱體質容易出現高熱，多為急性、突發性發作；體臭重，容易長痘痘；臟腑燥熱，容易便秘，小便熱，大便臭；呼吸粗粗，容易腹脹；甚至躁狂、昏迷、舌紅苔黃幹、脈數等。女性月經期容易早，分泌物粘稠，常有異味。治療方法應該是清陽熱，“以寒治熱”，用“以熱治寒”的規律治療中藥方劑可以咨詢中醫進行對癥治療和調理。
？調理陽熱體質的原則是清熱解毒。平時飲食要註意清熱瀉火，滋陰清熱，疏肝平肝。註意以下預防保健的方式。時刻註意護理，改善陽熱體質，預防疾病。
1.飲食？平時要多吃溫性和涼性的食物，如鴨肉、蛋白質、螃蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、獼猴桃、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、百合、茄子、蓮藕、白竹筍等。飲食方面，燥熱體質的人宜吃清淡食物，如芝麻、蜂蜜、水果(柿子、梨、菱角、枇杷等。)、蔬菜(番茄、冬瓜、蘿蔔、蓮藕等。)、魚類、豆制品等清淡食物，還有百合粥、枸杞粥、山藥粥。另壹方面，不要吃羊肉等油膩、辛辣、幹燥的東西，不要吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等溫熱的食物和辛辣的口味。
？冬天不適合進補，尤其是火鍋燒烤類食物，因為牛羊肉都是補虛火的食物，進補過多會加重陽熱的情況。禁止暴飲暴食。暴飲暴食會增加腸胃負擔，導致吸收問題，使陽熱體質更加嚴重。多喝水，避免毒素在體內堆積。
2.活著活著？平時早睡早起，做適當的運動可以改善我們的身體狀況。平時也要學會適當放松，改善內心的煩躁和失眠。
3.心理調理？楊勝的人容易生氣，所以平日要加強道德修養和意誌鍛煉，培養壹個良好的性格，用意識控制自己，遇到生氣的事情要用理智克服情緒沖動。
4.為了健康而運動？積極參加體育活動，讓過剩的陽氣散盡。首選遊泳運動，此外還有跑步、武術、球類運動等。，也可以根據興趣愛好選擇。
5.四季養生的體質與地理氣候有壹定的關系。如果長期處於熱區，很容易形成陽盛體質。
(5)
除了日常生活和季節性保養，陽熱體質的人還可以結合中醫的其他保健方式。
1.藥膳。蘿蔔豆腐湯。白蘿蔔500克，嫩豆腐200克，鹽，豬油，味精。(1)白蘿蔔切成細絲，嫩豆腐搗碎。(2)鍋中加入清水，加入白蘿蔔絲和豬油燒開，加入豆腐糊，煮2-3分鐘，加鹽和味精調味。
2.藥膳粥。綠豆粥。石膏粉、粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。綠豆含有豐富的營養元素，能刺激食欲，降低血脂和膽固醇。夏天喝綠豆粥消火，但體虛怕冷者不宜多吃。
3.藥茶。常用的菊花、苦丁茶用開水浸泡。
4.按摩。如果牙痛、耳鳴、目赤、流鼻血、頭痛、咽痛、便秘、發熱、口幹或臉上的痘痘不斷冒出，可按合谷穴消火；用指尖按壓內庭穴，可治療體熱或內熱引起的口瘡、口臭，效果突出；按摩太沖穴對肝火過盛的癥狀有非常好的效果。
？清代著名醫學家黃元禦在《四賢源流》中說，“濁氣不反，則陽下化陰，陽根潛而不飛；氣不困則陰升化陽，陰之根藏而不下。互相紮根，上下包圍，都是扁平化的人。”濁氣逆風上，陽下陰，陽不秘，陽偏陽熱。